# Ep.27 S4 FEDERICA PELLEGRINI | Lezioni di nuoto | PORETCAST POWERED BY ILLUMIA

An episode of [PoretCast di Giacomo Poretti](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1661637004), 11 Mar 2026, 1 h 14 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/CSRL6839097025.mp3?updated=1773235004

Quando si dice un’ospite da medaglia! Lei ne ha vinte tante, tantissime. Dopo il trionfo alle Olimpiadi del 2004, quando aveva appena sedici anni, non ha smesso di stupirci e di farci affezionare al nuoto. Adesso ha altro: una bimba in arrivo e una che le somiglia sempre di più e nuove frontiere per il suo lavoro. Insomma, le gare continuano… Puntata powered by Illumia. Una produzione Corax. (00:00) Intro (06:05) Gli inizi della carriera (12:12) La pressione delle grandi gare (18:25) Il rapporto con l'allenamento quotidiano (24:45) Ricordi dei successi olimpici (30:52) La gestione della vita privata (36:58) Dopo l'agonismo (43:01) Riflessioni sulla disciplina sportiva attuale (49:15) La mentalità vincente in piscina (55:20) Nuovi orizzonti: la famiglia e il resto (01:01:30) Conclusione e saluti finali Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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