# Противопоказания к бегу: при каких заболеваниях бегать можно, а при каких - нет? Выпуск 129 «Когда твой тренер - доктор»

An episode of [Когда твой тренер - доктор](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1658629031), 8 Apr 2025, 59 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/39d63fa5-a6cf-46df-9d0b-5e37dd572321/episodes/a62a6590-e52b-4d0d-9938-e47281219624.mp3

Опасен ли бег с плоскостопием? Как бегать, если ты донор? Можно ли бегать при лечении антибиотиками? - рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 129-м выпуске подкаста "Когда твой тренер - доктор". Таймкоды ниже. * Про аменорею у бегуний - выпуск 117 ""Когда твой тренер - доктор" https://www.youtube.com/watch?v=LEYEiHZ099U&t=2792s * Беговая энциклопедия (ответы на предыдущие вопросы). Работает поиск! https://era.run/wiki/ * Как тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ * Беговой тренировочный кэмп в Бостери (Киргизия) с 29.04.25 по 12.05.25 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/begovoj-trenirovochnyj-kemp-v-kirgizii-2025/ * График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/ * Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa * Задать вопрос тренеру + предыдущие выпуски подкаста: https://era.run/theory/answers/ * Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run * Телеграм для связи: http://t.me/era_running Таймкоды: 00:00:00 - Противопоказания к бегу: при каких заболеваниях бегать можно, а при каких - нет? 00:00:25 - Бег с плоскостопием опасен? 00:06:08 - У меня плоскостопие, и когда я бегаю, у меня сильно болят икры. Что посоветуете? 00:08:46 - Вреден ли бег при сколиозе? Нужно ли бегать в корсете, и можно ли бегать? 00:14:29 - Может ли анемия возникнуть из-за бега? И можно ли бегать с анемией? 00:21:31 - Как донорство повлияет на результат в беге? Снизит ли гемоглобин и МПК? 00:25:24 - Как сдача крови влияет на бег? Как донору организовывать тренировки? 00:27:10 - Можно ли бегать при лечении антибиотиками? 00:33:29 - Гайморит - это противопоказание для бега? 00:38:00 - Боль в спине – это противопоказание для бега? 00:39:01 - Как тренироваться с артрозом в нижней части тела (тазобедренный отдел, колени, стопы?) 00:44:33 - Можно ли бегать при варикозном расширении вен? Есть ли рекомендации? 00:47:01 - Какой вклад в перекачку крови при беге вносит мышечная помпа голени? Она помогает сердцу? 00:49:18 - Когда можно бегать после операции по удалению геморроя? И сколько бегать? 00:50:29 - Можно ли бегать при мерцательной аритмии, после операции РЧА? 00:54:35 - Как бегать после микроинфаркта? Принимаю таблетки от сердца. Можно ли мне бегать?

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.