# Когда бег вредит здоровью? Ошибка выжившего. Выпуск 117 «Когда твой тренер - доктор»

An episode of [Когда твой тренер - доктор](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1658629031), 15 Jan 2025, 1 h 01 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/39d63fa5-a6cf-46df-9d0b-5e37dd572321/episodes/40c385c9-739d-496f-a0ed-098235f544bb.mp3

Можно ли предотвратить смерть бегуна на соревновании? Когда бег начинает вредить сердцу? Мешают ли тренировки наступлению беременности? рассказали: - кандидат медицинских наук (кардиолог), трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин и - кандидат медицинских наук (эндокринолог), бегунья, марафонка Гульнар Бимамирова в 117-м выпуске подкаста "Когда твой тренер - доктор". Вопросы задавали участники бегового ERA кэмпа в Фетхие. Таймкоды ниже. * Беговая энциклопедия (ответы на предыдущие вопросы). Работает поиск! https://era.run/wiki/ * Как тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ * График беговых сборов на 2025 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/ * Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa * Задать вопрос тренеру + предыдущие выпуски подкаста: https://era.run/theory/answers/ * Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run * Телеграм для связи: http://t.me/era_running Таймкоды: 00:00:00 – Когда бег вредит здоровью? Ошибка выжившего (тема выпуска) 00:00:42 - Сколько раз в году спортсмену - ультрамарафонцу можно выходить на пик формы? 00:06:48 - Если спортсмен прошел пик нагрузки, и сейчас форма идет вниз – она должна достигнуть дна? 00:10:16 - Обязательные ежегодные медицинские обследования для бегунов 00:12:19 - Сколько минут в неделю полезно нагружать сердце беговой нагрузкой? Когда бег начинает вредить сердцу? 00:17:29 - Почему некоторые люди могут пробежать марафон «с дивана» и остаться здоровыми? 00:20:15 - В Архызе на гонке погибли 2 бегуна. Можно ли было предотвратить их смерть? 00:25:59 - Являются ли тренировки на выносливость препятствием для наступления беременности? 00:29:10 - Жизнь – это череда событий, которые мешают бегать 00:33:31 - Пролапс митрального клапана – какие ограничения накладывает на бегуна? 00:46:32 - Как определить оптимальную массу тела для бегуна?

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.