# Как поддержать себя?

An episode of [Хорошие отношения](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1655713344), 22 Jan 2025, 49 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/a23a5491-fa91-400b-a6ba-6c9acae90e5e.mp3

В этом выпуске рассказываем про наши инструменты самоподдержки, и как мы к ним пришли. Говорим про то, что работает для нас: запрашивать помощь у близких и помогающих специалистов, давать себе время, планировать отдых и приятные рутины, наряжаться. А также делимся способами поддержки себя, которые мы начали внедрять в жизнь совсем недавно. Классным способом поддержать наш будет ваша подписка на клуб хороших отношений — наш закрытый тг-канал, в котором мы делимся бонусными эпизодами и общаемся с нашими слушателями. Также в клуб мы оправляем смешные картинки и фотографии вещей, которые мы обсуждаем в выпусках. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Еще в эпизоде мы спросили у Кристины Богатыревой, коуча и со-основательницы сообщества помогающих практиков — Body&Mind, как сообщества помогают ей расти и поддерживают на профессиональном пути. Подписывайтесь на блог Кристины: https://t.me/bogatirevacoach Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak Обнимаем!

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.