# Как замечать, отстаивать и удовлетворять свои потребности?

An episode of [Хорошие отношения](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1655713344), 9 Oct 2024, 37 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/ddeadd49-0596-4399-8ad9-3ed2f4df675d/episodes/38eeef9a-1755-4198-8382-d2d411c88917.mp3

Как научиться обращать внимание на свои потребности? Делимся инструментами, которые помогают нам. Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё сложно держать фокус на себе, отстаивать свои потребности — без чувства вины. Подробнее о том, что помогает нам делать важными свои потребности в сфере здоровья — рассказали в бонусном эпизоде. Его вы найдете в клубе хороших отношений. Подписывайтесь всего за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa Кстати, кроме бонусных выпусков и общения с нами, мы дарим подписчикам клуба классную скидку на наши продукты — писательские курсы и группы по продажам (подписка точно окупится). А также подписывайтесь на открытый канал нашего подкаста: https://t.me/ili_tak Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Обнимаем! ❤️

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.