# Epi 191 | Regular tus emociones se aprende | NMP

An episode of [Nadia Maria Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1654636362), 20 Jul 2026, 47 min.

Audio: https://anchor.fm/s/cb5b3c10/podcast/play/123011985/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-18%2F428198554-44100-2-6b3d0ec7df3ed.mp3

En este episodio hablo sobre una habilidad que pocas veces nos enseñan, pero que puede cambiar la forma en la que vivimos cualquier crisis: la regulación emocional. Entender que cuidar nuestra salud mental sirve para para vivir con mejores herramientas cada día. DONACIONES: 🫶🏻🇻🇪 Dona para Venezuela aquí: https://tinyurl.com/3994yajx \[Todo lo recaudado con el episodio Aniversario de Nadia Maria Podcast será donado a la causa de Venezuela\] Recuerda que siempre puedes ayudar a este podcast ingresando a: https://patreon.com/lanadiamaria Y Siempre puedes ayudar dejando tu comentario y calificando con 5 estrellas todos los episodios que te gusten. @lanadiamaria y @nadiamariapodcast en: instagram, tiktok, X y facebook. Dirección de Fotografía y video: Daniel “el cumanés” Aldamiz: https://www.instagram.com/aldamizcumanes_dp

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