# Tập 38: Tại Sao Sương Mù Não Biến Mất Khi Mãn Kinh Kết Thúc? (+ 5 Thói Quen Thích Ứng) | Sống 100 Tuổi

An episode of [Learn With Thai Van Linh](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1651789587), 22 Mar 2026, 9:34.

Audio: https://anchor.fm/s/c556fe1c/podcast/play/117891745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-3%2F421324264-44100-2-7b094cf47ce66.m4a

Trong video này, bạn sẽ học được 2 từ khóa mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé. (1) Tính mềm dẻo thần kinh (2) Triệu chứng vận mạch (3) Protein BDNF Bạn cảm thấy tâm trí luôn trong trạng thái mờ mịt, hay quên và khó kiểm soát cảm xúc khi bước vào tuổi trung niên? Tin vui là: tình trạng này không phải là vĩnh viễn! 🧠 Trong video hôm nay, Linh và bạn sẽ khám phá lý do vì sao tình trạng suy giảm trí nhớ thực chất chỉ là một "bản cập nhật phần mềm" của não bộ khi bước vào độ tuổi trung niên. Bạn sẽ hiểu vì sao lớp sương mù này chắc chắn tan biến sau mãn kinh, cũng như cách chủ động lấy lại sự minh mẫn qua các thói quen khoa học về giấc ngủ, dinh dưỡng. Cùng Linh tìm hiểu ngay nha! 👇 #linhthaiofficial #song100tuoi #brainfog #menopause ==== 🌟 Playlist: https: //www.youtube.com/playlist?list=PLRRZj_bGaqnaTm8RTXAPFv4GoOgTXvtYm 🌟 Blog của video: https://thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/hieu-het-ve-lieu-phap-hormone-hrt 🔥 Khóa học "AI Productivity - X10 hiệu suất cá nhân với AI”: https://bit.ly/ai-productivity-121 🔥 Khoá Học AI for Decision Making - 7 Ngày Ứng Dụng AI, Chuyển Dữ Liệu Thành Giải Pháp Chiến Lược: https://bit.ly/ai-for-decision-making-92 🔥 Khoá GenAI For Office: https://bit.ly/gen-ai-36 ____ 🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh: ▶️ Spotify Podcast: https://spoti.fi/3TT78Oz ▶️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/be/podcast/learn-with-thai-van-linh/id1651789587

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.