# #44 4時に仕事が終わる！フィンランド人の働き方と上手な休み方【ゲスト：堀内都喜子】

An episode of [B-side Talk ～心の健康ケアしてる？](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1648914044), 19 Apr 2024, 30 min.

Audio: https://anchor.fm/s/b5f98f84/podcast/play/84956077/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-4%2F373189055-44100-2-29effa9bf16c7.m4a

回に引き続き、ゲストは『フィンランド人はなぜ午後４時に仕事が終わるのか』の著者、堀内都喜子さん。 残業はほとんどせず休みもきっちり取るというフィンランドの働き方、どうしたら理想の働き方ができるのか、 そしてフィンランド人が大切にしているコーヒーブレイクについてなど、色々と伺いました。

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