# #2 セルフケアで心と身体を整える【ゲスト：星野概念】

An episode of [B-side Talk ～心の健康ケアしてる？](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1648914044), 21 Oct 2022, 23 min.

Audio: https://anchor.fm/s/b5f98f84/podcast/play/59230541/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-18%2F291748053-44100-2-e2a334499cd8d.m4a

前回に引き続き精神科医の星野概念さんをゲストにお迎えしての第2回は『セルフケア』をテーマにお送りします。 3人が実践しているセルフケアのお話しや、秋から冬にかけての季節の変わり目におすすめのセルフケア方法なども伺います。

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