# #8 睡眠について②【ゲスト：角谷リョウ】

An episode of [B-side Talk ～心の健康ケアしてる？](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1648914044), 27 Jan 2023, 25 min.

Audio: https://anchor.fm/s/b5f98f84/podcast/play/63905183/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-23%2F308932137-44100-2-e6a69570b82ab.m4a

前回に引き続き、『睡眠』をテーマにスリープコーチの角谷リョウさんをゲストにお迎えして 自分のベストな睡眠時間、睡眠の質が良くなる入眠方法、目覚めをスッキリさせるには、など、 睡眠改善についてお話を伺います。

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