# พลังของ "เป้าหมาย" ดีไซน์สุขภาพให้แข็งแรงจนวินาทีสุดท้าย | เกลาแก้โรค EP.83 หมอแม่

An episode of [เกลา นิสัยอันตราย PODCAST](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1640032244), 29 Apr 2026, 35 min.

Audio: https://anchor.fm/s/23e4b68c/podcast/play/119173290/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-28%2F423039700-44100-2-74235d3476295.m4a

🤔"อะไรคือเหตุผลที่ทำให้คุณอยากตื่นมาในทุก ๆ เช้า?"หลายคนพยายามดูแลสุขภาพด้วยการกินหรือออกกำลังกาย แต่กลับละเลย "รากเหง้า" ที่สำคัญที่สุดนั่นคือ "ใจ" 💖.ในคลิปนี้ หมอแม่ พญ.พิศศรี กิจนิรันดร์สิน จะพาคุณไปค้นหาคำตอบว่า ทำไม "เป้าหมายที่ชัดเจน" และ "ความสัมพันธ์ที่ดี" ถึงเป็นยาอายุยืนที่ทรงพลังที่สุดในการดีไซน์ชีวิตให้แข็งแรงจนวินาทีสุดท้าย โดยไม่เป็นภาระของใคร.👉🏻ประเด็นที่น่าสนใจ : - ทำไมการมีเป้าหมายถึงสำคัญต่อการดูแลสุขภาพ?- ความสัมพันธ์ส่งผลต่อสุขภาพได้ยังไง?- วิธีรับมือกับความสัมพันธ์ Toxic เมื่อเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ - เทคนิคดูแลตัวเอง และสร้างพื้นที่ปลอดภัยในครอบครัว📌 ไม่อยากพลาดความรู้สุขภาพดี ๆ กดแจ้งเตือน "เกลาแก้โรค" ไว้เลย!

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.