# O PRINCIPAL FATOR para AS CÂIBRAS na CORRIDA é...

An episode of [Corrida no Ar News](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1639860148), 16 Oct 2026, 15 min.

Audio: https://anchor.fm/s/3abff10/podcast/play/127548816/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-16%2F434271235-44100-2-3ad70eb3f91cf.mp3

Neste episódio, analisamos o verdadeiro fator de risco para ter cãibras na corrida, baseados numa revisão sistemática brasileira, e exploramos a organização de uma semana de treinos na aplicação Runna. Abordamos também a prova Mizuno Athenas, a excelente premiação da Maratona do Paraná 2027, as novas etapas do Mountain Do, o problema das t-shirts na Ultra BM e esclarecemos dúvidas dos espectadores. - O maior fator de risco para ter cãibras na corrida (01:39) - Como fica uma semana de treinos no Runna (06:31) - A Mizuno Athenas e o pelotão sub 2h (08:59) - Premiação da Maratona Internacional do Paraná 2027 (09:21) - O problema com as t-shirts da Ultra BM (09:44) - Novas etapas da experiência Mountain Do (11:12) - Comentários e regras de antidopagem (12:01) Nossos cupons e links - https://cnoar.run/cupons O Corrida no Ar News é produzido diariamente.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.