# 15.16. Простота как выбор. Аскетизм, внимание и технологии, которые помогают не распыляться

An episode of [Познай самого себя](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1638715419), 13 Oct 2025, 16 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/4fbfe8cb-665b-419a-82f6-686e679e9661/episodes/d5760cca-550d-45fd-baef-b6f8c0534b97.mp3

Заявка на групповую терапию: https://forms.gle/Jeq6C6xGCaXiXLQ77 Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с информацией о групповой терапии: https://t.me/anna_art_piano Реклама. ООО «ЯНДЕКС.ЛАВКА». ОГРН 1187746479250, ИНН 9718101499, erid: 2SDnjcrF1gK Используйте при заказе промокод PROSTO и получите скидку 25% (не более 200руб) на любой заказ Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии, групповая терапия), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Художник подкаста: Александра Almist https://vk.com/almist_art Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.