# Prawdziwa granica wytrzymałości | Amit Batra

An episode of [RACE PACE - podcasty o bieganiu](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1636462160), 27 Sep 2026, 1 h 21 min.

Audio: https://anchor.fm/s/aa63158c/podcast/play/126365162/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-27%2F432745051-44100-2-b8838370ff565.mp3

Dziś zapraszam Was na fizjologiczne rozkminki treningowe. Mityczny VO2max to w dużym skrócie nic innego jak sprawność dostarczania tlenu do pracujących komórek. Dziś pójdziemy o krok dalej i porozmawiamy o tym jakie procesy zachodzą już na poziomie komórki mięśnia biegacza. Dlaczego są kluczowe dla poprawy formy i jak je trenować? Partnerem podcastu jest Dr Witt - trenującym polecamy izotoniki i napoje hipotoniczne \[REKLAMA\] Przetestujcie aplikację dla trenerów Good Coach App \[REKLAMA\] Zapiszcie się na CITY TRAIL, aby biegać w mieście, ale w naturze \[REKLAMA\]

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.