# epi66 西村広和さん、九州へようこそ！（九州のガヤが総力をあげていろいろ聞きました！）

An episode of [7trailsラジオ練](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1633404299), 11 Sep 2023, 1 h 07 min.

Audio: https://anchor.fm/s/a1e142e4/podcast/play/75747231/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-11%2Fba41e2af-507d-659a-75b9-4beeae67667a.mp3

先週は熊本県の水上村で開催されたトレランレース『水上マウンテンパーティー』でした。こちらのレース、九州では大変人気のあるレースなんですが、このレースのゲストランナーに、2022年UTMF優勝の西村広和さんが参加されるとのこと。このタイミングにラジオ練にも出てもらおう！とメールを送ったところご快諾くださいました。ということで、今回のラジオ練、スペッッッシャルゲストです！！それでは、お聴きくださいまし♫ 出演 : 7trails @7trailsfun Ishikawa hiromi @rolleinar 石川博己 / 7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。 Tomono satoshi @s_tomono 友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee 今回は水上村「王子ロッジ」にて公開収録しました。いろいろ周りにガヤが入っております。 ゲスト : 西村広和 @hirokazu_nishimura26 1982年生まれ。滋賀県在住。学生時代は陸上経験なし。28歳の頃、職場の先輩に誘われ「OSJ志賀高原トレイル50Ｋ」に出場を機にトレランを始める。練習はおもにキロ4分の30km走という独自のトレーニング方法で走力を伸ばす。主な戦績／2018、19年、信越五岳トレイルランニングレース110km連覇。トレイル＆マウンテンランニング世界選手権（ロング・トレイルレース）21日本代表。22年、UTMF優勝、比叡山50マイル優勝、欧州アルプスの最高峰「モンブラン」を舞台にした100マイルレース「UTMB」34位など。レースはミドルディスタンス（50～80km）を得意とする。 収録 : 2023年9月2日 #マラソン #トレイルランニング #西村広和 #水上マウンテンパーティー #UTMF #UTMB #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails INSTAGRAM https://www.instagram.com/7trailsfun/ WEB Magazine https://7trails.fun

## Transcript

[0:21] ポッドキャスト、 セブン トレイズ ラジオ ネーム この ポッドキャスト は、 九州 の ランニング メディアセブン
[0:26] トレイズ の メンバー が 日頃 の ランニング まつわる ローカル の 話 を お届け しています し か です。
[0:31] 今日 は 大野。 です。
[0:34] 今日 は メンバー と みんな で 水上 村 に 来ています。 久しぶり の fill 収録。
[0:40] Fill 収録 です ね。 ほぼ 何 僕 と 大野 さん と ばーち と 中原 くん、 たい
[0:46] ちゃん、 加藤 さん、 服部 さん、 王子 一家 929。 急に です と 影響 は ゲスト を お迎え して おります。
[0:56] なんと なんと ゲスト きました ね。 久しぶり。
[1:01] に あの 応募 の が 超 超 豪華 でした。 ゲスト。
[1:05] 影響？ パタゴニア サポート アスリート、 西村 泰一 さん です。
[1:12] ありがとう ございます。 よろしく お願い します。
[1:15] 皆さん よろしく お願い。 します 西村 さん、 あの 水上 マウンテン パーティー の
[1:20] ミドル の ゲストランナー という こと で、 今日 あの 走られて、 ただいま。
[1:25] 今。 こ られた。
[1:26] ばかり です ね。 して 来 られて ええ？
[1:28] これ に ご 出演 いただく ため に 応じる うち に 来て いただきました。
[1:33] ありがとう。 ござい ありがとう ございます。
[1:35] みんな 緊張 してる ね。 みんな 緊張 してる いや いや、 めっちゃ 緊張 してます
[1:41] よね。 で、 早速 です けど、 どう でした？
[1:45] 今日 水上 緑 です。 そうです ね。
[1:47] あの コース、 すごく 走 り やすくて 走 り やすい 中 に 前半 は かなり パンチ の ある コース、 レイアウト に
[1:56] なって いる ん です けど、 後半 は 割と 易 し め で、 前半 で 疲れた 体 が まあ 後半 そのまま あの ゴール
[2:04] まで 行ける ような レイアウト に なってる んじゃない かな という ふう。
[2:06] に 思いました。 はい。
[2:08] 朝 の うち 結構 涼 しかった んじゃない です か？ うん、 まあ、 そうです ね。
[2:11] 会場 に 来た 時 は 涼 しかった です けど、 汗 は だいぶ 書 きました ね。
[2:17] ムシムシ します もん ね。 そうです ね。
[2:19] 九州 蒸し暑 いなって いう ほど 吸収 違う ありました。 それ は あんまりない です。
[2:25] ね、 そんな もん です。 ね だって そもそも 京都 そうです よね。
[2:30] 京都 滋賀。 京都 発 です から ね。
[2:32] まあ ね、 暑い です。 でも 今年 でも 3月 に ね、 球磨川 も いらっしゃってる。
[2:39] ん です ね。 その 時 は あの はい 水上 には 来てない ん です。
[2:44] けど、 まあ、 最近 なんか ここら 辺 の 熊本 の ね さ いき とって ええ 100キロ 壁 が でした。
[2:52] ね。 友情 です よ、 はい、 優勝 です。
[2:55] ありがとう ございます。 金沢 ここ を 走った 人 はいない の かな？
[3:03] 100キロ は ここ の メンバー の 中 で は、 佐藤 さん は 今年 は 走 ら なかった。
[3:07] ん みんな マイル。 だ ね、 マイルカ。
[3:11] マイル でも 同じ ところ で 取 ります か そうです。 ね マイル だったら ええ な に いる たい ちゃん と
[3:18] 応じた。 あの dnf 中国。
[3:22] と。 まあ、 九州って この レース 以外 に 来る こと あります？
[3:30] 実は 僕、 あの 平尾台 の トレイル ランレース は 2 回 ぐらい 聞いた こと あります。
[3:36] はい。 それ は やっぱり あの パタゴニア の 石川 祐樹 さん
[3:39] 繋がり。 その 時 は もう 全然 そういう パタゴニア は 関係 なくて
[3:44] そう なん です。 はい、 あの 平尾台 の 景色 が 凄く 綺麗 って いう の
[3:48] を 見て、 それで はい 2 回 ぐらい。 行きました。
[3:52] どう でした？ はい。
[3:55] なかなか あ うけ しかない。 です ね、 あの カルスト の はい。
[4:00] 九州 来て なんか これ うまい な と か いい なあって いう 思い で って どう でしょう？
[4:07] あのう 結構 一人 で あの 平尾台 も 来た ん です けど。 小倉 の あの 帰る まで の 間 の 小倉 の 立ち飲み が
[4:18] 結構 良かった ん です ね。 下町。
[4:21] っぽい とか あります よ ね の 中 の はい。 怖い 人い ませ ん でした。
[4:28] ちょっと システム が よく わか ら。 なかった ので、 それだけ 怖かった です けど 本当 です
[4:32] か？ 2000円 飲 み 放題 とか 3000円 飲 み 放題 とか、
[4:35] そういう とこ です。 か いや、 なんか 普通 に 注文 して は、 まず どこ に
[4:39] 座る の？ と 空 だった ので、 たち 伸びて もう 十 年 以上 前 十
[4:45] 年 ぐらい 前 です か ね。 立ち飲み って 行った こと なかった ので、 ちょっと
[4:48] システム が よく わか ら。 なくて よかった こ あ おむ し。
[4:51] なくて 大丈夫 です。 今 の 方 が ちょっと 怖い から。
[4:56] だから 囲まれてる から。 しーんと してる から ね。
[5:00] 苦しい の 先輩 です から。 きちんと してる もん ね。
[5:05] でも あの 球磨川 も 身近 も 九州 の 取れる レース の 中 で 割と きついって いう ふう に 方 に 入る ん です
[5:12] よ ね。 そこら 辺 は、 まあ、 あまり なんか や きつい なー と
[5:17] 思わ なかった。 きつかった です よ。
[5:19] 今年 壁紙 きつかった です ね。 川辺川、 もう ゴール して から あの 今 まで 出た
[5:26] トレイル ランニング の レース で 一番 きつ かったって 言いました。
[5:30] ね。 本当 です か？
[5:32] どう いう きつ さ です か？ やっぱ 登り です ね、 うん。
[5:38] 西村 さん 登り 強い という イメージ が あります けど。 僕 元々 下り の 人 だった ん です けど、 はい、 歳 を
[5:46] 重ねる ごと に くだり が うまく くれ なく なって きて。 だから それで 登り の 方 が 頑張 ろうって いう の も。
[5:52] あります ね。 いろいろ 記事 見る と なんか 登り で 落ち着くって いう
[5:56] ような 記事 が 結構 多かったんで、 割と のぼり うん、 強 いの かなって いう ふう に 思ってました。
[6:02] けど、 いや あの トレイルランニング 始めた 時って、 やっぱり その くだり の こう 失踪 感って いう ん です
[6:07] か ね、 それ が。 楽しくて 続けて こ られた ところ が ある ん です よね。
[6:12] だから 登り は 歩いて 下り とは 知 れる と レール を 走る って いう。
[6:16] そういう スタイル だった ん です けど、 まあ、 なんか やっぱり 長い こと 続けて いる と 登 り 走 れる
[6:23] んじゃない かな と 思って。 ある とき。
[6:26] で ちょっと 走って みて、 まあ 歩いて の その 繰り返し です ね。
[6:31] それ が やがて 走 れる ように なって いった という ような 感じ です ね。
[6:34] もう あの 付 なん です けど、 あの ランニング ヒストリー 的 に まあ、 どう いう 風 に ランニング を 始めた
[6:40] かって いう の を お聞き してる ん です ね。 まあ、 西村 さん の 記事 は、 もう あの いろんな ところ
[6:44] に たくさん 出てる ん です けど、 あえて はい、 出てます。
[6:48] あの もう この 中 に 切り替えて きっちり 書いてる ん です けど、 あえて ちょっと お聞き したい と 思って
[6:54] おります ので。 ええ、 そもそも ランニング、 まあ、 こういう 風 に 走る
[6:59] きっかけって いう の は あった ん でしょう か？ きっかけ は あの 僕、 まあ 3 人 兄弟 なん です けど
[7:04] も、 その 真ん中 の 兄 が フルマラソン に 走る から、 お前 も 一緒 に 出 ろ と 言う こと を 言 わ れ
[7:12] まして、 それ が 一番 最初 の こう マラソン とか、 ランニング の 業界 に 踏み入れた 時 です。
[7:20] ねって いう の も 成人 して から。 という こと で はい。
[7:24] 26。 ぐらい です か ね？
[7:27] 26 けど、 まあ、 早い です ね けど ね。 まあまあ、 あの 小学校 中学校 高校って いう の は？
[7:34] あんまり そういう ふう に は してない。 はい。
[7:36] 小中 野球 やって まあ 高校 は 半年 だけ 柔道 部 だった ん です。
[7:43] はい。 みみ 潰れてない です ね。
[7:46] 高校 から 始めて で 三年生 が 卒業 して、 それ で ファイブ に なった ん です か？
[7:51] 人数 が 足り なくて、 で そこ から 帰宅 部 です。 26 に 初 マラソン。
[7:59] です ね。 はい。
[8:01] 練習 しました。 練習 した ん です よ。
[8:03] 一応、 まあ 10キロ ぐらい です よね。 10キロ ぐらい は 何回 か 練習 しました。
[8:08] 2、 3 回 走って もう そうすると もう レース の 日 に なった ような。
[8:14] 感じ です ね。 はい、 それで どの ぐらい だった ん です か？
[8:18] それで あの まあ、 当時 その ネット とか グロス とかって よく わか ら なかった ん です けど、 正式 な タイム で
[8:25] 言う と 多分 5 時間。 6分 ぐらい です か？
[8:28] ああ まあ 普通 です ね、 うん、 まあ 渇仰 るって 感じ です。
[8:33] よね、 関門 の あれ なんか 書簡 も ある ん です よね。 まだ その 大会 も、 もう 最後 の 関門 に ぎりぎり
[8:40] 滑り込 み セーフ みたいな 感じ です ね。 そこで こう 座って たら ゴール の 感 も ある よって
[8:45] 言われて。 で また そこ から 走り みたいな。
[8:49] そんな 感じ。 でした ね。
[8:50] でも 練習 して なかった です ね。 結構 良かった です。
[8:54] 18キロ ぐらい まで は 調子 良かった ん です けど、 もう そこ から 全然 ダメ。
[8:57] でした ね。 その 頃 は その サブ フォー とか いう 言葉 とか
[9:00] してた。 ん です よ、 全然 知らない。
[9:03] とりあえず ゴール する こと が 目標 みたいな。 感じ。
[9:06] それで もう あの 西村 さん は ええ、 昨年 あの ええ 2月 え ぽいた 毎日 マラソン 2時間 26分 です よ。
[9:17] そこ まで 5 時間 の ランナー 上り詰めた と。 です ね、 それ は。
[9:23] 15年 かけて。 すごい と 思います。
[9:26] はい すごい です よ。 2時間 26分 って 言ったら、 まあ 練習 しない と
[9:30] いけない です よね。 4分 木 は しない と いけない です ね。
[9:37] その 中 で 4分 切って 走る の 鯛 ちゃん と 香取 さん ぐらい かな 当時。
[9:43] まあ、 そうです ね。 僕 も いけます よって 顔 してる よ かず 屋。
[9:49] 昔。 の 数 や 数々 20、 今 無理、 今 無理。
[9:54] まあ でも でも サブウエイ が って いう レベル じゃない です か。
[9:57] まあ 一般 だったら 30分 切る って ね、 これ マラソン の 練習 とか した ん です か？
[10:05] 労働 しっかり いや。 まあ、 ほとんど 労働 の 練習 なん です よ ね。
[10:09] 普段 から はい。 まあ、 その でも インターバル とか あんまり 知らない ん
[10:16] です けど、 まあ、 あんまり きつい 練習 は あんまり 好き じゃない ので、 まー ペース を です ね。
[10:20] いわゆる ペース だけ を してる。 って 感じ です。
[10:23] それ は もう あの どこか の ランニング サークル に 入る とか じゃ なくて、 全部 一人。
[10:27] で そうです。 ほとんど 一人 です ね。
[10:29] 一応 なんか そういう チーム に 入ってます けど。 まあ、 練習 自体 は ほとんど 一人 です。
[10:34] ね、 今 あの 職業 消防士。 まあ、 そこ での その 練習って いう か、 体 の その
[10:41] トレーニングって いう の は ある ん です か？ 日日。
[10:44] いや 日日 の ね 例 あの まあ、 筋トレ 好き な 人 は 筋トレ を したり とか いう の は あります けど うん
[10:51] まあ、 その 消防隊 と して みんな で やる って いう の は あんまりない です。
[10:55] ね、 じゃあ、 もう 普段 の 練習 で。 そこ です ね。
[10:58] はい。 だから 仕事 で 何か 体 を 鍛えて って いう の はない
[11:01] です ね。 まあ、 普段 その 労働 ばかりって いう けど、 まあ
[11:06] トレイル の 成績 も すごく あの 花 バサ しい じゃない です か。
[11:11] もう 西村 さん と れる って いつ 練習 する ん です か？
[11:16] いつ 練習 する？ か です か？
[11:18] その くだり の 疾走 感 って？ いう こと？
[11:21] 練習って？ あんまり してない です よね？
[11:24] 西村 さん の あの 記事 読 んだら ホームコース が 混在 アルプス よく 行 か れてる って いう ふう に。
[11:34] 書いてました けど、 10キロ で 累積 635。 なん です。
[11:39] か ね？ 多い です か、 少ない です か？
[11:44] うん。 まあ、 いい 感じ に 走 れる 感じ。
[11:48] が ある ん だろう な という ふう に あの 記事 見て 思いました。
[11:51] うん、 バリエーション。 が ほとんど 同じ コース で 僕 行く の は はい いう の
[11:56] は、 その 同じ コース を 行く こと で、 今 の 体 の 状態 とか そういう の が 測 れる ん で。
[12:03] それ は 結構 皆さん 言 わ れます ね。 やっぱ ね、 うん、 うん けど、 基本 は やっぱり 労働。
[12:09] そうです ね。 もう ほとんど ちょっと サッカー 入れる。
[12:13] とか？ そう でもない して 入れる って いう の はない です ね。
[12:17] 西村 さん あの 記事 の 中 で 僕 読んだ 中 で 30キロ 走 を 結構 主 に やる って いう ふう に 書かれた もの
[12:25] が あった ん です けど、 結構 長い やつ やる ん です か？
[12:28] そうです ね。 あんまり 10キロ とか 5キロ とかって いう の は
[12:31] やらない です ね。 だから、 その よく 3000m の タイム とか 5000m
[12:37] の タイム とかって いう の も やった ことない ので、 その 分からない です から、 どうしても 距離 で 自分 の
[12:44] こう 行ける 範囲 で やる って いう 感じ です ね。 じゃあ。
[12:49] その パターン だ と、 そんなに その 結局 スピード 域 を 上げない 感じ？
[12:57] で もちろん ぐらい で。 上がってます。
[13:04] やってました 皆さん、 常に レース で 走る って いう ふう に なる。
[13:08] ほど です ね、 はい。 それ 以上 の ちょっと ピーキー な 練習 とか は
[13:13] あんまり。 やらない 3分 30 とか 20。
[13:16] とかって いう の やらないって こと です ね。 その 4分 の ベース が 徐々に こう 3分 50 に
[13:23] なったり、 さん 45 に なったりって いう ふう に 体 が 出来て いく 感じ で やってます。
[13:31] ね なんか その 練習 する 人 に よって は、 いろんな ギア を 使った 方 がいい かなって 言ってる こと が。
[13:36] 選 ば れ やったり とか、 ジョブ やったり とか、 いろんな タイプ の。
[13:40] 橋形 する じゃない です か。 西村 さん 割と なんか もう 常に 定常 運転って いう か、
[13:46] それ を の 強度 が 少しずつ 上がって いってる みたいな。 いわゆる ジョーク 的 な やつ は しない です。
[13:53] まじっすか 友？ の セオリー が。
[13:58] 必死 に 来てます ね。 なんか その キロ 4の ペース に 体 を 慣れ させる
[14:05] という 感じ。 です ね。
[14:06] いや、 それ も 非常 に 分か ります。 あれ、 れ いや、 その 適用 する って こと が 大事 なん
[14:12] でしょう けど、 それ 体 が 持 つ の が すごい です ね。
[14:16] それで 怪我 し ちゃった ん です ね。 きっと。
[14:19] うん。 まあ そこ なん です よ ね。
[14:22] 多分 ね はあ、 それ すごい わ けど、 びっくり した。 丈夫 な し です ね な 感情 なし なの か、 あの 1
[14:31] 週間 で ジョブ しない よう がない です ね。 常に キロ 4キロ。
[14:34] ような ん です ね、 凄い。 です ね、 やばい よ。
[14:38] でも あれ です よ なの か、 毎日 キロ で 30キロ 走。 れない ん です けど、 例えば じゅっ きょう は 15キロ
[14:43] でも キロ 読んで 15キロ 走って ましょう。 週 3 回。
[14:47] 楸邨 2 回 か 3 回 か。 ああ、 常に 30キロ 走。
[14:53] を やる って いう こと です か？ もう 完全 に その 体 に なります よ ね。
[14:59] それ やる と ね。 一つ 何 キロ ぐらい の です か？
[15:03] ね、 1月 でも 450 ぐらい です ね。 だいたい。
[15:08] 職 なし、 驚いた。 まあ でも 結果 的 に ジョブ じゃない ん です けど、
[15:12] がんばってて いう の 上がらない ところ も あります よね。 30キロ 走 15 回 です よ 250キロ。
[15:22] 多い です ね、 それ。 ただ、 30キロ 走 だけ を やれば 15 回。
[15:29] 2日 に 一回 で いい から、 それ やったら ね、 2日 に 一回 で いい。
[15:32] よね？ 2日 に 一回 30キロ そう。
[15:35] この 中 で できる の は ちゃん しかいない。 愛 ちゃん なら でき。
[15:39] そう。 30。
[15:41] キロ、 30キロ。 一緒 に いっぺん 30キロ そう、 他 は 一切 しない。
[15:45] どう？ いや キロ でしょう？
[15:51] モチベーション が 続かない です ね。 そう モチベーション が 続かないって いう の？
[15:55] も。 行 ったら 確か に そう かな と 思いました けど。
[15:59] 案外 でも そうです ね。 僕、 その わり と 時間 が ある 時、 あまり やらない
[16:05] です ね。 何 壊れてない と やらない タイプ。
[16:10] なんす レース まで 上げて いかない と いけない。 とか そういう こと です か？
[16:14] いや、 そういう こと では なくて、 時間 的 に。 もう この 時間 しかない よって いう 時 に。
[16:21] です よね？ その メンタル も 強い ね。
[16:25] そう ね。 だ から 頑張 れる。
[16:27] んじゃない？ The 走り出 したら 30キロ やめられない という こと
[16:29] でしょう。 言い換えて みれば に 時間 ある ので あの 2時間
[16:35] しかないって なった 時 に、 やる とか でも 違う 日 に ね。
[16:41] 10時間 以上 暇 な とき も いっぱい ある ん です けど、 その 時 は 全然 走らない。
[16:46] やっぱり ある 程度 こう 体 に 負荷 が かかって いる 状態って いう の が 気持ち 良い って いう の が ある
[16:53] ん でしょう ね でしょう ね。 その 呼吸って どう される ん です か？
[16:59] 補給 は しない です ね。 あの 一気に まあ です よね。
[17:04] そういう と 思いました。 夏場 だけ でも やっぱり 途中 で あの 自販機 かって
[17:08] 言ったり。 します。
[17:10] ね、 じゃあ、 もう 秋 は 秋 冬 から 春 ぐらい まで は。
[17:15] もう。 水 も 水 も。
[17:19] 三 タイプ だ ね。 一緒 に しない で ください。
[17:24] カテゴリー。 午後 本 もう 併任 ランナー しかいない から ね。
[17:29] やっぱり 常識 思ってる 常識 だいぶ 違います ね。 どう いう コース を 知られてる ん です か？
[17:36] だいたい 一緒 です ね。 いつも 平坦 です。
[17:40] 平坦 な とこ が 多い です。 まあ、 その 途中 に あの その 地形 に よって は
[17:45] ちょっと 坂 が。 あったり 特別 な アップダウン が ある とか。
[17:48] そういう の を 狙って いる わけ じゃない です か。 だって ね、 時間 のない 中 ぎゅっと や ろう と
[17:52] 思ったら、 そこ まで 行く 時間 も もったいない わけ だ から。
[17:55] まあ 近く で 走 れる コースって？ いう か、 もう 家 が ちょっと 出 たら、 もう そこ
[18:00] から。 って で その 労働 から トレイル に 入る きっかけって
[18:05] いう の は いつ ぐらい なん です か？ もともと ろう。
[18:09] 行動 ずっと やってた とか じゃない ので、 その 兄 に 誘われて、 そこ から 二 年間 は 走って 走 っ たり
[18:15] しなかった ん です けど。 初 マラソン から。
[18:17] はい まあ、 トレイルランニング から 入った ような 感じ です ね。
[18:21] イメージ 的 に は？ 競技 に は です ね。
[18:25] じゃあ、 そこ から マラソン を 突き詰める って わけ じゃ なくて、 もう 28 ぐらい で 取れる ランニング そうです
[18:30] ね。 突き詰める も、 何も 5 時間 かけて。
[18:34] とりあえず やって 感じ です ね とりあえず。 はい、 約束 は した みたいな 感じ です ね。
[18:39] 28 は 何か きっかけ が あった ん です か？ その。
[18:42] トレイルランニング 登山 は その ちょっと やってた ん です けど、 はい、 登山 って 重たい 荷物 を 持って、 あの
[18:50] せいぜい 一つ か 二つ か やま を 行く ぐらい なん です けど、 まあ たまたま あの 新潟 長野 辺り に 行った 時
[18:57] に、 あの 信越 五岳 って いう 大会 が ある らしい よって いう 話 を 聞いて で それ は なんか もっと 軽い
[19:05] 荷物 で。 クルマ を 走る って いう スポーツ が ある らしい
[19:09] みたいな 話 を 聞いて、 じゃあ やって み よう かって いう 感じ です ね。
[19:13] それ が ああ って いう 競技 なん だって 知った 感じ。 です ね。
[19:17] その 時、 初めて 知ったって いう 感じ です。 初 レース 2012年 の 7月 の OSG 志賀高原 トレイル
[19:24] 50キロ きつ かったって いう ふう に 聞きました。 けど です ね。
[19:28] あの 雨 だった ん です よ。 そんな きつい 雨 じゃない です けど、 雨 だった ので
[19:33] もう したが、 結構 ズルズル に なる ような 感じ です。 ね、 初 レース でも 50キロって まあ 長い です ね。
[19:40] そうです ね。 でも 当時 って、 もう o sj が 一番 有名 という か、
[19:47] オーエス ジー ぐらい しか なかった んじゃない か と 言って もいい ぐらい の 時 だった ので、 まあ それ も
[19:52] 誘われて。 50キロ 50キロ は 長い な と 思った ん です けど、
[19:56] まあ 誘われた ね。 まあ じゃあ 一緒 に 出。
[19:58] ましょう 50キロって 言ったら、 まあ 時間 かか ります よ ね、 あります か？
[20:01] ね 何 時間 ぐらい かかった ん です か ね？ 10時間 以上 かかる？
[20:05] 時間。 かかりました。
[20:06] ね、 今 だったら です ね。 皆さん 5時間 ぐらい で。
[20:11] いや 時間 かからない かもしれない なって。 言う ん です よ ね、 そんな 時代 が ある ん です ね。
[20:17] いや、 そんな まあ 失礼 です けど、 そんな レベル で 今 まで の 今 の この レベル に 来る って いう の が
[20:24] すごい 角度 じゃない です か。 すごい です よね。
[20:27] はい。 なんか なんで なん でしょ？
[20:29] すごい な と、 僕 も。 もう あの いろいろ 僕 ら あの これ ポッドキャスト、
[20:33] いろんな ゲスト を 招いて 話す じゃない です か。 すごい 人 は もう すごい です よ ね。
[20:39] はい。 デビュー から すごい です よ ね。
[20:41] 走 ったら 二番。 だった とか 一番 だった と その パターン が 多い。
[20:45] です、 僕。 思い返 せば 小学校 ぐらい 早かった です。
[20:49] 校内 で。 って レベル です 校内。
[20:54] の レベル は けっこう たくさん ある ん です よ。 なぜならば めちゃくちゃ 早かった らしい です から。
[21:23] その レベル は いる ん です けど、 社会 人 に なって やり だ して 案外 出 たら 二番 だった とか いう レベル
[21:29] が 結構 多くて です ね、 うん、 西村 さん は ね。 マラソン 5 時間 とか マラソン で サブ スリー とか
[21:38] もいます から ね。 なんか。
[21:39] すごい です ね。 どこ で その がって 自分 が 上がったって いう
[21:44] ターニングポイント だった ん でしょう？ たぶん 僕 なり の ターニングポイント は ちょっと 5日 は
[21:51] 覚えてない ん です けど。 やっぱ 走り出 した 時って 5分 半 とか 5分 とか で
[21:57] まあ 一生懸命 走って それ ぐらい だった ん です けど、 ある 時 なんか あの って いう 言葉 を 聞いた こと が
[22:04] 黄色。 って 何って いう 話 だった ん です ね。
[22:07] 1キロ 4分 で 走る って いう の を 聞いて、 じゃあ 一回 ちょっと 4分 で 走って み ようって こう 思えた
[22:14] って いう の が 良かった。 んじゃない か？
[22:18] 意識 の 壁 です よ、 やっぱ。 出た。
[22:24] いつも 言う よね？ あ、 それ は でも ある と 思います よ。
[22:28] あります よ ね、 やっぱ ね。 その 台詞 と ジョブ が 大事って いう。
[22:32] 二つ。 ちゃんと 聞 いたら それ しか 言ってない？
[22:36] そう そう、 塾 が dyjoc さえ すれば、 もう サブ スリー いける みたいな こと 言ってた けど ね。
[22:42] ちょっと 真逆 な なんか。 キロ 四 です か？
[22:48] 四 を 意識 して 読んで 走 ろうって いう ふう に やり だ して 走 れる ように なった の が 今 に つながる。
[22:55] と 思います。 はい やって み たら や れ ちゃった わけ？
[22:59] じゃない ん です よ、 やってない ん です。 まあ 1キロ 持たない ぐらい です よ。
[23:02] 最初 は やっぱり です。 よね、 それ、 普通 です よ ね、 かなり。
[23:07] 好感 持てます ね。 キロ 四 で 走 れる ん だったら、 これ 半分 ぐらい は
[23:11] みんな ね 半分 以上 走。 れたり けど、 やっぱ その いろ ん が なんか 一応 その
[23:16] ベース じゃない けど、 そういう 感じ に なった ん です ね 自分？
[23:19] の 中 で それ に 体 を 慣らす って いう。 材料 が こう ずっと 続 今 も ずっと 続いてる ような
[23:26] 感じ。 まあ、 最初 は もちろん 1キロ も 走 れ なかった ぐらい
[23:30] の レベル です けど、 今 30キロ じゃない です か。 どの ぐらい の こう？
[23:35] 期間 で その 30 まで 伸びていた ん です か？ どれ ぐらい なん？
[23:39] でしょう ね。 何年 かけて 大概 みんな 長い です。
[23:42] 横。 無駄 に。
[23:45] 無駄 に 長い です よ ね 長い。 です けど、 そんなに 長く なかった と 思います あの？
[23:51] やっぱ 適応 能力 が ね すごい。 ね ん。
[23:55] 一 年。 とか じゃない です か ね？
[23:57] 一 で 30 まで 30キロ まで 行った ん です か？ 4分 で。
[24:01] じゃない です か ね。 確か ね。
[24:03] 僕 2回目 の フルマラソン が 3時間半 切った ぐらい なん です。
[24:08] よ。 で 3回目 の フル マラソン で サブ スリー なんで？
[24:14] ああ。 で 多分 その あたり だ と 思います。
[24:19] で 4回目 で 2時間 4分 です。 よ、 どんどん。
[24:25] その あたり は 多分 30キロ 行けてた と 思います。 やっぱ ジョグ も cnon ジョグ 省いて キロ 四 で
[24:35] やります から ね。 そっち その 体 が 持 ったら どんどん 強く なる よね。
[24:40] なるほど。 そこ でも 足 文書 で 40分 が 3 回 ぐらい 続きます。
[24:45] 足 踏み でもいい 渋み じゃ なくて、 どっち か と 言 えば キープ。
[24:54] すごい よ ね。 はあ。
[24:57] それ が 多分、 毎年 その 時 は 毎年 一回 振る舞う 走ってた ん です よね。
[25:02] 同じ レース を 確か そう だった と 思います。 え、 それ も 自分 だけ で やっぱり 勉強 して いる わけ
[25:09] じゃない です か。 本 読 んだり youtube 見 たり とか、 そういう 努力
[25:13] は された。 ん です か？
[25:15] いや、 絶対 してない です ね。 して たら ジョグ してる？
[25:22] てます？ ね。
[25:24] そっか ね 所 が 大事 で 書いてる もん。 ね、 これ は 100% やってない？
[25:28] やってない ね。 この間 の 世界 選手権 の 時 に 川崎 選手 と 同じ 部屋
[25:32] で やった ん です けど っと 流 し は 大事 です よって。
[25:36] 言われて そう でしょう？ 流。
[25:39] してないって いう。 なんか 読んで たら 多分 流 し と か 流 して 聞いてた
[25:44] のに、 次 なんか あの ライン で 来たら WS とか 書いて WS って なん や。
[25:50] ワークショップ です もん ね。 面白い。
[25:55] レベル 流 して 流す ん かな と 思います。 なんか 言ってる？
[26:02] すみません。 やあ、 本文 の ね 提案 を 常に やり 続ける と。
[26:10] すごい 面白い パターン。 です ね。
[26:13] それ も 一 年 も 経た ず に 30キロ まで の。 距離 を 伸ばす。
[26:16] と やっぱ まあ やっぱ 違います よ。 違い が。
[26:20] ちょっと わか かったって いう の も ね、 一つ の 要因 だった かもしれない です けど ね。
[26:25] でも その 30キロ に 行った の は もう じゃあ 30 代 初め？
[26:29] ぐらい です ね。 たぶん 30 代 初め です ね。
[26:31] まあ、 分かったって いう の は ね。 若い うち は 良い。
[26:35] かも ね。 でも でも いまだ に それ を キープ されてる わけ
[26:38] でしょ？ 今、 西村 さん 41。
[26:41] ちょっと 怪我 してるんで、 今 は ちょっと できない です けど、 その 理論 で 言う と なんか 5分 で 走ってた。
[26:48] もう 4分 に あげ たら すごく 早く なったんで。 じゃあ 次 は 3分 45 に し ようって いう の が 去年
[26:55] とか ぐらい です。 ね 3分。
[27:00] それに 体 を 慣ら せば、 多分 3分 45 が もっと 楽 に 走。
[27:05] れる ん だ まだ 行ける ぞって いう ふう に 走って 思う わけ です ね。
[27:09] そうです ね。 実際 345 で 走ってる 時 も ある ん？
[27:11] です。 冬 とか だ と？
[27:13] それ を 常に 出 せたら コンス タント に 出 せたら 2時間 20分 切れる んじゃない かな と 思います。
[27:20] よね、 そんな 切れる んじゃない？ 45 で 走れば いい ん だ よ。
[27:25] そう なん や そう なん や、 無駄 な こと 考え ちゃ いかん。
[27:31] ね、 そう 歴 長い ん だ から ね。 皆さん 45 まで 上がる と 言う ふう に
[27:39] おっしゃっています。 俺 は 終わってます よ。
[27:43] 終わって 終わってる けど、 45 まで 上がる から 頑張 れ よ。
[27:46] どの ぐらい みんな 45分 してない 人、 どの ぐらい おる おる じゃ ん 俺。
[27:53] まだ 終わってない ぞ まだ いけます まだ。 いける 明日 から。
[27:58] だめ だ。 だめ だ。
[28:00] これ で 今 まだ 西村 さん 聞いてる？ まだ フィジカル だけ の 問題 やから ね。
[28:04] そう トレイルランニング フィジカル と メンタル がいる から ね。
[28:07] ちょっと メンタル の ところ も ちょっと ね。 今 から 聞いて いかない と いけない から ね。
[28:12] まあ それだけ ね。 まあ 強い 足 が ある ん です けど、 まあ、 結果 的 に
[28:16] は あの 今、 西村 さん 素晴ら しい タイトル です。 ええ、 主 な タイトル と 言 えば、 信越 合格
[28:23] トレイルランニング 110キロ 2018年、 19年 優勝。 連覇。
[28:28] 連覇 です。 やっぱ こう 相性 いい です。
[28:30] か？ はい いい です ね。
[28:31] 走 れる コース、 走 れる コース。 十89 ええ 今年 も でも 出られます もん ね。
[28:39] 百万 エントリー は してます。 ね、 今 ちょっと 故障 中 です か？
[28:45] 今日 走って みて ちょっと 百 マイル は ちょっと 体 持たない かな と 思ったり。
[28:50] します ね。 もう だって あと 2 週間 ぐらい です から ね。
[28:54] で え？ 伊豆 トレイルジャーニー 中国 が 出る やつ 2019年
[28:58] 優勝、 2020年 は 準優勝 です。 斑尾 高原 トレイル。
[29:02] Ingress 50キロ 2016年 から 19年 まで 優勝 ええ スパトレイル ええ 2019年 優勝 です。
[29:09] 72キロ です ね。 フェアリー トレイル の スーパー ロング 60キロ、
[29:13] 2018年 優勝。 これ は 2020年前 の 優勝 の ええ 経歴 だけ でも
[29:19] あの すごい 数 が ある ん です けど、 ここら へん で dnf した レース とか あります？
[29:26] なんか でも してます。 ね 西村 さん dnf する 時の その 状況って、 やっぱ
[29:32] どう いう 時 です か？ なんか もう やめたって 感じ に なる ん です よね。
[29:39] 家事 や 功名 が 西村 さん も やめた という 気持ち に なる。
[29:43] わけ です そう。 なん です よ。
[29:46] でも そうなる 時って 結構 走る 前 から ちょっと もう。 ちょっと どっち かって いう と？
[29:51] 乗ってない 時 です ね。 共感 する な よ。
[29:58] 家 出る 前 から モテない。 エントリー は 次 の 日 から。
[30:04] ええ？ ああ、 やっぱり あの きつい とか そういう の じゃ
[30:08] なくて、 やっぱ 気持ち が これ。 以上。
[30:10] 強く いけない なあって。 いう 感じ です か？
[30:14] なんか こう 走ってて、 まあ 基本 トレーニング で 楽しい もの だ と 思う ん です けど、 あの 走ってて 楽しくない
[30:21] とか いう ような 時 は、 もう 完全 に もう 切れ ちゃってます ね。
[30:27] まあ、 でも ね、 あの 優勝 経験、 準優勝 も すごい です けど、 2020年 だけ でも かなり の レース で 出
[30:34] られてます ね。 うん、 まあ 今 その 30キロ で ずっと 調子 を 作って
[30:39] いくって いう 中 で、 こうやって レース が 入って くる と、 その 前後 の 練習って いう のって どう いう 風 に
[30:44] なって くる ん です か？ やっぱり。
[30:46] と 落ちます よね？ レース 前後 は うん、 まあ 本来 だったら 30キロ で
[30:51] こう しゅう に 三 やる ところ を。 まあ 週一 まあ 日曜日 だいたい レース なの で、 だいたい
[30:59] 僕。 水曜日 まで は やって も いい かな と 思ってる ん です
[31:01] よ。 水曜日 に 30キロ する の は いい かな と
[31:03] 思ってるんで。 レース 前 の。
[31:06] 前 の もう じゃあ もう その ピーキング とか そういう の は 無し と。
[31:12] って 何？ それって いう 感じ？
[31:14] です よね？ あ ぁ じゃ もう。
[31:17] それ が その 調子 を 整える は siri みたいに。 なっちゃってた ん です けど、 その 時 は 流れ。
[31:24] が、 はい。 逆 に その 30キロ は 知らない と、 例えば 10キロ
[31:29] だけ とか に すると なんか こう やった 感 がない。 という もう リカバリー ジョブ とか もない です ね。
[31:35] そうです ね、 あの。 ジョブ。
[31:36] 自体 です ね、 休 みます ね。 あの ジョブ し なくて 休 むって いう。
[31:41] 難 しい 顔 してる と 思う ん です よ ねえ、 そういう の あり なん だって 顔 してる ねない なし。
[31:47] じゃない です か？ それ 結構 だ から 割と レースって、 その ゆるく 走る
[31:53] わけ じゃ なくて、 割と 強度 たく 走る やつ でも 水曜日 に。
[31:58] 色々 で 30キロ レース 前 聞いた ことない。 行った ことない ん です。
[32:05] よ。 でも 割と たい ちゃん そんな 感じ や ね。
[32:08] ずっと なんか 練習。 の 四 で 30キロ やら その レベル じゃない。
[32:12] そ の 週 に ね。 でも ギリギリ まで なんか わり と やる よ ね。
[32:17] そこ まで なんか 調整 で せん。 せめて 週間前。
[32:21] 2 週間前 2 週間前。 とか の 週末 は そういう 練習 もやってました。
[32:25] やって も 本当 一回、 2 回 だけ。 なん で ちょっと レベル が ね 強い 今 も 故障 してます
[32:31] けど、 やっぱ 故障 知らず です よ ね。 そうです ね、 今 まで は です。
[32:35] 沖縄 あり なかった です ね。 やっぱ それだけ できる から 強い です よね。
[32:39] すごい 隊長 です から ね。 体調 には なれない ね、 それ ぐらいない と。
[32:46] 体調 には もう それでも 今 の 故障って 何 が 原因 だった ん です か？
[32:54] 今 の 呼称 は 多分、 疲労 骨折 だ と 思います ね。 疲労 骨折 は 前 も した こと ある ん です けど、 その
[33:01] 時 も ちょっと 休んでた ん です けど、 まあ あんまり 変わらない な と 思って、 また 走ってました ね。
[33:08] 2020年 は まあ、 先ほど 言いました けど、 あの ベツダイ で pv が 出た 2時間 26分 の ええ、 これ
[33:15] は 2月 なん です けど、 いよいよ 4月 に します ね。 UTMF 優勝 です。
[33:22] い やあ、 すごかった よ ね。 これ は もう 結構 日本 全国 広がりました ね。
[33:30] この ユー tmf 優勝 は やっぱり。 あの 僕 それ、 ゴールシーン 見た ん です よ、 私 回
[33:35] に。 出た ん です よ。
[33:36] 半年 で スタート 前 で もう 一 が 返って くる って 言って も、 みんな こう 待ち構えて たら 真っ青 の。
[33:46] そう、 カバン まで は 入って こ られて も、 笑顔 で 爽やか な。
[33:50] 笑顔 そう なん か ね。 余裕 が ね、 そう ある ん だ よ。
[33:53] ね みんな の タッチ ながら 融合 されてる かっこ よかった です。
[33:58] よ。 余裕 が ありました。
[34:00] あ、 でも その 前 順位 が 決まってた ので、 まあ でも 余裕 は ありました ね。
[34:05] だいぶ。 神戸 大 その 二 ヶ月前 に マラソン で pb 出た ぐらい
[34:11] だ から 割と 調子 が ガンガン 上がってた 感じ です か？ うん。
[34:17] なんか 全然 どっか 行きたい とかって いう の は あんまり なかった ので そうです ね。
[34:23] 調子 良かった ん でしょう？ ね、 西村 さん あの 呼吸 あまり 上手 じゃないって いう
[34:27] ふう に 言われた ん です けど、 この ときは どう だった ん です か？
[34:31] まあ、 この 時 も だいたい うん。 いつも 同じよう な 感じ なの で、 ちょっと 途中 で お腹
[34:36] 空 きました ね。 やっぱり 結構 ね。
[34:39] あの 20 曲がり から 20 曲がり で ちょうど 明け方 に なる 時 ぐらい なん です けど、 僕、 クリームパン 好き
[34:45] なん です けど、 クリーム パン と なんか 紅茶 が 置いて あって、 なんか 家 に 居る ような 朝ごはん みたいな
[34:51] 食べて 結構 そこ から 元気 出ました ね。 それ は あの サポート です か？
[34:57] いや、 違います。 その エイド の この レース サポート なかった ので あ、
[35:03] そう か そう か そう。 か でも この 反響 は 結構 大きかった ん じゃ な。
[35:08] です か？ やっぱ グレート レース が 入ってた ので ね。
[35:11] それで だいぶ あの 皆さん ね、 知って。 もらった という の は ある と 思います。
[35:15] まあ そこ から も えー？ 5月 の 比叡山 50 マイル も 優勝 です。
[35:20] これ、 世界 選手権 の 選考 レース 一。 ヶ月 です ね、 ここ も すごい な。
[35:26] そうです。 よ、 かなり 計算 50万円 キツイって 聞きます ね。
[35:31] あの UTF の ダメージ が まあ ほとんど なかったんで。 ほとんど なかった めちゃめちゃ。
[35:38] 笑顔 でした 本郷 不振。 ほとんど なかったって かなり やっぱり。
[35:43] 上がった ん です。 よね？
[35:46] なかった と 思ってて の やりすぎって いう の。 かもしれない ね。
[35:52] まあ ねえ。 6月 の フェリー トレイル dnf 気持ち 気持ち 気持ち は
[35:57] ね 世界 選手 だって もう 立て続け です から、 やっぱり 234 って もう ずっと 午後 まで 来て。
[36:03] それ 比叡山 が ダメ だった 時 ように フェアリー トレード の 選考。
[36:07] レース なる ほど です ね。 もう 優勝 しました か ね。
[36:11] もう そこ まで 無理 し なくて も ね。 うん。
[36:14] で いよいよ 8月 ユー dmb です。 これ 30 です ね。
[36:19] 日本人 2人 で。 すごい 34。
[36:22] 僕、 これ あの 何か の 記事 で、 やっぱり あの 西村 さん、 ポール 使 わ なかった じゃない です か。
[36:27] やっぱ ポール 使う 人たち で 強 いなって いう か、 あの さ は あった んじゃない か？
[36:32] みたいな こと を おっしゃってた。 みたいな こと は。
[36:34] やっぱ 海外 の 選手 は 普段 から ホール を 使って 病って いう の は、 やっぱり 日本人 の だいぶ 違う
[36:42] なって 言う の は 凄い あります。 ね ポール の 推進力 って 目の当たり に 見て どう
[36:46] でした？ そこ まで 感じ なかった 後半 に なる と、 やっぱり
[36:51] ボール 使ってる 選手 でも 全然 速くない ので、 前半 は 確か に こう まあ 元気 なの で あの ボール を 使って
[36:59] グイグイ 進んで いく。 ポール 持って きて 良かった な と 思った ん です けど、
[37:04] 後半 に なる と 全然 その 感じ は なかった です。 ね、 今後 も じゃあ その スタイル の ボール を
[37:10] 使わない？ やっぱ 使えた ほう がいい かなって。
[37:16] 思います。 まあ、 理想 は ポール を 持って 走る って いう 走
[37:20] やっぱ ポール 持 つ と 歩い ちゃう ん です よ ね。 だから それ を しない ように ボール で 走る って いう
[37:28] の を したい な と。 思っています。
[37:29] まあ でも それ は それで また 練習 必要 です。 ね。
[37:33] Surface とか どう です か 海外？ は なんか 結構 固い とかって 言われる ん です けど、
[37:38] あんまり 僕 は それ を 感じ なかった です ね。 ただ、 もう やっぱり 長い です ね。
[37:42] のぼり が まあ のぼり が 長い と。 山 が でかい です ね。
[37:46] はい、 こちら は やっぱり tenzan です か ね。 だから ここ まで 頑張れば 下り が 来る って いう の が
[37:53] 全然 来ない ので、 結局 ずっと 歩い ちゃう ん です よ ね。
[37:58] これ あの 西村 さん が 記事 の 中 でも あの 登り は やっぱ 我慢 比べ 的 な こと が ある からって 言う
[38:04] ような 感じ で おっしゃって たの が ある ので もう、 もう少し で 終わる って 思える かどうかって 結構 大事。
[38:11] です ね。 だいじ です ね。
[38:13] 我慢 比べ して も 大体 負けます よね。 その 坂 に。
[38:18] いつ まで 登る ん だって いう ので。 外国 の 場合 は 気温 とか ああ いう のって いう の は
[38:24] どう なん です か？ 寒さ に 弱い とか 強い とか あります。
[38:27] か 僕 多分 寒さ には 弱い 方 じゃない や 寒い 方 が 良い ん です けど。
[38:33] 多分、 海外 の 選手 と 比べる と 厚着 だ と 思います ね。
[38:39] 手袋 したり、 アーム カバー したり とかって 結構 する ので。
[38:42] 海外 の 人 が ね、 体温 が。 結構。
[38:45] 高い みたいです ね。 割と 薄着 だ よ ね。
[38:48] なんか 外国 の やつ 見て ね。 めっちゃ 着 こ み そう や もん。
[38:52] 自分 が 行 ったら。 で え？
[38:54] 9月 は ええ 信越 五岳 これ 110キロ も dns これ は。
[39:01] 交渉 ユー tmp で コショウ して、 それ が は 言えない まま だった ので はい dns。
[39:10] で 10月 の 例 kubire dnf。 はい。
[39:13] これ あの 僕 と。 ばーち そう なん です よ、 雨 の 中、 ああ。
[39:19] の スタート です ね。 あ、 そうです か？
[39:22] 通貨 で 鈴鹿 300の 下り の 時 に 行く よって 言われて。
[39:28] あー、 止ま ら ねえ。 言い ながら 下って 行った 時 を ぼく 後ろ から 見て。
[39:33] それ 前 言ってた？ の あの スタート 遅かった。
[39:38] そうそう、 みんな は ゆってた スタート が 遅いって。 選 べる ん だ よ ね。
[39:42] そうだ ね、 雨。 だ から でも 一番 最初 に スタート する べき です よ
[39:46] ね、 あれ？ は あ、 そうです ね、 うん だ と。
[39:49] 思います。 あれ も まだ 怪我 が 治って なくて その ね この 次
[39:56] 出て くる と 思う ん です けど、 世界 選手権 の 練習 に ちょっと 走 れる か を 試 した ような 感じ でした。
[40:02] ね でも あの 鈴鹿 みたいな ああ いう テクニカル な サービスって いう の は 割と。
[40:06] 好き な 方 です か？ じゃあ 嫌い です。
[40:08] ね あ、 嫌い なん です か？ じゃあ 日村 さん の あの くだり が 好きって いう の
[40:14] は、 ああ いう の じゃ なくて、 もっと かっと ば せる。 走って 森 の 中 という か、 そういう ところ です ね。
[40:20] 確か に 会話 してました。 もん ね、 はい。
[40:23] で え？ 11月 マウンテン ランニング and トレイルランニング 世界
[40:27] 選手権 日本 代表 21 です。 世界 選手権 って どう です か？
[40:33] やっぱり 特別 です か？ そうです。
[40:35] 僕、 特別 だ と 思います ね。 うん なんか 代表 で 行く ので。
[40:41] うん、 やっぱ ゴール が したい し、 それ こそ ギラギラ で 言って るんで、 その 途中 で 辞めた なんて なかなか
[40:50] 言えない と 思う ので、 まあ ちょっと 特別。 かな と 思います。
[40:53] やっぱ ね。 ジャパン の ユニフォーム を 着て です から ね。
[40:58] 12月 ええ 東山 36 封 トレイル ラン です か？ 優勝 です。
[41:05] まあ 2020年 は 割と 精力 的 に 毎月 毎月 何かしら の。
[41:10] レース 今 まで も ずっと そんな 感じ です ね。 はい。
[41:13] そうです ね。 19年、 20年て ね。
[41:16] ずっと まあ、 こうやって 結果 も 出てます し です ね。 23年 振り返って どう です か？
[41:22] うん、 22年 の 時 も そう だった ん です けど、 なんか 春先 は 良くて、 あと が あんまり よくないって
[41:30] いう の が、 まあ こう、 今年 も そう かなって 感じ です。
[41:33] ね あと って いう の は もう 5月 以降 という こと です か？
[41:36] そうです ね。 夏 以降 です ね。
[41:39] まあ 今 ね、 その 怪我 も 今回 合わせて やりました けど、 春先 の 方 が 調子 がいい。
[41:46] そうな 感じ します ね。 なんか やっぱ 冬 の 間 に 走 り 込 めて で 春先 調子
[41:52] みたいな 感じ。 西村 さん、 暑さ に は どう です か？
[41:56] 弱い とか 強い と かは？ 暑さ は たぶん 弱い です ね。
[41:59] 寒い 方 がいい ので 寒い と 思います。 だから 今 まで も 夏 の レース で ほとんど 走ってない
[42:06] ん です よね。 7月 8月。
[42:07] とか？ さて、 さて、 皆さん、 西村 さん に ご 質問、 何かない
[42:32] でしょう か？ はい。
[42:33] 加藤 さん、 ちょっと できる だけ 皆さん、 この マイク の 前 に ぎゅぎゅっ と くっついて いただいて。
[42:40] あの 先ほど 空いてる 時間 の うち。 特に 短い 時間 を 欄 に 使って るって おっしゃってた ん
[42:46] です けど、 やっぱり 西村 さん と 言 えば、 あの お子さん が 5 人 いらっしゃる で、 それ インスタ とか
[42:53] でも 拝見 してる ん です けど、 逆 に そういう 長い 時間 という の は、 それ は 家族 の 為 に 使ってる ん
[42:58] です。 か いや、 そういう わけ じゃない ん です けど、 結構
[43:02] ね。 今 もう 夏休み 終わって、 まあ 結構 日中 ひとり の こと
[43:07] とか も 多い ので、 その間 に 走 り に 行 ったら いい ん です けど、 そういう 追われてない 時間 を うまく
[43:15] 使えない。 はい という こと です。
[43:18] ね なんか 家族 との こう 使う 時間 と らん の 時間 で、 こう 自分 の 中 で マイ ルール みたい の が
[43:25] あったり する ん です か？ まあ 大会 自分 の 大会 優先。
[43:30] 家族 は 後回し みたいな 感じ です ね。 理解 の ある。
[43:36] ありがとう ございます。 ナイスパー。
[43:41] あの キロ 四 30キロって いう の が 結構 衝撃 的 で、 まあ その 週 に 3 回 走ら。
[43:45] れてる って いう こと なん です けど。 どの 時間帯 に そういった 練習 をされて いる ん です
[43:50] か？ 大体 朝 です ね。
[43:51] 朝 早い 時間 に 5時半 とか です か？ ね 起きて いきなり もう キロ 読んで。
[43:57] 朝 5時 とか に 起きて、 朝ごはん 食べて から 走ってます。
[44:04] 一応 俺 も ちょっと 一応 トレーニング。 です けど、 そこ。
[44:11] から 仕事 行く ん です か？ そうです ね、 走って。
[44:14] 2時間 で 終わ ります もん ね うん、 労働 だったら。 ね 時間 で 終わる ん か？
[44:22] 便利 がいい です ね。 めちゃめちゃ いい じゃない です か、 そう。
[44:26] なん？ です よ。
[44:27] まあ 9キロ で 走れば いい ん です よ。 割と 簡単 な こと です。
[44:34] めちゃ 効率 的 に 時間。 に して みれば いい かもしれない。
[44:38] です。 好調 だ と ね、 ペース 上がらないって いう の は 言い訳
[44:42] なん でしょう ね。 均等。
[44:48] でも 僕 は 夜 の 方 が あんまり ペース 上がらない。 です ね。
[44:53] 朝 だ と 結構 まあ、 明るく なって 人 も 少ない し、 車 も どんどん 走ってない で 自由 に 走。
[44:59] ります。 そうやって 朝 動く 体 に なってれば 大会 では 強い
[45:03] です。 よ ね、 そうです ね。
[45:04] それ も でも 最初 は そう 思っていました。 なるべく 早い 時間 に 起きて いう の は。
[45:10] それ は 早い もん ね 朝。 が なんか 朝 ご飯 食べて です けど、 まあ 朝 動かすって
[45:17] いう こと は アダプト 的 に も わり と カロリー 無い ところ で 強度 を 上げる って いう こと で、 脂肪 燃焼
[45:23] し やすい 体 には なってる じゃない です か。 どう なん でしょう ね？
[45:27] あれ、 案外 大した ことないって いう あの 何て 言う の？ ご飯 食べ なくて は した 方 がいい とか 言われる
[45:36] じゃない です か。 たいした 差 はない らしいっす よ。
[45:38] 逆 に やっぱり ちゃんと 取った 方 が あの しっかり と 入れて した 方 が。
[45:44] やっぱ 大事 です か？ まあ、 ジョブ は。
[45:49] 必死 なん じゃない かな？ 鳥羽 さん 質問、 お 酒 どの ぐらい 飲 まれます？
[45:56] か お 酒 は ね、 結構 飲 みます ね。 あの やっぱ 夏 は 増えます よね fill そうです ね。
[46:05] 家 に あれば、 だから もう 飲 ん じゃう ので、 なるべく 買わない ように してる ん です けど、 あの 妻 の 実家
[46:12] とか に 行った 時 に こう 持た せて くれる ん です よ。
[46:14] ケース で だから それ を 早く 亡くな ら そう と 思って。
[46:18] 結構。 結構 ペース で 乗ります。
[46:21] じゃあ、 もう その トレーニング とか を 考慮 して ちょっと やめ とこう か とか、 そういう 調整 なし で。
[46:26] 問題 できれば ノムノム なんか そういう の は あの 極力 今 まで してない ん です よ。
[46:32] その 走る ため には、 この 食事 がいい とか。 食事 も あんまり 考えてない。
[46:37] 考えてない です ね。 これ は あの 食べない 方 がいい とか、 ポテトチップス
[46:41] やめた ほう がいい とか、 景気 やめた ほう がいい とか、 そういう 我慢 は 全然 してない。
[46:45] 素晴ら しい。 まったく すごい です ね。
[46:49] まったく だ から、 普段 の 生活 を の まま 強 いって こと だ から ね。
[46:55] なんか 一番いい。 これ を やらない と だめ だ みたい なない です よね。
[47:01] そしたら プロテイン プロテイン は あの 飲んだ 方 がいい よって 言われて に。
[47:08] 一 年 ぐらい 前 から 飲む ように。 なりました。
[47:11] それ まで は もう 全然 全然。 まあ、 もう 自分 とか、 もう 年齢 的 に も 飲む と
[47:18] 回復 が 早い ん です よ。 ちょっと 飲まない と やっぱ ちょっと なんか きつい です
[47:23] よ。 もう 思い込み です か ね。
[47:26] 考え。 です ね。
[47:28] あんまり 感じない です ね。 僕 は でも、 あれ、 おい し いんで ね。
[47:31] あれ には とか non じゃ ダメ なん です よね。 Non だって しょうがない です よ。
[47:35] ね に 入 は 飲まない で いい。 と 思います。
[47:37] なんか 吸収 しない。 から あ、 そう なん です ね。
[47:40] 飲 み 過ぎ。 たら ちゃんと まあ、 朝晩 とか わけた ほう がいい です。
[47:44] よ ね、 でも なんか？ こう なんで 俺 が 教えてる？
[47:49] なんか 疲れて 今 の 時期 とか だ と ね。 やっぱ 水分 が 足りないんで。
[47:53] 水 の ほう がいい です よ。 水 の ほう がいい です か なんか？
[47:59] じゃあ カフェ イン とか も 全然 気に しない。 全然 気に しない です ね。
[48:04] いい です ね、 いい ね いい。 結果 的 に それ は でも 早く 慣れ たら いい だけ で。
[48:12] 早く なって なかったら どう だった か 分からない。 です けど、 みんな が 真似 できない。
[48:18] と だから もう その キロ 4の310キロって いう の が まず。
[48:21] ね、 今 ちょっと なんか 言われた ん です けど、 ストレッチ は 結構 やって らっしゃる。
[48:28] もう 怪我 して から です。 ね あ。
[48:30] やっぱり なんか もう つい 最近。 必要 に 迫られて って 感じ。
[48:33] です ね。 なかなか ね？
[48:35] それ まで は もう あの 終わった 後、 も ろく に せ ず に もう ビール する スープ。
[48:41] お 風呂 入って ビール。 なんか お 風呂 入って から だ 温ま ったら いい
[48:46] んじゃない かなって いう ぐらい の 感じ です。 やっぱ 強い です よ。
[48:49] 体 が 固い です よ。 僕、 すごく。
[48:52] 体 は 固い。 固い 別に アレ けど 硬くて 大丈夫 らしい。
[48:56] です よ。 意外と 意外と その 一流 の スポーツ 選手 体 が 硬い 人
[49:05] 多い。 です よ あ、 そう なん です。
[49:06] 体 硬い です よ。 めちゃめちゃ かたい って いう の は？
[49:09] 俺 の 病気。 いい です けど、 そうそう。
[49:13] 筋肉 に 弾力 が ある の は いい ん でしょう けど、 体 が 硬い の 人 の 方 が 出力 が 大きい らしい ん です
[49:20] よ ね。 その 筋肉 が 張ってる 状態 に ある 程度 の 方 が 強い
[49:25] 出力。 らしい です よ、 なんか。
[49:31] そんなに 高知 っぽい 無駄 に 本 読んでます か ね？ 今日 行った セロリ が ね また また ちょっと 変わったり
[49:40] する かもしれ ん ね。 本 読 んだら すぐ 刷新 された。
[49:44] いや でも theory って さ、 やっぱ 強い。 本当 の ランナー さん が 続々 こう いっぱい 来て くれる
[49:50] と あれって なる ね。 俺 が 思ってた こと と ちょっと 違う みたいな。
[49:55] ね。 あの 西村 さん が インタビュー が 掲載された あの 兄弟
[50:01] の あの 本 良くない です よ、 いい です。 よ ね、 あれ は あの 何て 言う ん でしたっけ？
[50:09] え っと。 大槻 先生 って いう 兄弟 の 整形 外科 の 先生 で
[50:14] トレーニング してる ので、 去年 の。 ランニング の 処方箋。
[50:18] あ それ。 去年 の 信越 五岳 の 110 かな に です ね。
[50:24] 川崎 選手 に 続いて に なってる。 めちゃめちゃ 強い。
[50:28] じゃない です か？ 50 歳 ぐらい。
[50:29] の 人 です。 すぐ すぐ 読 ま ん と それ。
[50:32] すぐ 4万 と。 呼 びます。
[50:34] もう 走って いる 場合 じゃない。 じゃない？
[50:37] ね、 その 本 は あの 走る 人 だけ に 向けた 本 じゃ なくて、 あの 普通 に 生活 してる 分 だけ の 人 に
[50:45] 向けて も あの いい と 思います。 よ、 はい はい。
[50:48] アマゾン で ポチ り。 僕 は 質問ない です か？
[50:55] 西村 さん に 聞 ける こと 無い よ、 なかなか。 いい よ いい。
[50:58] よ その 30キロ ペースト 以外 で 山 に 入って の 練習 とか ほとんど されてない？
[51:06] そうです ね。 たまに 行きます よ。
[51:09] でも、 山 も まあ 月 1、 2 回 位 うん、 もう ちょっと 行く かもしれない です ね。
[51:17] だいたい 前 は ルーティン は 日曜日 レース だ と 前 の 週 日曜日 に さっき の 混在 アルプス 一周。
[51:24] 10キロ で そこ 行く のに 家 から 4キロ 往復 で、 だから 8キロ の 18キロ って いう の を 大体
[51:32] ルーティン で やってた ん です ね。 で、 だいたい 日曜日 に 行く と あんまり 走 れ へん
[51:37] なんか あんまり や なって なって。 また 次 の 日 とか その 次 の 日 とか に もう 一回
[51:42] 行くって いう。 感じ。
[51:44] です ね。 それ も 割と レースペース で。
[51:47] ガッツ そうです ね、 結構。 まあまあ な ペース で 行く と 言う。
[51:51] って いう 感じ 概念 がない。 とにかく もう 一生懸命 走る。
[51:56] 一生懸命 走る こと です よ ね そうです ね。 本番 の つもり で 一生懸命 走る。
[52:03] 違う 人 の 話 に なる けど な。 ここら さん も そんな 感じ らしい よんで とか、 原 さん
[52:08] も 結構 いつも。 一生懸命。
[52:11] 更新 し 続け そうそう そういう 感じ らしい です。 それでも やっぱり レース が 一番 早い です よ。
[52:18] やっぱ 気持ち アドレナリン が すごい。 やっぱ 自分 で ぐっと 入って くる 感じ。
[52:25] が あります か？ ほか の 人 と 競う とか も やっぱり。
[52:29] その 上 り の 時 に こう もう 諦めない という か、 もう 辞めたい と 思った 時 に 辞めない 気持ちって 何か
[52:36] こう 考えて いる ことって あります？ あ、 こういう こと 考え たら ちょっと 先延ばし に できる
[52:42] って いう 病 める の？ ここ ね、 あの 走ってる って いう こと を 考えない
[52:46] ように してます よ。 全然 違う こと 考え。
[52:49] 例えば 仕事 の 事 とか なんか 昔 の 思い出 とか を。 考える ように して もう しんどい こと してる って いう
[52:58] の を 忘れる という。 か 飛ばす 感じ で ね。
[53:03] そうすると 割と 上 の 方 まで こう 上がって。 先延ばし に できる ん です ね、 忘れて わかった。
[53:11] おっしゃってます。 数える って いう の は これ いつも バカ にされる ん
[53:15] です よ。 数える 僕、 あの そういう こと が 思いつ か なかったら
[53:19] 1234。 そうそう、 あの コート 系 の 子 の 時計 の 表示 を
[53:22] こう イメージ して、 この 両親、 あの 速さ に すると しんどい ので、 なるべく ゆっくり 数えて、 だいたい 百
[53:31] ぐらい まで 行った 人 や、 もう 終わってる 人 山って いう か、 その しんどい 緩和 終わってる。
[53:37] 明日 行ける ん ちゃう？ 俺 たち 明日 やって みて ください。
[53:41] とま ら ん できる んじゃない の ね かずや。 完走 でき。
[53:45] そう。 それ と それ と 熱中 症、 また 別 の 話。
[53:51] だ から ね。 じゃあ、 ちょっと 僕 から 質問。
[53:55] まあ よく トレイルランニング で 百 枚 とか 100キロ とか レス 出る とき に まあ よく 皆さん やる の が。
[54:04] 60キロ とか 70キロ 80キロ 一晩 オーバーナイト で とか 練習 される 方 も いらっしゃる じゃない です か。
[54:12] そういう こと は 全く やらない です。 まあ、 ほぼ やらない です ね。
[54:17] あの ユー tmf 優勝 した 時の 年 は 一回 だけ。 夜中 一時 ぐらい に 帰って くる の が あります。
[54:26] 冗談 じゃ なくて です ね。 7時 夜 7時 ぐらい から 一時 ぐらい に 帰って くる と
[54:31] あんまり。 長くない です か？
[54:35] まあ、 ちょっと ヘッドライト の 具合 を 確認 する ような 感じ の レース あの。
[54:40] 練習 山 に 入って。 それ 行きました はい じゃない です か。
[54:44] はい。 そうです ね。
[54:45] だから ロード も 結構 大事 だ と 思って ロード 言って トレイル 言って ロード で 買える って いう でこ の 最後
[54:54] の ロード を まあ の ペース で 走る って。 いう の を 実際 それ です もん ね。
[54:59] レースって です ね、 必ず そうなっちゃいます よね。 じゃあ もう 一回 まあ、 そんなに 10時間？
[55:08] みたいな トレーニング は 極力 やらない ね。 ど ば し り を しない。
[55:16] 多分 10時間 とか あって も 全然 誰 にも 終わ れない ので あの その やる気 がない という か。
[55:24] わかりました 今 の。 わか ります。
[55:28] 割れる 割れる 緊張感 の 中 では 知る って いう の が やっぱ 大事。
[55:33] 大事 とか 時間 時間 で 終わ れる 時間 この 時間 に 終わ ら せる ん だって いう。
[55:42] 寝てる？ 動揺 する とも さっき おっしゃった みたいに、 その 全く
[55:47] こう 新 しい スタイル の。 うん、 まあ、 その そう すれば それ は いい よねって
[55:55] いう の は すごく わかる けど。 西村 さん みたいに 言った 方 は 今 までい なかった ね。
[56:02] 人 の。 自然体 は いろいろ いる けど ね。
[56:05] それで や れる ん だって ちょっと 思います ね。 故障 しない と 本当？
[56:10] すごい。 すごい。
[56:11] 金？ めちゃくちゃ バランス がいい でしょう ね。
[56:16] これ も わかった じゃない です か。 いや でも まだ 45 まで 上がる でしょう。
[56:23] 四 年 も あります から。 ね だから 次 は 3分 45 で 30キロ を 制度 化 する
[56:29] って いう 目標 です ね。 それで 心拍数 は どん くらい の 長。
[56:34] あんまり 買った 事 無い です。 心拍数 ここ なんか そう なん です ね。
[56:38] ぐ もんだ ぞ。 そんな 気 が します。
[56:42] なんか ね、 みんな ね 大体 心拍数 とか 気に してない ね。
[56:46] うん、 早い 人 見てる 間 に ペース 落ちてる から。 ない。
[56:52] です。 でも 中 には やっぱ その 心拍 大槻 先生 とか も 心拍数
[56:58] で あの レース を 組み立てる タイプ の 人 です ね。 僕 は みんな いい 人 に 憧れます。
[57:06] スーパー g 僕 百 僕 レース 前 とか こう 出る じゃない です か？
[57:11] レース 前 スタート 1分 前 とか やったら 120 くらい あります か？
[57:15] と 待ってる のに すごい ドキドキ して。 もう なんか 出てる ん です よね。
[57:20] 出てる ん です よ。 はあ、 皆さん の あの 得意 な 距離って いう の は 何
[57:27] キロ ぐらい に なる でしょう か？ 今 百 マイル でてます。
[57:30] けど、 50キロ から 100キロ ぐらい じゃない です か？ ね 50 から 百 でも まあ 百 マイル 出ます よね。
[57:37] まあ、 別に 出た わけ じゃない ん です けど。 でも、 あの ETF の 時 も、 みんな が こう トレイル
[57:43] ランニング の 世界 自体 が 百 マイル を 百 マイル に なっちゃってる ので、 百 マイル 出てない よね とか
[57:50] 言われる の が。 なんか やっと か と 思います。
[57:53] それ は 嫌 とか いって 僕。 第 一回 から 第 4 回 まで dm 出てる ん です けど、
[57:59] ちょっと。 一発 結果 出 し とく 感じ です ね。
[58:02] それ 言う なら 優勝 一回 し とけば いい ん やろう ね。 まあ、 でも 好み は その ぐらい の ごろ 50キロ から
[58:11] 100キロ ぐらい まで の 距離。 それ ぐらい なんか こう ずっと この 速い ペース で。
[58:17] やっぱ その 疾走 してる 感じ が やっぱ 好き なん です ね。
[58:21] それ は あの 皆さん も 同じよう な こと 言われてました ね。
[58:24] あの 自分 の 得意 な 距離 で あの 強く 行ける ので、 終わる 距離 が 良い って いう ような 言い 方 を ね わ
[58:31] り と 言う 人 多い ね。 うん、 それ は 今後 も 年齢 が だんだん 行く と、
[58:37] やっぱり フィジカル の 面 も 少しずつ 落ちて きたり とか、 まあ あの して くる じゃない です か。
[58:43] そうなった 時の やっぱり 距離 で 取 り 方って いう の は 変わる かもしれ ませ ん ね。
[58:50] 百 マイル が 面白い かって 言う と、 どう なん かな と 思った ん です よ。
[58:56] だから、 それ で 落ちて も、 この まあ 50キロ かもしれない です ね、 ずっと ね。
[59:01] そうです ね。 だって ひゃくまる だったら あの ライト の 付け 方、 また
[59:06] 思い出 せない と。 いけない です から ね。
[59:08] ね、 こっち 向く ん だっけって いう 話 です もん ね。 結構 痛い です し ね、 あれ、 付ける と。
[59:15] 60 だったら 夜 無い です もん ね。 それ は それ の ほう がいい です よね。
[59:22] いい です ね。 いい と 思います。
[59:25] でも、 あの もっと 長い 距離 の 大会 とか に 出 られる 予定 も、 今 の ところ 今 の ところ は 無い です ね。
[59:31] なんか あの あんまり その レース 中 に 眠たく なった ことってない ん です よ。
[59:36] 今 まで でも それ が こう 二晩 とか なる と 絶対 眠たく なる と 思う ので、 それ は 一回 ちょっと 経験
[59:44] して おきたい なあって いう の は。 どうなる ん や と。
[59:48] どん だけ ふらふら に なって。 幻覚 は 一回 見て おく べき だ と 思います よ。
[59:54] 幻覚 と かは あります か？ 何か が。
[59:56] である とか、 そこ まで 追い込まれる こと ある ん です か？
[1:00:00] それ、 結構 よく。 あります か あ、 そう なん？
[1:00:02] です か？ ヨルナイト れない と らん したら はい、 あります ね。
[1:00:06] あれ 追い込む と ある ん です か？ 眠い と みます ね。
[1:00:10] 仕事 でも 眠い と あの パスタ 動いてる みたいな 感じ あります もん ね にゃ。
[1:00:18] ちょっと なんか やって んじゃない？ 俺 ね。
[1:00:22] 残業 残業 とか 徹夜 ずっと 煮て ぐらい やってて に 違反 ロイヤル にいて パスタ パスタ 動いてる。
[1:00:32] 動いてる あれ やっぱ 眠く なる と 見る と、 私、 幻覚 は。
[1:00:36] ね、 なんか それ は 一回 ちょっと やって おきたい なあって いう の は ちょっと だけ 思います。
[1:00:41] Tjr とか どう です か？ あれ は いい です。
[1:00:44] あれ は 消防。 人 強い イメージ が。
[1:00:48] やれば 強い 感じ します けど。 別れてる じゃない です か？
[1:00:54] あんまり。 好き じゃない、 走 れる かって 言ったら ちょっと 難 しい
[1:00:59] です ね。 思想家 はない でしょう ね。
[1:01:00] きっと。 なんか トルデジアン とか いい かもしれない。
[1:01:04] な。 でも 行かれて そうです けど。
[1:01:06] ね。 なんでも いい ん です けど、 ステージレース とか どう
[1:01:10] です か？ ステージレース 面白。
[1:01:11] そうです ね。 だって 一日 に 走る 距離 は 好き な 距離 じゃない です
[1:01:16] か。 長くて も 五 60キロ。
[1:01:18] で 寝 ちゃいます もん ね ちゃん。 と。
[1:01:22] はい、 ちゃんと 寝 れる し、 ちゃんと 食べ れる し ね、 ないんで。
[1:01:25] ちょっと。 一回 やって みたい。
[1:01:28] 一 です か ね？ そっか 寝ない で やる。
[1:01:32] 市街地 も ATAR ね まあ ね。 市街地 は もう ホーム じゃない です か。
[1:01:40] いい じゃない です か。 あんまり ピン とき ませ ん ね 市街地。
[1:01:46] じゃあ 皆さん そんな 感じ です か と いい です か？ その 30キロ や ろうって 決めて 走り出す わけ じゃない
[1:01:52] です か。 途中 で あ ちょっと きつい な あります、 あります。
[1:01:57] それ は 普通 に あります よ。 あります、 あります、 あります。
[1:02:00] そんな 就任 さん も よし、 今日 やる ぞって、 あんまり そんな 気合 入れて やってない です よね。
[1:02:06] 今日 も やる ぞ と かは？ 2時間 で 終わる から。
[1:02:09] 例えば やっぱり しんどい 時 は 結構 あります ね。 結構 下方 修正 します。
[1:02:13] 僕 は 京山 行 こう と 思って、 あの 日本、 あの 日本 って こうやって 帰 ろう と 思って 思ってて も、 最初 の
[1:02:22] 一つ目 の 山 で 目指 したり とか よく あります。 ペース は 変え ず に もう 短く し ちゃうって いう か。
[1:02:28] そうです ね。 全部 行く 気 で 言ってる ん です よ。
[1:02:31] 全部 切ってる ん です けど、 多分 そこ のい っ。 米山 の ペース が 多分 早い くて 行け なく なっ
[1:02:37] ちゃってる んじゃない かな。 でも、 僕 たち は フェース が 違う だけ で、 そしたら。
[1:02:43] まあ ね。 僕 も 割と 途中 で やめます。
[1:02:46] よし や ろうって 決めて 走り出す けど、 しんどい。 な ペース が 違った 全然 違う 話。
[1:02:55] じゃあ みんな 一緒 に なる から みたいな 感じ だ ね。 俺、 一緒 に なる から ね が 違 ったら 終わって いい
[1:03:00] かな？ じゃあね、 あの 今日 は 前夜祭 が そうです ね、
[1:03:09] あります。 あの ショートミドル が 終わった 方 は 後夜祭 に なる ん
[1:03:13] です けど、 ええ、 18時 から 水上 村 の キャンプ 場 で 盛大 な パーティー が あります。
[1:03:21] 皆さん、 これ は もう 水上 は 毎年 ね、 来て いただ ければ ね。
[1:03:26] まあ いい でしょう。 滞在 俺 が 作った わけ じゃない です けど。
[1:03:34] ドヤ顔 で 笑顔 で。 ね、 あれ と 思います。
[1:03:39] いい ところ です よ ね。 でも ね、 うん、 あの ここ やっぱ あの 村 あげて ええ、
[1:03:46] なんか トレイルランニング とか ランニング を 応援 して くれてる 場所 なの で、 ダム の 横 とか して も 通る
[1:03:54] ね。 車 で 頑張 れ よ とか。
[1:03:57] すごい 暖かく 受け入れて。 くれます よね。
[1:03:59] 家 から も ね 出て 遠藤 にも ね たくさん 人 がいて、 おばあちゃん とか が 梅干し くれたり とか、 あったかい
[1:04:04] 感じ が する いい とこ。 です ね。
[1:04:06] 今日 は でも エイドステーション で ね、 こう、 初めて です よね。
[1:04:10] 十 何年 もやって きて。 アイスクリーム と スポンジ と フルーツ サンド が あって。
[1:04:15] ちょっと 半分 凍ってる？ よ ね、 めちゃくちゃ うまい。
[1:04:20] です。 あれ、 こんな 映像 初めて な と 思って。
[1:04:23] あの 吸収 色 待 ある ん です けど、 この 水上 マウンテン パーティー と やっぱ 熊川 って いう の は
[1:04:29] もう 本当？ 人気 の ある 映像 でも すごく あの。
[1:04:33] 評価 が 高い 球磨川 でも ある ん です か？ あれ、 球磨川 に あれ は まあない です けど、 まあ、
[1:04:39] あの えー、 どうも えーど が とにかく 評価 が 高い ん です よ って。
[1:04:44] すごく あの 充実 してる ん です よ。 な ので、 水上 は 人気 が ある 大会 です ね。
[1:04:50] 王子 の です。 ね さっき も 聞いた ん です けど、 あの 低 酸素 と 高
[1:04:56] さん その。 ルーム が。
[1:04:58] ある って いう の も ね。 やっぱり こう ちょっと 疲れ たら ね、 こう、 もう 一泊
[1:05:02] して、 そこ で ちょっと 体 を 回復 さ せる って いう の がいい んじゃない？
[1:05:06] かな と 予約 取りました。 予約 いる ん です。
[1:05:08] か ね あ なんか 予約 こう 山荘 予約 がいる とか。 西村 さん だったら？
[1:05:14] 誰 も 知らない でしょ？ いやいや 言って ちょっと 入れる かって？
[1:05:19] 千葉 だ。 けど 大丈夫 です。
[1:05:24] なんで 皆さん 行き ましょう か、 行き ましょう。 まあ、 一応、 これ あの 乾杯 で 終わる ように なってる
[1:05:30] ので、 乾杯 持ってる かな 見せる って いう。 まあ ここ で あの 皆さん ね、 no アル で 乾杯 という
[1:05:37] こと で、 じゃあ 西村 さん ますます ご 活躍 を みんな で 見ました。
[1:05:43] 乾杯 と お 疲れ さま でした。 ありがとう ございます。
[1:05:56] ありがとう ございました。 ありがとう ございました。
[1:05:58] ありがとう。 ございました。
[1:05:59] ありがとう ございました。 チーズ。
[1:06:12] 新 やつ の 後 は チェジュ チェジュ 西遊。 ストーリー 行く ん です か？
[1:06:19] ストーリー に。 ストーン 取った あと どう する ん です か？
[1:06:26] 行く ん です か、 まだ？ Mv もう ちょっと あの 円高 に なって から。
[1:06:32] めちゃくちゃ。 高い です よ。
[1:06:34] めちゃくちゃ 高く なる すごい こと に なった 去年 より 今年 の 方 が だいぶ 高い 高い。
[1:06:39] 高い いちろう さん と 一緒 に ね、 写真 撮ってました ね。
[1:06:42] イチロー さん も あの。 ポッドキャスト 出た こと ある？
[1:06:49] いや 高いっす。 エヴィアン が 800円 でしょ？
[1:06:52] そう なん です か？ え？
[1:06:57] そうです よ。

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