# Giảm cân, tốt cho tiêu hóa nên chọn khoai tây hay khoai lang?

An episode of [Podcast Tuổi Trẻ Online](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1627456657), 25 Oct 2026, 3:54.

Audio: https://cdn2.tuoitre.vn/471584752817336320/2026/10/25/khoai-lang-new-123mixdown-17929062615361920801810.mp3

Khoai tây và khoai lang đều là nguồn cung cấp tinh bột, chất xơ và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sự khác biệt về thành phần dinh dưỡng khiến mỗi loại có những lợi ích riêng đối với việc kiểm soát cân nặng và hỗ trợ tiêu hóa.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.