# 177 Fermati Un Attimo - Meditazione Guidata Per Ritrovare la Calma

An episode of [MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917), 11 Feb 2026, 27 min.

Audio: https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI4423138570.mp3

Concediti un momento di pausa con questa meditazione guidata serale. Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente, lasciare andare l’ansia e prepararti al sonno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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