# MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

A podcast by Alessio Stefanelli. Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni. Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.

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## Latest episodes

- [204 Piove in Una Città D'altri Tempi - Sonno Profondo e Immediato](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/8a18ae8fa50a) (2026-10-21, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI7598063596.mp3
- [Storie Per Dormire - La Ragazza Che Mi Insegnò a Guardare il Mondo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/475404522617) (2026-10-13, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI4192019673.mp3
- [202 Dormi Immediatamente Con i Colori Dell'Autunno - Meditazione](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/98813dd830f5) (2026-10-01, 17 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI6532682804.mp3
- [201 Dormi Profondamente in un Piccolo Fungo Fiabesco - Meditazione Per Dormire](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/30ac8a40a40c) (2026-09-29, 37 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI9691153354.mp3
- [Storie Per Dormire - Fiabe D'Autunno - Una Barchetta Che Non Può Galleggiare](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/3a97a2e228bc) (2026-09-23, 42 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI6539739139.mp3
- [199 Un Fresco Rifugio In Montagna - Dormi Profondamente](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/991504e45230) (2026-09-15, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3201334579.mp3
- [Racconti di un Quasi Amore - Storie Rilassanti e Profonde](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/e03ca7970fb9) (2026-08-27, 63 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI6738061465.mp3
- [197 Dormi Davvero in 10 Minuti - Meditazione Profonda - Sonno Profondo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/8ba389bbbd50) (2026-07-21, 22 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI5677006658.mp3
- [196 Meditazione Per Dormire - Viaggio Sul Dorso di Una Balena](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/8e91292cd4c1) (2026-07-14, 52 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI5722516423.mp3
- [195 Attrai Energie Positive - Calma Immediatamente la Tua Mente](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/d144e86e4733) (2026-07-08, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3932664103.mp3
- [194 Un Pescatore Stanco - Racconto Per Calmare la Mente Iperattiva](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/6f2b11ecd943) (2026-06-23, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI7347186973.mp3
- [193 Il Riposo Che Meriti Davvero - Sonno Profondo in Pochi Minuti](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/057df539771c) (2026-06-04, 27 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI2863959848.mp3
- [192 Un Villaggio Dove Nessuno ha Fretta - Racconto Rilassante](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/1fac16032b72) (2026-05-27, 42 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI7920979974.mp3
- [191 L'ultimo Autobus Della Sera - Racconti Emozionanti](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/3c71a9fe8372) (2026-05-19, 48 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI4843455831.mp3
- [Racconti Per Riflettere e Sognare - Benvenuto Nel Progetto Amanda](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/6892d18ed706) (2026-05-04, 42 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI7494803044.mp3
- [189 Quando il Mondo è Ancora in Silenzio – Meditazione Del Mattino](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/535dea905624) (2026-04-29, 12 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI7924514460.mp3
- [188 La Mia Voce Ti Accompagna Mentre Lasci Andare](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/063369618630) (2026-04-27, 17 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI9424001278.mp3
- [187 Pochi Minuti e Dormirai Profondamente - Parole Profonde](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/db5284cf77d1) (2026-04-23, 42 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1685037800.mp3
- [186 In Questo Luogo Nessuno ti Chiede Nulla - Parole Profonde e Rilassanti](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/32db9ca5d6a6) (2026-04-20, 17 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI7262340008.mp3
- [185 Racconto Per Dormire - Perché non Sono Felice?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/a7e3de65663c) (2026-04-15, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI2598760119.mp3
- [184 Tra Veglia e Sonno - Quando le Parole Perdono di Significato](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/693c7d2ed128) (2026-04-02, 17 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1881155015.mp3
- [183 Viaggio Astrale - Meditazione Guidata](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/16946c528e35) (2026-03-31, 22 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI5257486371.mp3
- [Favole di Primavera - Racconti Per Dormire](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/66a6d90a8c43) (2026-03-24, 47 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3714841087.mp3
- [181 Una Goccia Nel Bosco - Meditazione Sul Momento Presente](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/15ec64e827af) (2026-03-17, 22 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1705648656.mp3
- [180 Calma - Pacifica Meditazione Guidata](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/e27417204f97) (2026-03-12, 17 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI4780952589.mp3
- [Oltre L'Ultima Duna - Racconti Per Dormire - Fiabe](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/c63ae7e30180) (2026-03-10, 47 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI7915626788.mp3
- [178 Dormi Con Una Meditazione Medievale - Sonno Profondo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/f9d61ced29d7) (2026-03-03, 27 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI5065894143.mp3
- [177 Fermati Un Attimo - Meditazione Guidata Per Ritrovare la Calma](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/5fe4db567d83) (2026-02-11, 27 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI4423138570.mp3
- [176 Immagina Una Notte Lenta - Meditazione Profonda Per Addormentarti](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/92bd034a34a9) (2026-02-04, 63 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3455709029.mp3
- [175 Meditazione Guidata per Calma Immediata e Quiete Mentale](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/d65c12abf44c) (2026-01-28, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI2952524315.mp3
- [Brevi Favole Per Dormire - Voce Rilassante](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/4a793c587f46) (2026-01-22, 52 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1692049874.mp3
- [Racconti Per Dormire - La Ragazza Del Faro](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/d4e9b6d2f364) (2026-01-13, 62 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1522760906.mp3
- [172 Sonno Profondo Guarigione Profonda - Viaggio nelle Sorgenti del Sonno](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/aacc2f909962) (2025-12-15, 62 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI8919805394.mp3
- [171 Lascia Andare i Pensieri - Tecnica Dell'Antica Stazione](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/79f29f8a5a7a) (2025-12-02, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI9614387748.mp3
- [170 Dove la Notte diventa Morbida - Dolce Sonno Profondo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/f8d7496ea393) (2025-11-18, 32 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI8293471664.mp3
- [169 Sussurri Dolci Melodici Profondi - Meditazione Guidata Per Dormire](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/c2261f4f971c) (2025-11-06, 63 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI8762539469.mp3
- [Il Bosco Degli Incanti Spenti - Storie Per Dormire - Fiaba Autunnale](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/c3e2de5b52d2) (2025-10-28, 52 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI4177267458.mp3
- [167 Resetta La Tua Mente - Dolci Parole Ipnotiche](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/30174a079474) (2025-10-15, 52 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3173917859.mp3
- [Racconti Per Dormire - Chi ha il Coraggio di Piantare Questo Seme?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/d3335ada5aaa) (2025-09-29, 62 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI2371637684.mp3
- [165 Dormi Tra le Braccia Dell'autunno - Addormentati Tra Colori e Calore](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/184b3dbe4efe) (2025-09-25, 17 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1417413660.mp3
- [164 Sonno Profondo - Un Lampione Nella Foschia - Notte Magica](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/ecc6a4a3a246) (2025-09-17, 47 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI5749155753.mp3
- [163 Lascia Che il Respiro ti Guidi - Meditazione Per Purificare Corpo e Mente](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/9d76cde0020a) (2025-09-09, 27 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3518727339.mp3
- [162 Meditazione Per Dormire e Rilassarsi - La Bufera Nel Rifugio](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/3f0de422172b) (2025-09-01, 37 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3718391947.mp3
- [Tre Fiabe Estive per Dormire – Storie Rilassanti Della Buonanotte](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/d99fe6b7e625) (2025-08-04, 63 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI9669713931.mp3
- [160 Pace - Calma - Serenità Ritrovata - Meditazione Guidata Per Dormire](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/5fdc0bf7ee58) (2025-07-22, 42 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1772694728.mp3?updated=1753170402
- [Storie Per Dormire - La Profezia Del Ragazzo Di Sabbia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/d967505acdb8) (2025-07-14, 64 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI8751283319.mp3?updated=1752398039
- [158 Mindfulness - Pochi Minuti Per Osservare Lo Scorrere Del Tempo](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/f2622e2de52b) (2025-06-30, 27 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI1805607130.mp3?updated=1751275166
- [157 Notte Pacifica - Dormi Rapidamente Con Parole Morbide e Sussurrate - Meditazione Per Dormire](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/ad981fa48390) (2025-06-23, 92 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI5553967412.mp3?updated=1750374096
- [156 Sogno di una Notte Stellata - Sonno Profondo - Dormi Immediatamente](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/3229afc37519) (2025-06-16, 62 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI3646583286.mp3?updated=1750064355
- [155 Storie e Fiabe Per Dormire - La Spirale Del Silenzio](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1620204917/37b2f4542e86) (2025-06-09, 52 min): audio https://pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/ASI2250440370.mp3?updated=1749068059

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