# Медитация восстановления ресурса

An episode of [Медитативные истории от психолога](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1619636483), 10 Jun 2024, 16 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/352ce873-609c-4325-8ba7-b9053f9ec62a/episodes/1fee1064-a4a5-46ea-a306-0465070fc72d.mp3

Данную практику рекомендуется выполнять при снижении энергии, выгорании и общей дисфункциональности. Медитация восстановления ресурса соблюдает несколько принципов практики: - Центрирование вокруг оси. - Баланс вокруг оси. - Отпускание и наполнение. - Когнитивное и эмоциональное расслабление.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.