# Как похудеть, если не хочешь ходить в зал? Фитнес-тренер Александр Перхулов

An episode of [Накопились токсины](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734), 27 May 2025, 57 min.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/93eaf0a2-df8b-420e-a09c-d072b9ddcad9.mp3

Нужно ли всем заниматься бегом? Сколько раз ходить в зал? За какой период времени можно похудеть? О том, как не раскачаться по глупости, а заниматься фитнесом для умных, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун поговорил с фитнес-тренером Александром Перхуловым. Также обсудили тренировки для здоровья, минимальную активность и мотивацию. === Подкаст лейбла Rasstriga.doc === Александр Перхулов https://www.youtube.com/@perhulov === Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе: Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6 Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj Castbox https://clck.ru/ehgtZ === Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.