# Накопились токсины

A podcast by Rasstriga.doc. Подкаст о качестве жизни от проекта Rasstriga.doc. Ведущий - Игорь Кун.

Feed: https://cloud.mave.digital/36376

## Latest episodes

- [Сбросить вес и набрать снова: почему так происходит? Выпуск с автором книги «Теория большого срыва»](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/614c6aae2bbf) (2026-10-27, 56 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/a15391e8-3885-4120-8b84-836db1eaebad.mp3
- [Кто поможет пережить утрату? Выпуск с доулой смерти](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/0991a4410b27) (2026-10-20, 65 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/238926c3-67af-4ce8-8ca1-86161fa869c9.mp3
- [Может ли кишечник «забиться шлаками»? Правда и мифы о ЖКТ](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/487c2b2b7b5b) (2026-10-13, 57 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/7f0628aa-f03d-430c-82b2-4e177de58350.mp3
- [А чего добился ты? Выпуск о жизненных кризисах](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/f542c57484d9) (2026-10-06, 72 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/f4005c12-49a4-4d95-be84-f6071f112b39.mp3
- [Можно ли заболеть от плохих мыслей? Доказательная медицина – о психосоматике](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/96095f52e982) (2026-09-29, 51 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/df7e5e55-d313-49e6-a2d9-140375b5fd90.mp3
- [Главные вопросы о хлорофилле](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/7f9cff1f5edd) (2026-09-22, 38 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/17d2b042-2b96-4791-b143-a3b7f6492f72.mp3
- [РАСДВГ: как живут люди с сочетанием аутизма и синдрома дефицита внимания и гиперактивности?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/ea7dbbf3cd41) (2026-09-15, 65 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/b8eba2f8-9f28-4d22-8e71-0bd293d2ac5d.mp3
- [Поможет ли ИИ похудеть и где искать правду о здоровье?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/3e22afbfc1c8) (2026-09-08, 72 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/576346be-b32f-4a08-945b-b844f5ec5fee.mp3
- [Можно ли убежать от проблем? Выпуск про эскапизм](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/ce50f3e17bc2) (2026-09-01, 72 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/2c4f2b2c-3756-4cd3-8083-9113641bd87d.mp3
- [Как строить отношения в эпоху всеобщего нарциссизма?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/5d122d0a9e51) (2026-08-25, 55 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/2c3532a3-4e72-4c1b-9829-1f6aab1b2908.mp3
- [Гид по фарме для тех, кто хочет похудеть или набрать форму](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/d7cf9dc09b38) (2026-08-18, 63 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/62c074c0-dab5-441a-a074-2d7957ff49c0.mp3
- [Как не "причинить себе пользу" и не навредить ЗОЖем?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/cd961bd468b3) (2026-08-11, 62 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/c4d597a1-f6cb-49e1-8933-0f98611b8a6d.mp3
- [«Сталкинг – это любовь в бесконечно извращенной форме». Выпуск о преследованиях](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/668e6fe5f7c6) (2026-08-04, 58 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/7c7b2e8d-c6b2-4695-8fc8-f637904a0b44.mp3
- [Не только у военных: правда и мифы о ПТСР](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/b67605a8e9ce) (2026-07-28, 59 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/3ccf55f0-4724-4542-a4ce-ac2d387e996f.mp3
- [Гид по антидепрессантам](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/b2573981d6bc) (2026-07-21, 67 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/c58d604a-2b6d-4ac7-b88e-0e3fa6898f02.mp3
- [Научный подход к тренировкам](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/af5d4168b408) (2026-07-14, 66 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/f8cd8f1a-f185-4109-855b-96215590dfdb.mp3
- [Кажется, жизнь стала еще тревожнее. Что с этим делать?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/6cc207e9fd22) (2026-07-07, 50 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/53bd914d-d26b-494a-9bf0-9f090795e51b.mp3
- [Приносит ли счастье постоянная погоня за худобой? Накопились токсины Х Чай с психологом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/8097b65b3a8a) (2026-06-30, 71 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/d908f57e-79ba-4408-b9a5-0ad610cd492c.mp3
- [Выпуск о травме. Психолог Татьяна Галич](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/b571f8dab1d3) (2026-06-23, 71 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/3c8922c7-2136-4349-bc17-b7062ab3a49f.mp3
- [От самоката до смартфона: что чаще всего травмирует наши руки и ноги?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/5ddea6dc700d) (2026-06-16, 53 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/a7b0b689-9e08-465e-af9b-87f64dea0281.mp3
- [Всё, что нужно знать о белке](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/0b98b53891da) (2026-06-09, 62 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/03939fce-d7b6-4ffb-b9dc-a4e1e7c71ccb.mp3
- [Кунг-фу Катя. Москвичка прошла обучение в школе Шаолиня и рассказала об этом нам](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/6eba6816bfb3) (2026-06-02, 59 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/0b93c291-288a-4d7b-b285-f8f31c7b8520.mp3
- [Железо, холестерин, дефициты: как читать анализ крови? Выпуск с гематологом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/662dd49a1b15) (2026-05-26, 63 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/9d9712af-39ca-4e35-b066-78c3fcc5f8ea.mp3
- [«За все платит потребитель». Какие продукты нам на самом деле продают в магазинах?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/a092a09f60ee) (2026-05-19, 64 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/ba1df3e8-e3fb-41ee-a37c-3c1b48df2733.mp3
- [«Ватные палочки – это зло». Выпуск с лором о здоровье ушей](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/6f9ed9041282) (2026-05-12, 63 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/4c1a645e-b0b7-49b4-bc50-5e4d3da6e877.mp3
- [Как поддерживать старую дружбу и заводить новых друзей после 30? И надо ли?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/20be6b779596) (2026-05-05, 78 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/7e262c84-c0fb-45cc-9962-a09c343b39ab.mp3
- [Сколько стоит здоровая жизнь?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/d6cdbe85ec49) (2026-04-28, 69 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/15521872-c494-4a64-9370-f6212fb8bb83.mp3
- [Гребля – новый бег. Что нужно знать о самом трендовом виде тренировок?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/2a0add1b6f5e) (2026-04-21, 59 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/0f350c3f-f89a-4cd3-9858-3b189a15cd1b.mp3
- [Терапия РПП. Эксперт по работе с расстройствами пищевого поведения Елена Гуревич](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/66bd748ba714) (2026-04-14, 60 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/ad670a4b-8a3d-4a66-95f2-8fd288acfe09.mp3
- [Покажите ваши вены. Выпуск с флебологом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/6679c6df8b7f) (2026-04-07, 60 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/2bb5eed6-84a9-4060-92ed-4ddeb8e8e0f1.mp3
- [Все люди нарциссы? Травма и терапия нарциссической личности](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/1c31d27c5b57) (2026-03-31, 57 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/3afc1f18-517b-4143-9c0c-adbdc7c3d16f.mp3
- [Можно ли заболеть на сквозняке? Обсуждаем с терапевтом факты и заблуждения о здоровье](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/2320c0dd6dd2) (2026-03-24, 54 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/985317d7-613d-426a-a72e-da913c9a752c.mp3
- [(18+) Главное о сексе: мифы и правда. Сексолог Оксана Кабашная](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/463503ece187) (2026-03-17, 57 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/c566e65f-6184-4bd5-a675-d5aabb08eec3.mp3
- [Как сохранить себя, когда весь мир сошел с ума](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/6551b852ad93) (2026-03-10, 67 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/8a34f4f6-79f2-41ff-bb30-ec7b71f84171.mp3
- [Как повысить продуктивность? И не выгореть. Финал сезона с ответами на вопросы слушателей](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/bd85e78cf2ba) (2026-02-17, 33 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/c0c9f1ca-f631-469d-a6aa-35ac1451ab01.mp3
- [Питание, тренировки, сон. Советы от победителя шоу «Титаны» Николая Бобылева](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/37c1a6a02dca) (2026-02-10, 73 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/a0b848fc-0345-4f38-81b5-aa603a0a9e42.mp3
- [Сколько мы не доедаем клетчатки? К чему это приводит? И как это исправить?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/aff1a861b79c) (2026-02-03, 41 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/65d5aaab-e49e-4a92-ab60-727908a20bb9.mp3
- [Сильный иммунитет – это плохо. Правда? Но почему?! Выпуск с иммунологом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/e850de3c4e8a) (2026-01-27, 65 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/59bef543-f45f-4b01-b3e8-805acb5bbc0f.mp3
- [Главные вопросы об углеводах](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/43cc9160cb69) (2026-01-20, 27 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/7375a060-71cd-431b-8b13-1c01513730d8.mp3
- [(Не)сбыточные мечты. Биолог и психолог – о том, как загадывать желания, которые сбываются](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/8b659157b9f5) (2026-01-13, 51 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/d770dfe3-14bc-4b9a-b8a1-d78e6bab805b.mp3
- [Как питаться на каникулах? Как перестроиться с работы на отдых? Чем отличается ЗОЖ от РПП?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/a59f27360629) (2026-01-06, 57 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/b0d436d1-c32c-4700-b9c4-162596782b95.mp3
- [Почему болит голова? Мигрень, алкоголь, усталость](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/73e35a0f65f3) (2025-12-30, 57 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/bc9d0c79-7ed8-47aa-9676-66d7f1d42e71.mp3
- [Итоги 2025 года от Игоря Куна: вдохновляющие инсайты, душные факты и полезные советы](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/1ccec9eea558) (2025-12-23, 34 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/af199f31-72a1-4146-b4f5-c73ebde49012.mp3
- [Почему мы толстеем? Разбираемся с эндокринологом и депутатом](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/78b99e721122) (2025-12-16, 57 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/ed5d74f4-a64f-4af2-bcc2-ec7efa394fd7.mp3
- [Надо ли гнать желчь? Сколько есть жиров? Вредно ли пальмовое масло?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/389e9837dfad) (2025-12-09, 23 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/85abcab4-b35b-4fc4-9928-4fcb9b049adc.mp3
- [«Красота не может стоить дешево». Визажист и дерматолог - о трендах и ценах в косметологии](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/1c6b393c35c3) (2025-12-02, 51 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/1c8a9b70-53c7-41a5-8f4c-ddb0e3d1b245.mp3
- [Как заставить себя ходить в зал? Сколько должна длиться тренировка? Можно ли заниматься дома?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/188cb4fe7eaf) (2025-11-25, 29 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/6ef93b2f-fb10-47aa-b9f1-857c0cb74e17.mp3
- [Любовь по расчету: как дейтинговые приложения подбирают пары? (18+)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/de567e3a3882) (2025-11-18, 56 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/229ce032-21c2-4488-a760-d1e9f00246aa.mp3
- [Может ли сладкое не быть вредным? Сколько можно пить кофе? Что не так с обезжиренным творогом?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/303908ead11c) (2025-11-11, 30 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/dec7b681-c1bb-44e8-9da0-2c7cb8a29643.mp3
- [Вам пожестче или помягче: какой подход к тренировкам лучше работает?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1616379734/1a7da4498cb6) (2025-11-04, 45 min): audio https://api.mave.digital/storage/podcasts/999ada59-a3b3-428a-b700-76932e021a31/episodes/6c8c3be0-0d9c-4d71-a235-701b78889222.mp3

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.