# Episodio 32: Come Rendere le Buone Abitudini Irresistibili: Dalla Teoria alla Pratica

An episode of [L'Allena-Mente](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1615949216), 28 Oct 2024, 24 min.

Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/60311b15-274a-4e3f-8ba9-ac3000834f37/ca799c84-4e8d-476c-ae6f-ae6200ba1328/c3fe9471-8d8c-43b4-8c02-b21700470036/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=50e74b67-afad-4517-9e97-ae6200ba133f

Le sane abitudini, per quanto affrontate a piccoli passi, a volte non sono semplici da inserire nella nostra routine quotidiana. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano come renderle attraenti e facili da implementare: dalla “regola dei due minuti” alla gratificazione istantanea, alcune strategie per riuscire a cambiare in meglio il tuo stile di vita. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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