# 192. Träning vs kost när det gäller risken för övervikt

An episode of [Hälsoveckan by Tyngre](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1610925011), 7 Oct 2025, 39 min.

Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/cff519ef-a9d5-44d5-aa4d-ede3a4fce92c/halsoveckan_by_tyngre_192.mp3?dest-id=3319808

Denna vecka diskuterar Jacob och Erik en ny studie där man har tittat på energiförbrukningen hos människor världen över med olika livsstil och visat att skillnaderna i den förväntade totala energiförbrukningen är minimal när man väl tar hänsyn till personernas vikt och kroppssammansättning. Detta trots att mängden fysisk aktivitet kan skilja sig ganska betydligt. Bland annat DN skrev om den här studien i artikeln "Du är inte överviktig för att du är lat". På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider • (00:00:00) Introsnack där Erik försöker göra allting mer kul för er lyssnare • (00:03:24) DN påstås vara en myt att övervikt beror på att man rör sig för lite

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.