# Złość może uratować ci życie, relację i godność. PB OUT OF THE BOX

An episode of [PB Podcasty](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1605933912), 25 May 2026, 51 min.

Audio: https://anchor.fm/s/7c6d8aa4/podcast/play/120499143/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-25%2F79f7cfaf-e82e-ddf5-7151-036fbf386af4.mp3

Czy złość naprawdę jest czymś złym? A może problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy tłumimy ją latami albo zamieniamy w agresję? W nowym odcinku PB Out Of The Box Mirek Konkel rozmawia z Oliwią Ziębińską — terapeutką, kulturoznawczynią i autorką książki „Po co ci złość?”. To rozmowa o emocji, która mówi nam, gdzie kończą się nasze granice i poczucie bezpieczeństwa. O różnicy między złością, gniewem i agresją. O hejcie w internecie, społeczeństwie opartym na lęku i o tym, dlaczego współczesny świat produkuje coraz więcej napięcia. Rozmawiamy też o „regulacji odbiornika”, tłumionej złości, psychosomatyce i o tym, jak wydłużyć przestrzeń między emocją a reakcją. Bo czasem właśnie złość pozwala odzyskać sprawczość i powiedzieć: „dość”.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.