# T1:E6 - Como reduzir seu estresse para uma apresentação em público

An episode of [Falando Bem](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1604279395), 20 Jan 2022, 49 min.

Audio: https://anchor.fm/s/7b99fb44/podcast/play/46432198/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-20%2F243423789-44100-2-eac75ee349d93.m4a

Quem nunca ficou tenso, ansioso ou teve um ataque histérico antes de uma apresentação? Acredito que ninguém gosta de ficar estressado a ponto de prejudicar o desempenho na hora da apresentação. Existem condutas simples que fazem toda a diferença para reduzir o estresse e aumentar a confiança, a produtividade e concentração na hora em que você será o centro das atenções. Nesta aula, Bianca Aydos faz recomendações importantes para você reduzir o estresse em uma apresentação.

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