# Jak sobie radzić z lękiem przed przyszłością? O stresie przedtraumatycznym

An episode of [Madame Monday - po dorosłemu](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1603821490), 23 Jun 2025, 30 min.

Audio: https://anchor.fm/s/7c0ec1cc/podcast/play/104508592/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-23%2F9034bbc4-2b2a-c2d4-c102-9f9669ed2496.mp3

W tym odcinku dzielę się z Wami osobistym doświadczeniem narastającego lęku egzystencjalnego związanego z sytuacją geopolityczną i próbuję opowiedzieć, czym jest tzw. stres przedtraumatyczny — czyli stan, w którym boimy się nie tego, co już się wydarzyło, ale tego, co dopiero może nadejść.Opowiadam o wpływie mediów społecznościowych na nasze poczucie bezpieczeństwa, o tym, jak trudne jest dziś zachowanie wewnętrznego spokoju i co możemy zrobić, by odzyskać choćby kawałek sprawczości.To odcinek o lęku, ale też o nadziei. O potrzebie lokalnego działania i konieczności stawiania granic niepokojącym treściom. Jeśli czujesz, że świat Cię przytłacza — ten odcinek jest dla Ciebie.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.