# Lody pistacjowe

An episode of [Madame Monday - po dorosłemu](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1603821490), 9 Jun 2025, 29 min.

Audio: https://anchor.fm/s/7c0ec1cc/podcast/play/103835204/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-8%2F647d5d8c-3afe-a8de-20ec-485bed09292f.mp3

Potrzebujesz motywacyjnego kopa? Oto on ! Odcinek powstał we współpracy z Multisport Benefit Systems Masz czasem dość tego, że aktywność fizyczna kojarzy Ci się tylko z presją i obowiązkiem? W dzisiejszym odcinku dzielę się moimi sprawdzonymi patentami na to, jak naprawdę pokochać ruch – czasem kluczem są po prostu... pistacjowe lody! 🍦 Moje sposoby na aktywność z przyjemnością: • Lody na trasie rowerowej • Kryminał na macie do jogi • Szybka jazda z górki dla poczucia wolności 🚴♀️ Zapomnij o perfekcji!Aktywność fizyczna nie musi być idealna. Wystarczy, że sprawia Ci frajdę i daje choć odrobinę satysfakcji. 👫 Ruch jest fajniejszy z innymi!Odkryj, jak wielką różnicę robi dobre towarzystwo – czasem wystarczy wspólny spacer, rowerowa wyprawa albo tenis bez punktów! 🌈 Nie traktuj ruchu jako kolejnego zadania.79% Polaków potwierdza, że ruch poprawia nastrój. Niech stanie się Twoją przyjemnością, a nie obowiązkiem!

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.