# Oddychaj

An episode of [Madame Monday - po dorosłemu](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1603821490), 27 Jan 2025, 1 h 05 min.

Audio: https://anchor.fm/s/7c0ec1cc/podcast/play/97575026/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-26%2F65dd4c55-c948-3d7d-2534-d6438f88a4f1.mp3

Zdarza nam się zapomnieć oddychać. W codziennym pośpiechu jesteśmy tak daleko od siebie, że tracimy kontakt z tym, co podstawowe. W tym odcinku Madame Monday rozmawiam z moj ulubion @mariaprokop_yoga o oddechu – jego mocy, która może nas przywrócić do lepszego życia, i o tym, jak poprzez ciało możemy budować zdrową relację z samymi sobą. To odcinek o miłości do brzuchów, które potrzebują wolności i troski, o codziennych rytuałach, które wzmacniają, i o tym, jak oddech staje się drogą do odzyskania zdrowia i szczęścia. Jeśli czujesz, że warto wrócić do siebie, oddech może być Twoim przewodnikiem. Posłuchaj tej rozmowy – jest pełna inspiracji i prostych wskazówek, które możesz wprowadzić w swoje życie.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.