# \[Best Of\] Una semplice strategia per uscire dal blocco mentale (e ritrovare motivazione)

An episode of [Dear Alice](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1596885389), 25 Jun 2026, 12 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8643088270.mp3

Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria. Succede anche a te? Ad un certo punto ti fermi, guardi la tua vita... e sembra una stanza piena di cose accumulate, caotica, difficile anche solo da guardare tanta è l’ansia che ci provoca. In questa riflessione partiamo proprio da qui: da tutto quello che accumuliamo nella nostra testa (pensieri, paure, aspettative, narrazioni ma anche progetti) e che, senza accorgercene, finisce per bloccarci e farci vivere in affanno. E da un passaggio semplice, ma radicale: iniziare a riconoscere cosa non ti serve. In questa riflessione parliamo di: • come riconoscere il sovraccarico mentale ed emotivo che ti tiene bloccata • il ruolo delle narrazioni interne, delle paure e delle aspettative che creano ingombro • il “non mi serve” come strumento per filtrare pensieri, impulsi e reazioni automatiche • il doppio significato del lasciare andare: non ne ho bisogno / non è a mio servizio • come creare spazio mentale per tornare a scegliere e prendere decisioni più allineate • perché l’azione cambia quando nasce da una motivazione interna e non dalla paura ♥️ Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento. Ascolta l’episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of 👉🏼Hai perso la motivazione nella vita e nel lavoro? Ti svelo una strategia che ti cambierà la vita Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle Unisciti al canale Telegram: https://t.me/dearalicechannel

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