# Vivir en estado de alerta

An episode of [TIPO de Jacinta de Oromí](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1595311438), 3 Sep 2024, 21 min.

Audio: https://anchor.fm/s/73638b0c/podcast/play/91197377/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-2%2F78b08eda-56c1-e1de-12ea-b540eac07085.m4a

Este episodio es para los que vivimos en TENSIÓN, para los que el estrés y los nervios son tan constantes que nisiquiera distinguimos que están ahí. Escuchá y ojalá te sientas mejor <3 (00:00) Intro. Tengo una sorpresa (02:25) Me dejé de sentir frágil (06:45) Agotamiento de la batería mental (10:43) Cómo impacta en vos vivir en tensión (14:00) Consejo #1 Crear herramientas (16:48) #2 Saber dónde te recargás (17:12) #3 Redirigir tu pensamiento

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