# Flexikon

A podcast by NDR. Dieser Laber-Podcast mit Bildungsauftrag versorgt Euch mit Klugscheißerwissen, mit dem Ihr ordentlich flexen könnt. Die Hosts Steffi Banowski und Anne Raddatz suchen für Euch nach Antworten auf Fragen, die Ihr Euch unbedingt mal stellen solltet: Wie lügt man glaubwürdig? Wie werde ich Influencer*in? Wie mache ich Schluss, ohne gehasst zu werden? Und sind die Leute im Swingerclub wirklich so sexy wie auf den Werbetafeln? Steffi und Anne sprechen getrennt voneinander mit Expert*innen und präsentieren sich und Euch die Ergebnisse. Ein Thema, verschiedene Sichtweisen. Hört Euch schlau!

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## Latest episodes

- [#130 Ab inne Pilze: Wie überlebe ich mein neues Hobby?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/497c356a91e3) (2026-10-20, 47 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1019/AU-20261019-1700-3600.mp3
- [#129 Alles voller Blut: Muss das sein mit der Menstruation?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/d7c0d0628aba) (2026-10-06, 64 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/1005/AU-20261005-1146-3800.mp3
- [#128 Brainhacks - Wie kann ich mir endlich alles merken?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/f57ad6732d07) (2026-09-22, 57 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0921/AU-20260921-1521-1500.mp3
- [#127 Dom, Sub, Bunny: Wie funktioniert BDSM? (Teil 2)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/0a2e622665fb) (2026-09-08, 46 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0902/AU-20260902-1908-5400.mp3
- [#126 Schlagen, Fesseln, Machtspiele: Ist BDSM was für mich?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/081ce06e0e37) (2026-08-25, 50 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0824/AU-20260824-1133-2800.mp3
- [Flexikon: Ferien-Fails L-Z](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/164d70d409d6) (2026-08-11, 45 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0807/AU-20260807-1353-5500.mp3
- [Flexikon: Ferien-Fails A-K](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/db7bab315c83) (2026-07-28, 51 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0727/AU-20260727-1536-2200.mp3
- [#125 Boarding completed: Wie wird jeder Flug der geilste?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/3adb7a8cb61b) (2026-07-07, 64 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0707/AU-20260707-0833-3000.mp3
- [#124 Kollege KI: Nimmt mir künstliche Intelligenz demnächst den Job weg?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/bc8571d51e50) (2026-06-23, 43 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0622/AU-20260622-1605-0500.mp3
- [#123 Toxische Weiblichkeit: Wie supporten wir uns?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/010ce52dc077) (2026-06-09, 62 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0608/AU-20260608-1507-5100.mp3
- [#122 Quarter- und Midlifecrisis: Wie komm ich da gut durch?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/23dd4d666b50) (2026-05-26, 59 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0526/AU-20260526-0854-4000.mp3
- [#121 Botanik Burnout: Wie zum Ficus überleben meine Pflanzen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/5877e5f6a7f4) (2026-05-12, 60 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0507/AU-20260507-1003-0100.mp3
- [#120 Benehmt euch mal: Was gehört heute noch zur Etikette? (Live)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/2f029967e098) (2026-04-28, 90 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0427/AU-20260427-1621-2100.mp3
- [#119 ADHS, Autismus…: Warum sind auf einmal alle neurodivergent?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/4e25b2c67c57) (2026-04-14, 71 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0413/AU-20260413-1530-3800.mp3
- [#118 Intimbehaarung: Waxen oder wachsen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/48ceb35543f8) (2026-03-31, 57 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0330/AU-20260330-1506-2900.mp3
- [#117 Kinder: Ist das was für mich?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/975b1721fdd3) (2026-03-17, 59 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0316/AU-20260316-1552-0900.mp3
- [#116 Supplements: Selbstoptimierung für 3,99?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/80c468b2b18e) (2026-03-03, 56 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0302/AU-20260302-1618-1900.mp3
- [#115 Sleep Divorce: Wie rette ich Schlaf und Beziehung?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/fb69a649380a) (2026-02-17, 59 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0216/AU-20260216-1357-4200.mp3
- [#114 Erste Hilfe: Wie komme ich stabil in die Seitenlage?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/fb2beda7ddfb) (2026-02-03, 55 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0202/AU-20260202-0955-0000.mp3
- [#113 Algorithmus oder Astrologie: Wie nehme ich mein Glück in die Hand?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/3c96031e5346) (2026-01-20, 61 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0119/AU-20260119-1521-1201.mp3
- [#112 Gender Orgasm Gap: Kommen wir mal wieder zusammen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/36a01f7a63bd) (2026-01-06, 53 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0105/AU-20260105-1445-5200.mp3
- [#111 Klassentreffen: Was hab ich davon?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/eb733affe7fc) (2025-12-23, 57 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/1223/AU-20251223-1019-3300.mp3
- [#110 Immer Beef: Sind Veganer die besseren Menschen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/a2158278e60c) (2025-12-09, 54 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/1208/AU-20251208-1702-4400.mp3
- [#109 Horror: Ist Gruseln auch Wellness?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/0d94bc2e57c2) (2025-11-25, 62 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/1124/AU-20251124-1257-1400.mp3
- [#108 Flirten: Kann man das lernen? (Live)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/f2e87762878a) (2025-11-11, 54 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/1111/AU-20251111-1544-3500.mp3
- [#107 ETF WTF: Wie lege ich Geld an?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/81d4f7ae0fbe) (2025-10-14, 57 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/1013/AU-20251013-1811-3700.mp3
- [FLEXIKON Live](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/ff14010d97d2) (2025-10-13, 3 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/1013/AU-20251013-1537-3700.mp3
- [#106 Todesfalle Haushalt: Wie überlebe ich meine Wohnung?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/82981611c35d) (2025-09-30, 63 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0929/AU-20250929-1435-4400.mp3
- [#105 Dreier: Ist Sex zu dritt hot or not?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/f6ec11592f0a) (2025-09-16, 57 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0912/AU-20250912-1316-1700.mp3
- [#104 Shitstorm: Wie komm ich klar mit Hass im Netz?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/c37b4b894f18) (2025-08-05, 68 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0804/AU-20250804-1421-4500.mp3
- [#103 Nacktheit: Wie trainiere ich mir das Schamgefühl ab?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/d8e825dbc15e) (2025-07-22, 60 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0721/AU-20250721-1509-0800.mp3
- [#102 Abnehmspritze: War’s das jetzt mit Body Positivity?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/5f86416b0f83) (2025-07-08, 64 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0707/AU-20250707-1449-3800.mp3
- [#101 Sexsucht: Ab wann ist Geilheit krankhaft?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/06faa7236071) (2025-06-24, 58 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0623/AU-20250623-1445-1600.mp3
- [#100 Endlich hundert: Party im Archiv](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/f9ed86dc9a4c) (2025-06-10, 69 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0606/AU-20250606-1736-1700.mp3
- [#99 Keine Ahnung von Filmen: Kannst du helfen, Steven Gätjen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/3fb91d5c9e12) (2025-05-27, 63 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0523/AU-20250523-1029-2400.mp3
- [#98 Entscheidungen treffen: Bauch, Kopf oder KI?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/4619df631a51) (2025-05-13, 50 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0512/AU-20250512-1646-4900.mp3
- [#97 Krankheitsangst: Welche Medizin hilft gegen Hypochondrie?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/163aa98342a3) (2025-04-29, 63 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0428/AU-20250428-1150-0000.mp3
- [#96 Bin gleich da: Übertreiben wir’s mit der Pünktlichkeit?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/a004194f0294) (2025-04-15, 52 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0414/AU-20250414-1519-3200.mp3
- [#95 Brüste rein oder raus: Wie viel darf ich zeigen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/7b4ebf33d46d) (2025-04-01, 61 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0331/AU-20250331-1501-3900.mp3
- [#94 Longevity: Wie werd ich 100 und will ich das überhaupt?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/3482446ddfbf) (2025-03-18, 59 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0317/AU-20250317-1013-2200.mp3
- [#93 Waschzwang oder Drecksau: Wie viel Körperhygiene ist ideal?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/1b91439aa753) (2025-03-04, 65 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0228/AU-20250228-1315-5000.mp3
- [#92 Träume: Wie übernehme ich die Regie?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/a8929a2ea17f) (2025-02-18, 60 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0217/AU-20250217-1627-0300.mp3
- [#91 Verzeihen Masterclass: Wann ist wirklich wieder alles okay?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/aa794244a3ba) (2025-02-04, 69 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0203/AU-20250203-1711-3400.mp3
- [#90 Aphrodisiaka: Geht Geilheit durch den Magen?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/2d2cc391af60) (2025-01-21, 60 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0120/AU-20250120-1142-5400.mp3
- [#89 Kunst verstehen: Bin ich da zu dumm für?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/2a011e5fd1cd) (2025-01-07, 55 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2025/0106/AU-20250106-1534-2100.mp3
- [#88 Wenn Eltern älter werden: Wie kriege ich das geregelt?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/f1f9a3843dde) (2024-12-17, 73 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2024/1216/AU-20241216-1507-4300.mp3
- [#87 Mittelaltermarkt: Was treyben die denn da?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/0f7e71bc2837) (2024-12-03, 43 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2024/1202/AU-20241202-1234-4100.mp3
- [#86 Kaulitz Skills: Was haben Zwillinge für ein besonderes Ding miteinander?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/fdfb8b0b4eda) (2024-11-19, 51 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2024/1118/AU-20241118-1129-1200.mp3
- [#85 Fashion Förderkurs: Wie finde ich meinen eigenen Stil?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/94fe35a1541d) (2024-11-05, 60 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2024/1104/AU-20241104-1602-1200.mp3
- [#84 Tabuthema Kacken: Wie machen wir uns da mal locker?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1591801003/44b95b240ec2) (2024-10-22, 64 min): audio https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2024/1021/AU-20241021-1642-4100.mp3

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