# A importância do sono nas crianças

An episode of [Querida Pediatra](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1588397905), 7 Dec 2022, 20 min.

Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/8c0a4104-a688-4e57-91fd-ad7b00d5dddd/6f7077c9-4a5b-4b2b-8b92-adb400c0b4dc/bf2fcea1-d120-4a1d-afae-af6300b26d30/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=025f770b-17d7-430f-9d69-adb400c3005c

O sono é tão importante como respirar e comer. Já ouviu falar de higiene do sono? Sabe o número de horas recomendadas por idade? Dos bebés à adolescência, falamos da importância da qualidade das horas dormidas e o seu reflexo no desenvolvimento e aprendizagem: é durante o sono que são consolidadas todas as aquisições aprendidas durante o dia. See omnystudio.com/listener for privacy information.

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