# Épisode 87 – Sur le fait de conserver une discipline sans s’épuiser

An episode of [Ces questions que tout le monde se pose](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1583904652), 22 Oct 2026, 26 min.

Audio: https://audio.ausha.co/yg8ONiznJp9b.mp3?t=1772792781

Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Béatrice. Béatrice vient tout juste d'accepter un nouveau poste de direction qui vient récompenser de nombreuses années de travail. Cependant, même si elle est ravie de l'opportunité, elle a peur que ces nouvelles responsabilités l'empêchent d'être maître de son temps et qu'elle se laisse de nouveau submerger, comme dans le passé avec son burn-out. Elle voudrait réussir à ne pas trop charger la mule, et trouver l'équilibre parfait pour tenir tous ses engagements professionnels et personnels. Alors à travers l’histoire de Béatrice, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur le fait de conserver une discipline sans s'épuiser. N’hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N’oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s’il y a des sujets que vous aimeriez que j’aborde dans un futur épisode, vous pouvez m’écrire ou m’envoyer une note vocale à l’adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l’épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes romans : Kilomètre Zéro Respire ! Le Plan est toujours parfait Plus jamais sans moi Tu m'avais promis Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua Production : Éditions Eyrolles Réalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l’Atelier ENL Montage & Mixage : Marthe Cuny Musique : Martijn De Boer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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