# 98 - Bu Bölümü Uyumadan Önce Dinleyin

An episode of [Barış Özcan ile 111 Hz](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1574497387), 9 Oct 2023, 26 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/PM3241410468.mp3?updated=1751021289

Uyuyabilmek ayrı bir mesele, kaliteli bir uyku uyuyabilmek ayrı... Uykusuzlukla baş etmekse bambaşka bir dert... 111 Hz’in bu bölümünde kaliteli bir uyku düzenine sahip olabilmek için neler yapabileceğimizi konuşuyor, birlikte bir uyku egzersizi yapıyoruz. Sunan: Barış Özcan Hazırlayan: İpek Turgay Tan Ses Tasarımı: Metin Bozkurt Yapımcı: Podbee Media Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.