# La Misión 2025 | Estratégias, nutrição e dor: bastidores das vitórias nos 110km e 80km

An episode of [O Ultra Lado com Roger Darrigrand](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1574026562), 19 Aug 2025, 1 h 11 min.

Audio: https://anchor.fm/s/60f85f10/podcast/play/107041654/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-19%2F54b83555-51aa-e1b1-e181-d41b5a42f53b.mp3

Recebemos os campeões da 10ª edição da La Misión Brasil, uma das provas mais duras e lendárias do calendário brasileiro de trail running.Cleverson Luis Del Secchi (Fantasma) – Campeão geral 110km (14:35:21)Susany Perardt – Campeã feminina 110km (19:11:06)Juliana Stolarski – Campeã feminina 80km (15:24:06)📌 No episódio falamos sobre:Preparação e treinos específicos para a Serra FinaEstratégias de prova e gestão do esforçoNutrição e hidratação durante os longosOs momentos mais marcantes dessa ediçãoA atmosfera da comunidade Misionera🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🏃♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

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