# EP.244 張加恩：跑步給我很大的勇氣

An episode of [肉腳的跑步人蔘](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1571882607), 29 Dec 2025, 40 min.

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「最速律師」，同時也是國內全馬女子百傑榜中最速素人跑者的張加恩Trillium，這次在台北馬以2:48:26破了自己的場地PB，對於這次表現感到滿意；Trill說，平時都是練2:45（完賽）的配速，若非台灣天氣比較濕熱，她認為可以跑得更快，也分享了如何在賽中保持均速的秘訣。 Trill感到這次回台灣比上一次更受到關注，清晨五點在田徑場跑步就被好多人認出來、喊她的名字加油，讓她有被嚇到，而參加台北馬就像參加一場家人的賽事，備感親切～ 身形瘦長的Trill，有刻意控制飲食嗎？原來她一直想吃什麼就吃什麼，就怕吃得不夠多，因為熱量不夠根本跑不快，還容易受傷… 儘管已是人人眼中的厲害跑者，Trill站在起跑線還是會緊張，在工作場合有時也感到孤獨，但跑步教了她許多事…。 聆聽Trill的心裡話，讓你更靠近她一點～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張加恩 #trilltogo #2025台北馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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