# EP.285 朋友都說：你看起來就是很會跑步！

An episode of [肉腳的跑步人蔘](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1571882607), 12 Oct 2026, 50 min.

Audio: https://m.cdn.firstory.me/track/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/cmuw9kr0p01ud01s7axs0ekqp/https%3A%2F%2Ffile.cdn.firstory.me%2FRecord%2Fckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr%2Fcmuw9kr0p01ue01s7dc7017zu.mp3?v=1792606465962

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5tpa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5vb4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 定向越野國手–人稱「小介教練」的陳彥龍，以前從未想過人生會跟運動掛勾；他是一般生，卻為了上國立大學而唸國體大，沒想到在一場定向越野體驗中嶄露天分、跑贏在場的國手， 從此愛上定向越野，既而成為從事競技、力求突破的選手。 小介教練這次擔任115全民運地主隊–桃園代表隊隊長，賽前召募並培訓選手，自己也將出賽；過去以國手身分參加過亞洲定向越野錦標賽的他，最大的心願是能參加世界賽，拓展比賽視野和經驗～ 聆聽小介教練十五年來在這個非亞奧運項目所做的努力，和他面對的挑戰；自稱很不愛跑步的他跑量少得出奇，初半馬卻能以90分完賽，第二場全馬雖然脖子大抽筋、右半身幾乎麻痺，仍以3:30完賽；他不只是朋友口中的「看起來很會跑」，他是真的太會跑！😁 一起到桃園為115年全民運選手加油！ *115年全民運 https://sport115.tycg.gov.tw/ *桃園GO輕旅行 https://taoyuango.com/ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #陳彥龍 #小介教練 #定向越野 #115全民運在桃園 #桃園GO輕旅行 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM#桃園市政府廣告 ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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