# 02s16 | Про трудности, выгребание и тяжёлый пакет

An episode of [Из 13 в 30](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1559526802), 18 Apr 2025, 41 min.

Audio: https://redbarn.ru/wp-content/uploads/2025/04/iz_13_v_30_-_02s16_pro_trudnosti_vygrebanie_i_tyazhyolyj_paket.mp3

В этом выпуске обсуждаем, как справляться с трудностями. Илья вспоминает, как брал себя в руки, и размышляет, нужно ли кому-то что-то доказывать. Ди рассуждает о том, что поддерживает нас в тяжёлых ситуациях, а Даша близка к тому, чтобы выработать алгоритм преодоления трудностей, и ценит терапию. А еще ребята делятся способами находить в себе силы на участие в собственной жизни и заботу о себе. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» и рассказать про свои трудности и их преодоление можно в телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Благотворительность с Ozon Заботой — просто и безопасно. Помочь сейчас: https://www.ozon.ru/special/care/ Реклама ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ" ИНН: 7704217370 2W5zFK4WVEg Команда: Ведущие —Дарья Харченко, Диана Данелова, Илья Коваленко; Редактор — Алина Исаева; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский; Проджект-менеджер — Александр Артёмов. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/iz-13-v-30/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.