# La Respirazione Olotropica

An episode of [Illuminismo Psichedelico](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1552447041), 16 Sep 2024, 43 min.

Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/61821987/125_la_respirazione_olotropica.mp3

Ospite della 125° puntata di Illuminismo Psichedelico è Alessandra Spagnoli, facilitatrice di Respirazione Olotropica certificata al Grof Transpersonal Training, nonché tra i fondatori di Holotropic Italy. Alessandra è inoltre specialista di integrazione psich3delica formata alla ICEERS Academy; è inoltre formata al Somatic Experiencing Practitioner. Durante la puntata Alessandra ci ha raccontato da un punto di vista tecnico cos'è la Respirazione Olotropica, come è nata da un'intuizione di Stanislav Grof negli anni '50 e cosa sono i 5 Pilastri, ovvero il funzionamento sinergico degli elementi che rendono così intenso e terapeutico questo dispositivo di espansione della coscienza basato sul solo respiro.

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