# MN64 - โอบกอดวันว่างเปล่า: ทำไมเมื่อการ 'ไม่ทำอะไรเลย' ทำให้เรารู้สึกแย่

An episode of [Midnight Diary](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1543694334), 30 Jul 2025, 20 min.

Audio: https://anchor.fm/s/f6547878/podcast/play/106146682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-29%2F404739008-44100-2-db46c3d97fa8e.mp3

เพื่อนๆเคยไหมที่ตั้งใจจะให้รางวัลตัวเองด้วยการ 'ไม่ทำอะไรเลย' สักวัน แต่สุดท้ายกลับจมอยู่กับความรู้สึกผิด... คืนนี้ที่ Midnight Diary เราจะมานั่งคุยกันเบาๆ ถึงความรู้สึกหนักอึ้งในวันว่างเปล่า ลองหาคำตอบว่าทำไมการพักผ่อนบางครั้งถึงเจ็บปวด และเราจะโอบกอดวันแบบนี้ได้อย่างไรโดยไม่ตัดสินตัวเอง มาตกตะกอนความคิดและค้นหาความหมายของการใช้เวลา เพื่อให้เราได้หลับตาลงด้วยหัวใจที่เบาสบายขึ้น... ไปด้วยกันนะ

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.