# MN58 - วิธีล้างฟองน้ำในใจ: เรื่องเล่าจากชั่วโมงศิลปะที่เปลี่ยนตัวเรา | ดุ๊ก Rose Melody

An episode of [Midnight Diary](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1543694334), 17 Jun 2025, 48 min.

Audio: https://anchor.fm/s/f6547878/podcast/play/104145624/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-15%2F402180866-44100-2-4e92f4f20cb81.mp3

เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าตัวเองเป็นเหมือน "ฟองน้ำ" ที่คอยดูดซับความรู้สึกและปัญหาของคนรอบข้าง จนบางครั้งใจของตัวเองก็ขุ่นมัวและหนักอึ้งโดยไม่รู้ตัว? Midnight Diary ตอนนี้ เราได้คุยกับ "ดุ๊ก" บาริสต้าผู้เปรียบตัวเองเป็นฟองน้ำที่เคยดูดซับพลังงานลบและความทุกข์ของคนอื่นมาทั้งชีวิต จนถึงวันที่เขาแบกรับมันไม่ไหวและไปหยุดยืนอยู่ที่ขอบสะพาน พร้อมจะทิ้งทุกอย่างลง แต่แล้วการกลับไปนั่งวาดรูปใน "ชั่วโมงศิลปะ" เพียงลำพัง ก็ได้มอบบทเรียนที่ล้ำค่าที่สุดให้แก่เขา เขาค้นพบวิธี "ล้างฟองน้ำ" ในใจตัวเอง เปลี่ยนมุมมองต่อคุณค่าในตัวเอง และกลับมาเป็นผู้รับฟังที่สามารถมอบพลังบวกให้คนอื่นได้อย่างแท้จริง เพื่อนๆสามารถเข้ากลุ่มแล้วมาำทความรู้จักหรือมาแชร์เรื่องราว Midnight Dairy ของเพื่อนๆได้ที่ https://discord.gg/CDzRzCBwXu ถ้าใครอยากไปเจอดุ๊กที่ร้าน figureground.cafe https://www.facebook.com/figuregroundcafe

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.