# #107 Što Biološka Dob i Epigenetika Kažu o Tvojoj Dugovječnosti: Gordan Lauc

An episode of [LOOD](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1542588239), 4 Aug 2024, 1 h 08 min.

Audio: https://anchor.fm/s/334cb70/podcast/play/89881272/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-31%2F384093382-44100-2-d128e1162caae.mp3

Gordan Lauc je hrvatski znanstvenik i biokemičar, specijaliziran za istraživanje glikana i njihove uloge u zdravlju i bolesti. Osnivač je biotehnološke tvrtke Genos i Glycanage te vodeći istraživač na području glikobiologije. Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD YouTube kanala. Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCWSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw/join Napravi jednokratnu donaciju: paypal.me/loodpodcast Hvala ti na podršci! POGLAVLJA: 00:00:00 Intro - uvod 00:01:03 Koliko je psihološki i duhovni aspekt bitan za biološku starost? 00:02:13 Što su glikani i za što su bitni? 00:06:45 Zašto nitko ne želi izliječiti kronične bolesti? 00:09:21 Što su Genos i Glycanage? Čime se bave? 00:10:03 Kako izgleda Glycanage test biološke dobi? 00:13:22 Što je temeljni problem kod zdravog životnog stila? 00:15:55 Kako balansirati loše navike kao što je pušenje? 00:18:28 Koja je misija Glycanage? Tko ima nižu biološku dob? 00:22:33 Kako se predviđa dužina života/dugovječnost ljudi? 00:29:59 Što je epigenetika? Jesu li geni krivi za sve? 00:38:22 Što ste naučili o zdravim navikama i dugovječnosti? 00:45:06 Koji je cilj Glycanage testa za biološku dob? 00:49:39 Što misliš o dugovječnosti? 00:53:10 Kakva je povezanost glikana i reumatoidnog artritisa? 00:56:37 Kome vjeruješ po pitanju dugovječnosti? 01:00:35 Kako objašnjavaš ljude koji dožive 100 godina s lošim navikama? 01:03:23 Kako razmišljaš o smrti? 01:05:09 Što te trenutno najviše veseli? Što je za tebe uspjeh?

## Transcript

[0:00] Mi smo 1. Ne znamo šta je zdrav život, što
[0:03] si u tome da su ljudi različiti. Neki ljudi dobro podnaslov neki
[0:08] ljudi dobro podnose keto prehrana, a mi nemamo namalat da
[0:13] znamo šta nam zapravo odgovara jer bismo toliko dobro
[0:17] dizajniran i strojevi mi podnosimo.
[0:20] S vaš možemo živjeti na sjevernom polu, možemo živjeti
[0:22] na ekvatoru, možemo se hraniti samo ribom, možemo jesti samo
[0:26] polarne medvjede i tuljane i opet će mu prežive.
[0:29] Znači idem u teretanu, teško mi je, pazim šta jedem.
[0:32] Teško mi je, a pokušavam kontrolirati san sve drugo, sve
[0:37] to napor. Da li mi to daje rezultat ili ne
[0:40] daje? Ako mi ne daje rezultat, neću se
[0:42] mučiti nam probat nešto drugo i to je nekakva ideja i ne samo
[0:46] gle iz svih tih testova idem vidjeti da li nešto na meni
[0:49] funkcionira ili ne. Sve što mi znamo da je dobro ili
[0:53] loše sa temelji na prosječnom čovjeku.
[0:56] A ne postoji prosječni čovjek g. Kažete kako je?
[1:05] Ponašanje najbitniji prediktor naše biološke starosti san
[1:10] prehrana tjelovježba a šta mislite koliko je psihološki ili
[1:15] duhovni aspekt bitan? Jako važan, on je zapravo temelj
[1:20] ovog drugog. Ako niste mirni u glavi ne može
[1:24] dobro spavati, a onda ne pazite što jedete.
[1:27] Znači 1 morate imati mir u glavi, a onda ovo sve drugo.
[1:31] Moje ime vinko mihaljević a ovo je lud otkriti u kojim
[1:35] istražujemo ideje razvoja čovjeka na individualnoj i
[1:39] društvenoj razini. Danas nam je gost Gordan lauc,
[1:42] poznati znanstvenik, biokemičar i osnivač tvrtke genos.
[1:47] Razgovarat ćemo o važnosti glikana u biološkim procesima,
[1:51] njihovom utjecaju na zdravlje su iz dugovječnost.
[1:54] Te o budućnosti personalizirane medicine.
[1:58] Ako ne želiš propustiti nijednu epizodu, lud po testa za prati
[2:02] naš jučer kanal i primaju obavijesti nakon izlaska svakog
[2:07] novog vida gordane, jel bi mogli krenuti možda otpetljavanje ovog
[2:13] pitanja glikana što su glikani? Zašto su oni bitni?
[2:18] Na čelik ali sam dosta težak koncept, pogotovo za ljude koji
[2:22] se ne bave bilo gdje na lokalnoj razini i ja ih volim.
[2:27] Reći 1 analogijom na čak u zavisnom o pticu.
[2:30] Sa i bez perja. Znači ptica bez perja.
[2:35] To su naši proteini da će protiv nisu oni molekularni roboti koji
[2:39] obavljaju sve funkcije u našem organizmu, ali bez peri.
[2:43] Oni su vrlo bazični oblik naći gdje to je ptica, ali ptica bez
[2:48] perja nema žalit. Protivnik koji nemaju svoje
[2:52] glikane ne mogu obavljati normalno svoje funkciji, a
[2:55] većina naših proteina. Su glikoproteini očima jug
[2:59] likan, imaju protein i to sve u luci pojavilo negdje sa pojavom
[3:04] višestaničnog život znači protivniku nisu glikozilirani,
[3:08] to su uglavnom još oni protivniku su evoluciji
[3:11] razvijeni na potrebnoj razini jednostaničnog života i temelj i
[3:16] metabolizam jednostaničnih organizama čiji smo postali više
[3:20] sna rječnika su kam stanice počele komunicirati,
[3:23] diferencirati se. Tu su uvedeni glikani koji su
[3:26] protivni mad ali sve ove nove funkcije.
[3:29] Kao što različito perje daje različite funkcije pticama.
[3:33] To je recimo analogija. Kemijski glikani su
[3:36] oligosaharidi znače različiti monosaharidi povezani u
[3:40] kompleksne strukture koje se koriste kao blokovi za izgradnju
[3:44] glikoproteina, koji su onda roboti koji obavljaju sve
[3:48] funkcije. Organizma kada su otkriveni
[3:50] glikani i tko danas u svijetu prednjači?
[3:54] Znači tamo negdje početkom prošlog stoljeća da naproti ni
[3:59] ljudsku hidrati su bili podjednako dobro istraženi, no
[4:03] razvojem tehnologije tijekom prošlog stoljeća omogućio veliki
[4:07] napredak. Analiza dana.
[4:10] Analize proteina dok su glikani zbog svoje kompleksnosti
[4:14] zaostajali još uvijek zaostaju i ako gledamo nekog kompleksnost,
[4:20] protom je recimo red veličine i kompleksniji od genoma, dok je
[4:25] glikoproteinom još 1 2:58 reda veličine kompleksni, tako da one
[4:29] za dugo i stražu, a postoji puno ljudi koji na tome radi, no još
[4:35] uvijek je relativno slabo razumijem, a recimo nešto što
[4:39] zovemo visokoprotočnu ili komika znači gli komika analizira velik
[4:43] broj ljudi. Je počela tek prije malo više od
[4:48] 15 godina i mi smo počeli. Znači, mi smo 1.
[4:51] U svijetu počeli analizirati velike kohorte ljudi, ali
[4:55] glikana u velikim kohortama ljudi znači 1 studiju na 1000
[4:59] ljudi smo objavili. Mislim da je i osme godine.
[5:04] I dosad smo analizirali 1 200,000 ljudi, što je oko 70
[5:07] posto globalnog autoputa na 40 posto svih glikoma.
[5:10] U velikim studijama na svijetu smo napravili u mom
[5:14] laboratoriju. Da li je to zato što ste vi kao
[5:19] laboratorij najbolji ili je ta to područje drugima možda
[5:24] nezanimljivo? Sigurno postoji nekoliko 1000
[5:28] ljudi u svijetu koji se bavi tim područjem, tako da nije ono
[5:31] nezanimljivo. Isto tako farmaceutska
[5:34] industrija ulaže milijarde u razvoj obliku inženjeringa,
[5:39] znači razvoj lijekova koji imaju popravljene glikane, tako da ne
[5:44] bih rekao da je to nezanimljivo područje.
[5:47] Činjenica su mi tamo 1 krenuli da smo uspjeli dobiti najviše
[5:51] projekata, dobili smo preko 40 milijuna eura različitih
[5:54] projekata. Za taj istraživanja idemo
[5:57] najveći istraživačku grupu, tako da.
[5:59] Ima ima ljudi koji pokušaju raditi to isto u zadnje vrijeme
[6:03] su u Kini dosta toga javlja, ali mi smo još uvijek najbolji,
[6:06] najbrže trčimo. To recite, molim vas ljudima ono
[6:11] što ste rekli meni prije prije par minuta gdje ste u sljedećih
[6:13] par dana sve. U sljedećih par dana.
[6:17] Inače, u sljedećih par tjedana, šta ste mi?
[6:19] Da u sljedećih 2 tjedna abu dhabi i dubai ženeva barcelona.
[6:25] To je sve iz posebnih razloga vezano uz ovu tematiku koju
[6:30] pričamo sad. Svagdje imam nekakva predavanja
[6:33] VS. Sastanke, seminare viejas
[6:37] uglavnom bavim istraživanjem naj biznisom jer edukacijom za će
[6:41] ono što ja radim, idem i držim predavanja tamo svoje držim
[6:45] predavanja. Tko je siguran skupina tko s
[6:46] druge strane, ovo je slušao predavanja.
[6:49] Znanstvenici, liječnici znači trenutno najviše se umrežavamo
[6:55] sam klinikama koje pokušavaju ljudima pomoći održavanje
[7:01] zdravlje zato što trenutni sustav medicina je.
[7:06] Potpuno pogrešan jer ljude liječimo tek kad se razbole na
[7:12] način da su prešli onu točku s koje praktično više nema
[7:15] povratka. I mi danas nemamo većinu
[7:17] populacije iznad 50 godina koji svi imaju neke kronične bolest
[7:22] domaćih kronična. To što je rano dobiješ još do
[7:24] kraja života, a? Ideja bi trebala biti da ljudi
[7:28] ne dobiju. Te bolesti samo od toga nitko ne
[7:32] profitira od kroničnih bolesnika profitira farmaceutska
[7:37] industrija, for profitiraju doktori i profitiraju sve službe
[7:40] oko toga, a od zdravog čovjeka ne profitira nitko.
[7:44] Meni se čini da je to ono kao da platiš za.
[7:48] Bubom sendvič ali dobiješ ga tek za godinu dana našim da je to
[7:54] očito psihologija čovjeka kao zašto bi platio za nešto što mi
[7:58] sad u ovom trenutku ne nedostaje ili me ne žulja.
[8:01] Znači tona gdje mi pokušavamo pozitivne naše bio marke znači
[8:05] temeljni problem preventive, što je odluka.
[8:09] Ne želim da nas uskratiti neko svoje malo zadovoljstvo ili ne
[8:12] želim si otežati život zato što su mi nagrade.
[8:16] Do 20 godina je doslovno ulaganje u zdravlje.
[8:19] Nagrade dolaze sa 10:20 30 godina.
[8:22] Mi ne planiramo toliko naprijed, ali ako uspijemo etablirati
[8:26] biomarkere koji kvantificiraju taj pomak od zdravlja prema
[8:31] bolesti i kaže da je ocjena 5 poslodavcu postupke s 5 posto, a
[8:37] onda će ljudi može biti malo više motivirani i reći ha vidi,
[8:41] sad sam pao sa 50 na 42. Idem pokušati još malo dalje i
[8:46] to i to je to. Ideja znači pokušavamo razviti
[8:48] biomarkere koji će ljudima pomoć na individualnoj razini.
[8:53] Znači ja konkretno vi vidite kakvi smo nekakvih rizici.
[8:58] Probajte to popraviti i već nakon određenog razumnog perioda
[9:02] kod nas se to nekoliko meseci vidite.
[9:05] Efekt, da li to što radite vam pomaže ili ne pomaže?
[9:09] Kako izgleda da će rekli ste da se većinom baviti istraživanjem
[9:12] da se bavite predavanjima, na putujete svuda po svijetu radi
[9:15] toga kako izgleda ovaj poslovni dio?
[9:20] Poslovni dio rekli ste da koliko sam ja shvatio da ću vaša kćer
[9:24] je direktorice tvrtke genox i tako like najčešće.
[9:27] Imamo 2 institucije u priči genos je primarno istraživački
[9:31] institut laboratorij. Njegov odem ja on je u Zagrebu i
[9:35] tu 1:50 ljudi radi koji su primarno znanstvenici, dio naših
[9:40] istraživanja, načelnike nećete iz biološke dobi smo izdvojili u
[9:45] firmu koja se zove glatke noge. Koja je danas globalna firma sa
[9:50] firmama u Americi u abu dabiju, u engleskoj, bugarskoj,
[9:55] Hrvatskoj, nađimo više firmi pod imenom lekanić i to vodi
[10:01] nikolina. Kako i kako izgleda praktično
[10:05] taj i taj test, gledajte acest. Naš paketić test što je 1.
[10:11] Proizvod koju biti rezultirao iz naših istraživanja analiziraju
[10:15] glikane na imunoglobulinima. Imunoglobulini su protutijela
[10:20] naš najvažniji aktivnog sustava, a glikani su molekule koje
[10:25] reguliraju njihove aktivnosti ovisno o tome da li imamo
[10:28] dovoljno dobre glikane imunoglobulini će suprimirati
[10:32] upalu. Ako imamo dovoljno to loše
[10:34] glikane, oni će promicati uplate upalu stavljam pod navodnike
[10:39] zato što. Nekad treba promovirati upalu i
[10:44] upala služi da eliminiramo bakterije, viruse i druge
[10:48] probleme. No kod većine ljudi pogotovo.
[10:53] Od 30 te nadalje počinje se javljati kronična upala niske
[10:58] razine, što je podloga više manjih, manje svih kompleksnih
[11:03] bolesti. Znači većina bolesti od
[11:05] metaboličkih od tumora u svom mehanizmu imaju i upalu i sad
[11:10] molekule koje promoviraju upalu u načelu su štetne većini ljudi.
[11:16] Jer potiču upalu jer dovoljno kroničnih bolesti 1 od elemenata
[11:20] su glikani. Ne mogu plina.
[11:22] I mi njih kvantificirala i temeljem dosad preko 200,000
[11:27] ljudi koje smo analizirali. Ako pogledamo nečije glikane
[11:30] nema, no u klubu globulin ima možemo reći.
[11:34] Tvoj glikani izgledaju kao kod prosječnog 50, 60, 70 godišnjak.
[11:41] Što uvijek me pitaju koliko je to točna brojka, a kažem
[11:46] naravno. To nije biološka dob nije pojam
[11:50] koji je apsolutan da će nema zlatnog standarda biološke dobi
[11:54] jer uopće ne možemo se ne složiti što bi bila definicija
[11:57] biološke dobi. To nije koliko će dugo netko
[11:59] živjeti. To je 1 mjera.
[12:02] Koja se mjeri na različne načine.
[12:05] Mi u mjerimo gledajući glikana imunoglobulinima i to je neki
[12:09] wasley kvantifikacije kako od protuupalnog idemo u proupalno.
[12:15] I uvijek kažem, vidi taj broj koji dobiješ nije toliko važno,
[12:20] nije informacija. Naravno da li imaš 20 ili 70. 10
[12:25] godina je bitna razlika, ali najvažnije šta se s tim brojem
[12:29] događa tijekom vremena znači da li ja svojim životnim stilom?
[12:34] Šta jedem šta razmišljam koliko sam fizički aktivan.
[12:39] Brže ili sporije idem od tog nekog mladog zdravo protuupalnog
[12:45] u neko pro upalno stanje i tu je ht u su glikani bolji biomarker
[12:51] od bilo čega drugog. Znači ljudi pokušavaju
[12:53] kvalificira biološku dob gledajući i lijep metilaciju
[12:56] dana prije su koristile telomere, postoje neki 2
[13:01] testovi, kak si mjeri biološka dob ali niti 1 od tih testova
[13:06] nisu dobri u odgovoru na intervenciju na čelu što znamo
[13:10] u. Kod velikana ako napravite nešto
[13:12] što znamo da je zdravo tipa b liste izgubiti više kilograma
[13:16] vašeg lika dok će se popraviti. I na taj način pokušavamo.
[13:23] Personalizirati, ubiti intervenciju.
[13:26] Jer, što je zapravo temeljni problem u zdravom životnom
[13:30] stilu? Nije da ljudi ne žele žive
[13:31] zdravo, ali mi zapravo ne znamo šta je zdrave životne stilove.
[13:37] Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član jug
[13:41] kanala. Članovi mogu gledati live stream
[13:43] epizoda bez oglasa i pristupiti dodatnom sadržaju koji nije
[13:48] dostupan u javnim epizodama. Klikni pridruži se gumb ispod
[13:53] vida ili za prati link u opisu videa.
[13:57] To jest u 1 komentaru a sad se vraćamo na epizodu.
[14:01] Ljudi će reći, a mediteranska prehrana ne postoji.
[14:05] Mediteranska prehrana znači kad odete u različita mjesta po
[14:10] mediteranu prehrane, različita je, recimo u Italiji jako puno
[14:13] ljudi rata. Druge strane, postoje teorije
[14:17] koje kažu, ugljikohidrati su najveće zlo.
[14:20] Znači, moraš izbjegavati ugljikohidrate jer samo keto
[14:23] dijetu onda neki kažu, vidi paleo prehrana.
[14:27] To je ono što najbolje, a zapravo što si u tome da su
[14:32] ljudi različiti. Neki ljudi dobro podnose
[14:35] ugljikohidrate neki ljudi dobro podnose keto prehrana.
[14:41] A mi nemamo. Nemamo alate da znamo što nam
[14:45] zapravo odgovara. Jer mi smo toliko dobro
[14:49] dizajnirani strojevi. Da mi podnosimo svašta da će
[14:55] možemo živjeti na sjevernom polu, možemo živjeti na
[14:57] ekvatoru, možemo se hraniti samo ribom, možemo jesti samo polarne
[15:01] medvjede i tuljane i opet ćemo preživjet nači koju god hranu da
[15:05] mi date, ja ću sutra biti ok. I zato ljudima treba neka
[15:10] metrika da bi omogućila da vide da li im nešto radi dobro, da li
[15:15] im nešto ne radi dobro. Dat ću vam trenutak da popijete
[15:20] malo čaja, samo nećemo reći tko je ovaj na šalici.
[15:26] Ja pijem, gledamo vas. Da.
[15:30] Ja bih se malo vrati na ono moje 1 pitanje koje je bilo je
[15:35] zapravo ponašanja ili neki kažu životni stil, najbolji prediktor
[15:39] naše biološke starosti i sad ja se slažem s vama zapravo dom.
[15:48] Puno stručnjaka i kvazi stručnjaka nam govorim kako
[15:51] spavati, šta jesti, kako trenirati, kako se odmarati.
[15:56] U zadnje vrijeme sam čuo da se često promiču ovaj.
[16:01] Socijalni aspekt koliko je on bitan opet za naše mentalno i
[16:04] emotivno zdravlje, pa sve neke druge, druge druge stvari.
[16:13] Koliko vi mislite da je recimo taj naš stav prema nečemu kao na
[16:18] primjer, znamo bubom da je pušenje loše za nas.
[16:24] Kad bi mi ipak rekli ok, znam da je pušenje loše za mene, ali ja
[16:28] ću svejedno ću svojom voljom svjesne glave odluči da ću
[16:32] pušit. Određenu količinu cigaretu zato
[16:36] što vjerujem da je to ipak za moje mentalno i emotivno stanje
[16:40] bolji bolji izbor nego da se i tu previše discipliniranom zato
[16:45] što sam ne znam disciplinirani u svim drugim aspektima života.
[16:49] Ako razumijete pitanje kako balansirati je bio sljedeći ako
[16:53] ste dijete ili mlad? Rekao, nikako nemojte pušit.
[16:58] Zato što. Je 2 primjer.
[17:00] Je naći ako ste dijete ili mlade i reko nemojte pušiti one štete
[17:06] ako pušite zadnjih 30 godina. I to vam je navika koja vam puno
[17:12] znači u životu. Ja bi onda rekao, veća je šteta
[17:18] prestati pušiti nego što će vam dodatnu štetu napraviti.
[17:21] Ovo pušenje sljedećih 10:20 30 godina.
[17:25] I to se vjerojatno odnosi na sve druge stvari.
[17:29] Znači fantastična su istraživanja koja nisu dobro
[17:33] kontrolirano. Pokazuju pozitivne efekte.
[17:38] Doslovno svega. Znači, šta god da krenete
[17:41] raditi, ako vjerujete da vam pomaže.
[17:46] Određen dio ljudi do tridesetak posto ljudi imat će pozitivne
[17:51] efekte. Bilo čega.
[17:55] Rekli, to je kocka čokolade ujutro, to je jabuka, to je
[17:59] cigareta. Vjerovanje da vam nešto pomaže
[18:03] je vrlo značajan element u domaćom to pomoći ili neće i to
[18:07] je ogroman problem istraživanjima.
[18:09] Znači kad god radim istraživanjima moramo imati
[18:11] placebo skupinu, ljudi vjeruju da nešto dobivaju jer inače
[18:16] vidimo taj efekt. Vidjeli smo, neću bi reklamirati
[18:20] bedastoće kojima smo vidjeli efekte, ali vidjeli smo u
[18:25] doslovno notornim prevarama pozitivne efekte.
[18:31] I vjerujem to pomaže dijelu ljudi ću to pomoć.
[18:36] Koliko kad kad istražujete sve od ove teme, zapravo istražujete
[18:41] taj dio o ovoj. Koliko je bitan zdravi životni
[18:47] stil ili vas više zanima ovaj dio kako determinirati?
[18:51] Recimo pomoću tih testova neću, neću biološku dob.
[18:55] Naći ono što mi pokušavamo reći, mi ne pokušavamo razviti tvoji
[19:00] čarobni lijek koji će ljudima pomoć i pokušavamo razviti alat
[19:06] kojim ćemo moći validirati sve drugo što ljudi pokušavaju
[19:09] raditi. Znači od programa prehrane od
[19:14] programa vježbanja od različitih suplemenata od bilo kojih oblika
[19:20] terapije drugog čovjeka, prije uzme čovjeka nakon određenog
[19:24] vremena i pokažemo koristili štet.
[19:27] Recimo, dobar je primjer. Radili smo veliko istraživanje
[19:32] vježbanja s našim kineziološkom fakultetu.
[19:35] I uzeli smo nekoliko stotina ljudi, 3 mjeseca su ih
[19:40] kineziolozi vodili, redovno su vježbali.
[19:44] Njihove glikani su postali više proupalni.
[19:48] Što se strane logično, uzeli smo starije sredio sredovječne
[19:52] ljude, kao i tjerati ih vježbat muskulfiber i upala, a fizička
[19:58] aktivnost je pro upalna kad je pretjerana.
[20:01] Ono rekli, nisu dovoljno vježbali da ih više go ne
[20:04] primamo. Pozitivan efekt od 6 mjeseci
[20:07] vježbali i dalje imamo negativni efekt.
[20:10] Nakon 9 mjeseci smo počeli vidjeti neke ljude koji imaju
[20:14] pozitivne efekte. Neki ljudi koji imaju negativne
[20:16] efekte i zapravo smo naučili da većina ljudi kada krene vježbate
[20:21] pred trener. Jer to je u biti reklama ona je
[20:25] ona je zločeste fudi nuts 3 koja kaže, nije problem u tome što ti
[20:28] jedeš smeće. Problem je što se ljenčina i ne
[20:30] vježba, dovoljno ćeš više vježbati, riješit će sve
[20:33] probleme. Ne znači ono što se kaže
[20:35] engleski u kenwood svoj auto ba 9 znači lošu prehranu, ne možeš
[20:41] kompenzirati vježbanjem i većina nažalost, većina profesionalnih
[20:46] trenera ispada lošije na našem. Isto tako profesionalni sportaši
[20:52] spadaju u lošije. Znači, ako pogledate prosječnu
[20:56] populaciju, hrvatska prosječne populacije hrvatska je centar na
[21:00] blago predebela. Kad je usporedite sa aktivnim
[21:05] ljudima znači ljudi koji niz godina redovito fizički aktivni
[21:09] ovi ispadaju 9:55 godina mlađe. No profesionalni sportaši
[21:16] izgledaju biti gore od ovih neaktivnih.
[21:20] Ii što je la 1 logično svi se čuda je modrić star kako još
[21:25] igra modrić je dečko 3:09 godina, on je još mlad ali kao
[21:30] profesor sportaš on je star it AI kad ga pogledate to fizičko
[21:36] trošenje tijela naravno da se vidi tako da je kod fizičke
[21:40] aktivnosti iznimno važan balans. Fizičke aktivnosti i dovoljno
[21:45] odmora i relaksacije da se tijelo može oporaviti.
[21:52] I jeste li čuli kada geri brajku?
[21:57] D. Mislim da bi vam bio
[22:01] interesantan. Bavi se sličnim poslom radi u
[22:06] Americi. Nije, nisu u pitanju glikani.
[22:10] Zato sam htio malo prije pitati zapravo da li znate za neke
[22:14] druge načine mjerenja biološke dobi, način najveće organizacije
[22:18] na svijetu eme organizacija svijeta je UFC.
[22:23] Predsjednik te organizacije je 9.
[22:27] I taj gerb reka je od njega uzeo k onom po usred boji nego bi se
[22:32] reklo da. Totalno napravi transformaciju
[22:37] njegovog vizualnog izgleda fizičkog zdravlja.
[22:42] Mislim da surađuju 2 godine, ima režim s njim prehrane i cijelo
[22:47] vježbe. Sna je tako svega i svačega.
[22:52] I mislim da je u svijetu trenutno broj 1.
[22:56] Što se tiče što se tiče tog rada, on je čak bio je
[23:01] bombastičan. 1 informacija je bila bombastična zato što je on.
[23:05] Procijenio vrijeme smrti njega. A čovjek, jer ja bih volio da
[23:13] izvršite da vidite. Taj dio elementa.
[23:16] Ne navodite u tom trenutku imao 50 godina.
[23:19] On je njemu rekao da će on živi do šezdesete godine.
[23:21] Inače, postoje vrlo ozbiljna istraživanja dugovječnosti gdje
[23:25] su ljudi gledali na koji način predvidjeti koliko dugo će netko
[23:29] živjeti. I svi.
[23:31] Klai. Gledate ljude, vidite koliko
[23:35] dugo su živjeli na temelju prethodno skupljenih podataka i
[23:38] zbirnih podataka. Pokušavate razviti matematički
[23:41] model koji će to predvidjeti. To je danas naprijed ljudi koji
[23:46] će kasnije umrijeti, ali možete napraviti za ljude koji su
[23:50] umrli, a imate njihove podatke prije.
[23:52] Mi smo recimo radili 1 veliku studiju sa švedskom gdje imamo 1
[23:57] 300 parova blizanaca koji su praćeni 30 godina i više manje.
[24:02] Svi su umrli i gledamo njihove podatke, mjerimo unazad i reći
[24:06] na tu glikani jako dobro predviđaju rizik umiranja, ali
[24:11] ni približno se to ne može dogoditi u godinu.
[24:13] Zašto? Zato što je dugovječnost.
[24:17] Periodu kažu mi živjet je zapravo zbroj velikog broja
[24:22] slučajnih događaja, ne umiranja. Je li možete umrijeti tako što
[24:26] se zaraziti nekom virusom, bakterijom?
[24:30] Možete se negdje povrijediti, možete, može vam se nešto
[24:32] ujednači, biti preživljenje slučajan događaj.
[24:36] I nedavno istraživanje se tek pokazao tek negdje kad pređete
[24:40] stotu. Onda vaši geni su predvidivi.
[24:44] Koliko ćete još dugo živjeti? Da nažalost ja vjerujem da taj
[24:51] gospodin radi dobre stvari, ali izaći s tom brojkom koliko će
[24:56] netko živjet to to naprosto nema znanstvene podloge.
[25:00] Američki marketing. Naći na žalost, u cijeloj uniji
[25:04] javiti priču. Većina ljudi koji prodaju neke
[25:10] intervencije se temelje isključivo na marketingu.
[25:14] Recimo postoji 1 elitna klinika u Europi lo pri kod njih tjedan
[25:22] dana lončar i tretmana košta oko 50,000 eura.
[25:27] A oni poslu već 80 i nešto godina i oni se temelje na svom
[25:32] brendu i na svom marketingu. Ovaj kvaliteta rada svih tih
[25:40] institucija je nepovjerljiva. Ili ne znate tek kad umrete vide
[25:46] da li su nešto napravili ili niz?
[25:49] I to je ono što mi pokušavamo promijeniti način i pokušavam
[25:52] pomoću validiranih biomarkera. Alli kane su danas zvali dirani
[25:55] bio Marko ri koji predviđaju ne datum kad ste umiješali
[25:59] predviđaju rizik. Znači daje vam ono što zove
[26:03] hazard ratio omjer rizika. Populacija populacije b možete
[26:09] reći, imate veći ili manji rizik da ćete umrijeti, ali to sve ide
[26:13] do predviđanja tipa. Ova osoba ima ne znam 40 posto
[26:18] veći rizik umiranja u sljedećih 5 godina po standardne
[26:21] devijacije glikana nego ovaj osoba b znači to to je daleko od
[26:28] toga da kažemo, to će biti određeni broj godina sam kažemo,
[26:31] rizik je veći ili manji, ali. Ono što im meni najveći problem
[26:39] u svim tim intervencijama znači ja znam.
[26:43] Svi znamo da su ljudi različiti u tome kako reagiraju na hranu,
[26:48] kako reagiraju na vježbanje, na spavanje na sve.
[26:52] I reći da postoji bilo koji oblik intervencije.
[26:57] Koji je dobar za sve ljude. Naprosto ne može biti točno.
[27:02] Znači mora postojati način da odaberem.
[27:06] Šta je najvažnije za mene? I onda se mogu na to fokusirati
[27:13] ovaj jer. Kako to možemo napraviti uopćeno
[27:16] jedino kroz svoje iskustvo? On je bio mar.
[27:19] Pomoću bismo. Reći različite biomarkere koje
[27:22] razvijam ne samo mi i 2 ljudi u svijetu razvijaju biomarker.
[27:26] Kad jedanput biomarker poslana je validirani mehanizam kojim se
[27:31] može nešto predvidjeti. Ono što to koristi kao proksi
[27:36] biomarker za konačni eventa konačni venti ne znam bolesti
[27:39] ili smrt i to je jedini način kako je vidim se nešto može
[27:44] personalizirati dok to ne napravimo imat ćemo.
[27:47] I dalje je 1000 različitih knjiga OO dijeti koja će svaka
[27:51] se kunu da je najbolja i bit će je klijenti koji će tvrdi da je
[27:56] ta dijeta najbolja i vjerojatno je za njih i bit će puno ljudi
[28:01] koji su to probale koji će veća meni nije pomoglo.
[28:06] Malo sam bio nepristojan, pa dok ste pričali sam sekundu nešto
[28:10] priupitao internet pa sam pitao kakvu geri breka može tvrditi da
[28:16] je procijeniti vrijeme smrti osobe?
[28:20] 1 ono što je rekao da je taj gospodin da je on stručnjak za
[28:22] biologiju i bio haker direktor tvrtke TNIK shield sistem kaže
[28:28] kako može procijeniti genetske analize.
[28:31] Drugo, biomarkeri treće životne navike, četvrto povijest
[28:34] bolesti. Bio sam na velikom kongresu
[28:40] američke akademije za anti aging i tamo ima 1 300 štandova.
[28:47] Svi reklamiraju nešto, a onda ih pitate.
[28:50] Kako vi znate da to rade? Kaže ah, to je doktor taj i taj.
[28:54] Rekao, znači jedini način da nešto vidite da funkcionira, da
[28:57] napravite velike studije, znači nismo bili su uključeni u
[29:01] studije sa 1000 različitih ljudi koji su umrli tijekom studija i
[29:08] gdje su veliki europski fondovi pokušavali naći biomarker koji
[29:13] će predvidjeti koliko dugo će neko živjet.
[29:17] Znači genetika naći hollenom, sigurni da će sva slova u gene
[29:21] pročitaš u genomu 14:50 posto dugovječnost može.
[29:26] Predvidjet a biomarkeri koje najbolje predviđaju dugovječnost
[29:31] su epigenetika i glikani što su 2.
[29:34] Tipa biomarkera koji su iskočili u svim tim istraživanjima.
[29:38] Ali i oni opet to predviđaju u na način da računaju rizik.
[29:46] Nikad nećemo reći u godinu, to je smiješno, čak reći u
[29:52] desetljeće to je smešno. Načelno, što se može reći.
[29:57] Zbog toga što netko ima recimo ne znam 20 godina stariju
[30:02] britansko dob vjerojatno da će živeti 9:55 godina manje nego
[30:08] što bih živio da ima da popravi dekane.
[30:13] To to je maksimum koji sa današnjim znanjem možete reći
[30:18] ovo, sve drugo je marketing. Godine, kako bi nam objasnili
[30:24] što je epigenetika. Znači.
[30:28] Epigenetika je. Informacije.
[30:33] Koja? Regulira aktivnu antenu gena na
[30:38] času geni geni su slijed slova koji govori kakva će biti
[30:45] struktura naših proteina. Proteini su molekularne robote
[30:49] koje sve rade. Naši geni su nacrt.
[30:52] Kako će taj protein izgledat da će netko od nas može imati malo
[30:56] učinkovitiji protein, malo manje učinkoviti protein.
[30:59] To je varijabilnost koja postoji među nama.
[31:03] Onda postoji regulacija aktivnosti tog proteina.
[31:06] Može li protiv nje biti više učili protiv nje biti manje?
[31:10] I to se na dugoročnoj razini reguliraju i genetikom.
[31:15] Recimo 1 temeljno pitanje u životu je pričamo o biologiji,
[31:22] načine o čovjeku, OO životinjama.
[31:27] Kada? Vas majka nosi u svom trbuhu.
[31:32] Postoje 2 opcije. Znači, rodit ćete se u vrijeme
[31:37] obilja. No puno hrane.
[31:40] Morate biti što veći što jači da se možete tući sa konkurencijom
[31:46] biti najjači i onda prenijet gene u sljedeću generaciju ili
[31:50] možete se roditi u vrijeme gladi.
[31:54] Kada nema dovoljno hrane i trebate biti što manji.
[31:59] To manje energije trošit kako bi preživjeli period gladi i
[32:03] dočekali ih bolje perioda opet prenijeli gene u sljedeću
[32:07] generaciju časovite veliki velika potrošnja energije kada
[32:11] ima malo hrane umrijeti. I to je nešto što naše majke
[32:16] zapisuju. U naš genom epigenetički načine
[32:21] da promjene red slova u genomu već dodaju te dodatne
[32:25] epigenetičke oznaka koje prenosi tu informaciju.
[32:29] Tu postoje recimo fantastični istraživanja i zona je, a
[32:32] nizozemske gladi znači kad kad su se savezničke predstavu
[32:38] Europi, bilo je očekivanja da će osloboditi nizozemsku 40 četvrt,
[32:43] a onda je bila ona resko ofenziva.
[32:44] Njemci su ih pot pogurali, nasljed i zadržali nizozemsku do
[32:49] proljeća 45. A nizozemska je bila pobunila i
[32:54] odličnim nijemci prekinuli dotok hrane u gradove i čitava
[32:57] populacija nizozemske gladovala tu dasha min zimu i djeca koja
[33:05] su nači majke koje su bile trudne u tom periodu odradile su
[33:10] manjih djecu nego. Prije i nakon što ke nisu me
[33:14] žene imale hranu i djecu s pola manje, ali zanimljivo je ta
[33:18] djeca kad su 20:30 godina kasnije krenula rađa djecu su
[33:22] rađala manju djecu nego djeca koja nisu rođena tada.
[33:27] I njihova ćerke. Su 40 godina kasnije rađale
[33:33] manju djecu. Nego one koji nisu pronaći taj
[33:37] epigenetička informacije zapisana u epi genomu.
[33:42] Ne ćerke već unuke. Znači to je informacija koje smo
[33:48] prenosili od majke ili to informacije koju vi tijekom
[33:52] života nekako zapišete, recimo fizička aktivnost.
[33:58] Mijenja epigenetiku? Naših mišićnih salica i kad neko
[34:03] recimo ljudi koji su bili fizički aktivni u mladosti će
[34:07] puno lakše nabildati mišiće kasnije nego oni koji nikada
[34:11] nisu bili. Ili jer smo nedavno ušli u
[34:14] istraživanje gdje su imali period ako dobro pamtim 6
[34:18] tjedana intenzivnog vježbanja. Pa 6 tjedana ne vježbanja, onda
[34:23] 6 tjedana intenzivnog vježbanja ponovno i ovaj kod se moli.
[34:27] Taj period oporavka su na kraju razvili veću mišićnu masu nego
[34:32] oni koji su kontinuirana vježba. Ima li se priming epigenetike
[34:37] zapisa na neki način u mišiću ima list oporavak načine previše
[34:42] energije. Trošiti novca je ponovno.
[34:44] Trebalo ste mišića uspjeli razviti na čip je genetika 1
[34:48] informacija koja se zove epigenetika na površini genetike
[34:54] stupiš pišu ti bilježi iznimno zanimljivo, jako malo znamo još
[34:58] uvijek o tome, znači znamo nešto o 1 tipu genetike što je
[35:02] metilacija koja je najjednostavniji oblik.
[35:05] A ovim svim drugim epigenetički modifikacijama znamo ovaj
[35:08] strašno malu. I to je to područje vrlo
[35:11] intenzivnog istraživanja i mi u puno naših kohorti imamo i
[35:15] epigenetička informaciju i glikane i onda pokušavamo
[35:18] shvatiti kako to funkcionira. Ono kad kad ljudi u narodu kod
[35:24] nas kažu, ma to su ti geniji. Koliko ima istine u oku u toj
[35:30] izreci? Znači nekakva slika kaže da je
[35:36] svega negdje oko 30 posto. Kroničnih bolesti posljedica
[35:42] gena. A da je sve drugo u biti okoliš.
[35:48] Ovaj je. Samo okoliš ili naši odgovor na
[35:51] okoliš. A to sve spada pod okoliš, znači
[35:55] ili geni ili okoliš na čiji okoliš i šta hranu jedemo i šta
[35:58] mislimo i šta smo radili i to sve spada pod okolišne faktore.
[36:03] Nije to u temperatura i svi faktori koji nisu genetički tako
[36:09] da ovaj naravno geni imaju važnu ulogu.
[36:13] Mislim 30 posto nije malo. Ali puno puno veći element je.
[36:22] Šta je, daj mu šta pijemo, šta dišemo?
[36:26] U zadnje vrijeme se počelo jako puno govoriti o mikroplastici,
[36:29] IO zagađenju zraka i ono što mi zapravo vidimo u Americi je već
[36:36] prestalo produljivanje očekivanog životnog vijeka.
[36:39] Čak u pandemije drastično palo tako da smo potrošili zalihu
[36:46] produljenja života, načinom kako smo radili do sad i sad ako
[36:50] razmišljate što nekakve preporuke zdravog života.
[36:54] To biti ono što su radile naše bake.
[36:58] Znači jedi neku prirodnu hranu bude i fizički aktivan.
[37:02] Ne budi, ne znam nagađanjima. Pravi all generacije nisu
[37:07] živjele duže nego što živimo mi. Tako da očigledno imamo nekakve
[37:12] pozitivne efekte. S druge strane imamo negativne
[37:15] efekte koji vjerojatno primarno idu od procesirane hrane od
[37:20] negativnog utjecaja na mikrobiom, nedostatka
[37:25] komunikacije sa prirodom, bakterijama i svim drugim i.
[37:31] Vaše pitanje, kamo ću to dalje ići?
[37:35] Ako sam dobro shvatio, znači vi ste i uložili vrijeme i
[37:39] energiju. Novac u istraživanje životnih
[37:42] navika i onda kroz mjerenja vidjeli kako to utječe na naše
[37:47] velikane. To jeste naš ubiju.
[37:51] Ali to radim u suradnji sa najboljim sucem u svijetu koje
[37:55] se bave ovim drugim dijelom priče znači kako smo mi najbolji
[38:00] u svijetu zamjerili kane onda kad bilo ko ko rade neku
[38:03] intervenciju, a sad samo ne znam.
[38:06] Radim 1 veliko istraživanje sa stanfordom 1 sa harvardom,
[38:10] drugom savova i king's koledžom. Oni nama pošalju uzorke krvi
[38:14] mirnom oblika ne i onda gledamo to sve što su oni napravili kako
[38:18] nam glikani mogu pomoći. Onda, pretpostavljam zapravo da
[38:24] surađujete sa se takvim institucijama koje rade ovaj 2.
[38:28] Dio istraživanja. Na primjer, što se događa
[38:32] promjene našeg životnog stila, kako utječu na očitanje ovaj
[38:36] glikana? Šta bi rekli šta ste naučili do
[38:40] sada kroz ta istraživanja? Što je uopće onda?
[38:45] Pogodno za naše zdravlje i za našu dugovječnost ili za
[38:49] preventivno održavanje zdravlja. Ono što smo sigurno učinili da
[38:53] smo svi različiti i da nema ničega što pomaže svima.
[38:58] Znači nema univerzalnog recepta hi jedina stvar koja pomaže u
[39:04] većini situacija je ii unos manje količine kalorije.
[39:10] Doslovno gladovanje znači, ako manje jedete živjet ćete dulje
[39:17] ii postoje vrlo jasne eksperimenti na majmunima,
[39:20] majmun grupa majmuna ovu vašingtona mesa.
[39:25] Koji su 20 godina gladni. I sad ti gladni majmun nakon 20
[39:30] godina objektivno po svim parametrima izgledaju bolje, ali
[39:35] ovo kažem ali koja je poanta života kosti glavna 20 godina.
[39:42] A onda smo imali svoju zemlju suđenja, imali smo 1000 ljudi.
[39:47] Na 800 kalorija na dan, što je razina mučenja. 2 mjeseca.
[39:53] IU tih 2 mjeseca. Kao grupa svi su se popravili.
[39:58] Onda su stavljeni na 5 različitih prehrana.
[40:03] Nu hajde kamik indeks plouha i proteina, u protivnom razne
[40:07] kombinacije toga. U svakoj od tih prehrana neki
[40:12] ljudi su po pravilu se pokvarili.
[40:14] Znači postoje ljudi koji dobro reagiraju, recimo na visoke
[40:18] količine ugljikohidrata ne smetaju im.
[40:22] A neki ljudi jako loše podnose u bilo koji rat.
[40:26] Neki ljudi fantastično reagiraju na keto prehranu. 2 ljudi ne
[40:30] funkcioniraju na keto prehrani. A neki ljudi jako dobrim
[40:35] reagiraju na onaj kako se zove taj trik editing.
[40:39] Znači kad smanjite hranu u. Uži period povremeni post.
[40:44] Da a 2 ljudi to ne mogu. Ono što vjerojatno svi dobro
[40:50] reagiraju na povremeni post tipa ono budi gladan bar 1 dan tjedno
[40:57] ili 1 tjedan manje jedi. Ono što je moje tumačenje toga 1
[41:03] mi imamo problem. Glikogen da tišeg je ubijen
[41:08] glikogen je kratka zaliha glukoze iz znači glukozu ku
[41:11] pojedemo se posprema u obliku glikogena u vašoj jetri.
[41:14] U našim mišićima je to energija koja nam je vrlo brzo na
[41:17] raspolaganju, a evolutivno. Životinje nikad nemaju glikogen
[41:24] na maksimumu zalihe. Zato što primarnome gotovo
[41:29] uvijek je hrana bila limitirajući faktor.
[41:31] Znači nikad nema dovoljno hrane jer sam malo gladan i moje
[41:34] glikogen je uvijek poluprazan. I onda zadnjih 50 godina većina
[41:40] ljudi kontinuirano ima. Potpuno pun i da li su
[41:45] glikogena, što znači da ako pojedete šećer?
[41:49] Vi ga nemate gdje brzo pospremiti ga morate polagano
[41:52] metabolizirati u masti što traje onda imate dugo vremena povišenu
[41:56] razinu koza povišena razina glukoze u krvi je signal alarma
[42:01] jer je glukoza vrlo štetna. Znači visoka glukoza v reagira
[42:05] sa svim proteinima te onaj hba 1 c koji se mjeri i ako imate
[42:09] visok haben sve to je indikacije.
[42:11] Dijabetes znači organizam reagira s toga pokušava riješen.
[42:14] Onda to reagira na kraju dovede do inzulinske rezistencije koja
[42:18] je opet podloga milijun problema.
[42:21] Ponekad ispraznili, kupila bih i glikogena je iznimno važno 2
[42:26] veliki problem je masno tkivo, znači nitko nikad osim rijetkih
[42:33] iznimaka u povijesti ne bi imao masnom tkivu koje preživi 1
[42:38] zimu. Jel ti se udebljaš na jesen
[42:41] preko zime nema dovoljno hrane, potrošiš svotno masnom tkivu i
[42:45] na godinu praviš novu načine. Postoje mehanizmi popravka
[42:50] održavanja tog starog masnog tkiva, a mi imamo ljude koji
[42:53] imaju 50 godina staru mast. To je sigurno uzrok različitih
[42:59] upalnih procesa problema koji jednostavno evolucijom nisu
[43:04] predviđeni nema mehanizma za to kontrolirat.
[43:08] Što onda rezultira različitim bolestima koje mi nismo nikad
[43:11] prije imali? Znači to što danas mi imamo kao
[43:14] opterećenje zdravstvenog sustava, to su bolesti koje nisu
[43:17] postojale do prije 100 godina. Ili nismo znali za njih.
[43:22] Ne njih bill. Nije bilo.
[43:24] Nije bilo zato što jednostavno naš metabolizam ne funkcionira
[43:27] na taj način. Zapravo moderan svijet nikako ne
[43:33] odgovara. Čovjeku.
[43:35] Amy. Evolucija je previše spora da bi
[43:40] mi svi se prilagodili na promjene do kojih je došlo.
[43:44] To vam je najbolje vidjeti, recimo kad neka zemlja se naglo
[43:49] razvije, recimo srednji istok kina.
[43:54] Oni do prije 20 godina nisu imali problem dijabetes.
[43:58] Danas imaju preko 20 posto populacije koji ima dijabetes
[44:02] zato što su iz perioda gladi ušli u period bogatstva unutar 1
[44:07] generacije. Kroz nekoliko generacije, to se
[44:10] već polako izbalansira. Tako da činjenica da dijabetes
[44:14] danas ima više za ne povjerovat UU među arapima IU Kini nego što
[44:18] ima na zapadu Europe. Zato što evoluciji ipak odrađuje
[44:23] svoje. Svi se mi prilagođavamo
[44:25] promjenama, ali to traje neko vrijeme.
[44:28] Za hoću reći, zapravo, ako sam dobro shvatio da razvoj
[44:32] tehnologije brži nego što što ljudski ljudsko biće može,
[44:37] možete. Pronaći način naša temeljna
[44:40] biologija nije bitno različito od.
[44:45] Biologije majmuna. Minimalne su razlike.
[44:49] Znači. Ovo što se dogodilo u zadnjih
[44:52] 200 godina u načinu kako ljudi žive, to biologija ne može
[44:56] nikako pratiti. Ono što sam vas razumio 2 stvari
[45:03] za koje jedino znate da su istine. 1 je da smo svi mi
[45:09] individualni i da je potreban personalizirani pristup.
[45:13] Druga stvar da je jedino što ste kroz istraživanja otkrili da.
[45:18] Definitivno pomaže za sebe ako se mogu tako izraziti i
[45:22] gladovanje. Ne za sve, ali za veliku većinu
[45:25] dok netko mršavije anoreksičan ili ima ovaj ili ima metabolizam
[45:30] koji ne može podnijeti gladovanje, to mu neće pomoći.
[45:34] Što bi recimo čovjek koji napravila i najveći test.
[45:39] I dobije nekakav rezultat. Tvoja bio je i kakve ikakvu
[45:44] drugu informaciju osim biološke dobi.
[45:46] Što prije dobije dobije kompletan sastav likom, a dobio
[45:49] 1 4 5 indeksa dobije dosta informacije.
[45:52] Ta osoba dobije onda od vas nekakve upute ili savjete šta da
[45:55] radi da bi popravio oči. Posle.
[45:57] Li me. Postoji li firma ima
[46:02] savjetovanje? U sklopu testa je savjetovanje
[46:06] sa ekspertom gdje onda glasine da je određene preporuke.
[46:11] Koje su u 5. Individualne da ćemo eksperte
[46:14] koji tu pomaže daje određene savjete, ali i ja osobno puno
[46:18] više volim kada lekanić kao firma radi sa klinikama koje
[46:23] provode određene programe i onda tamo ljudi koji imaju puno
[46:27] dublji uvid u klijente. Dobiju ovaj gle Kine jer su mu u
[46:32] Zagrebu imate svetu katarinu koja ima svoj program u ovaj.
[46:37] Kontrole težine u sklopu čega se može napraviti i vekenege i
[46:43] takvih klinike ima 1000 svijetu. Znači ovaj glatke noge bi trebao
[46:48] biti samo 1 od parametara koji se mjeri kuju ljudima da
[46:52] informacije ono što je zgodno kod njega njega doslovno možeš
[46:55] napraviti kod kuće i ako ne želiš ići u neku kliniku ići
[46:58] nekom doktoru možeš ga. Pratiti u određenom periodu
[47:03] svakih 3:06 12 mjeseci i vidjeti da li nešto što poduzimaš ima
[47:08] efekta ili nema efekt. Recimo, zanimljiva je priča
[47:11] metformina. Neki ljudi uzimaju metformin
[47:15] preventivno kao antičkim drago, ja sam to neko vrijeme proveo na
[47:19] govoru osobe 2 moja prijatelja da pro tim spektor ii 9 mcleer
[47:24] oni to uzimaju ajde njih 2 su face idem probati ja.
[47:29] Gledam efektan moje glave i efektno al ništa.
[47:33] Još smo kasnije dobili 1 dobru kontroliranu studiju placebom
[47:39] kontrolirani. Vidjeli smo da u nekakvoj
[47:41] zdravoj populaciji metformin će imati efekt na manje od 5 posto
[47:46] ljudi. No kada smo uzeli populaciju
[47:49] dijabetičara. To je metformin imao recimo
[47:52] efekt u 50 posto ljudi. Znači, postoje neke molekule
[47:57] koje doista mogu pomoć. Određenom dijelu ljudi.
[48:03] Ne možete znati, unaprijed ćemo pomoći ili neće, a možete
[48:06] probati i vidjeti da li radi. Ili recimo, radili smo
[48:09] zanimljivu studiju. Firma se zove zove zove
[48:12] internacionalni se bavi mikrobiom da će oni daju
[48:17] personaliziranu prehranu za popravljanje mikrobioma i tu
[48:20] idemo recimo da taj njihova prehrana ima efekt naći alkyoni
[48:24] u popraviti mikrobiom mi vidimo efekte na glikanima tako da opet
[48:29] ne kod svih. Tako da ono kako ja gledam na
[48:33] taj test iako je još uvijek skup test i ne može se svaku
[48:36] priuštiti da ovaj to stalno radi.
[48:39] To je ipak 1. Alat kojem daju uvid u nešto što
[48:44] ne možete vidjet. Znači to je 1 znanstveno
[48:48] validirana mjerna jedinica koja ima određeno značenje.
[48:53] Znamo da je povezana sa upalom. Znamo da povećanje glatke ne
[48:57] znači veća upala. Recimo da smo situacije, a ljudi
[49:01] koji su imali teški kovid bi ostali po 20:30 godina u 2
[49:05] tjedna što je. Oni koji su umrli na kraju ti su
[49:10] zastrane, to samo bi otišli ljudi.
[49:12] Ovaj znači ta brojka nešto znači, a ja sad mogu pogled da
[49:18] li moj pokušaj da ju popravim. Znači idem u teretanu, teško mi
[49:23] je, pazim šta jedem, teško mi je, a pokušavam kontrolirati san
[49:28] sve drugo, sve to napor. Da li mi to daje rezultat ili ne
[49:33] daje? Ako mi ne daje rezultat, neću se
[49:35] mučiti nam probati nešto drugo i to je nekakva ideja i ne samo
[49:40] glasine svih tih testova. Idem vidjeti da li nešto na meni
[49:44] funkcionira ili ne. Tko je zapravo konačni cilj
[49:49] svega toga i što mislite odakle dolazi ta pomama za
[49:56] dugovječnošću? Čak čak vidim neke ljude u tom
[50:01] polju koji razmišljaju da će živjeti vječno.
[50:07] Velik broj ljudi se boje smrti naći, pogotovo što stariji što
[50:12] je smrt bliže, pokušavaju izbjeći.
[50:15] S druge strane, životni vijek je nešto što mi ne razumijemo.
[50:19] B ne znaš zašto postoje ribe koje mogu živjeti stotinama
[50:23] godina? Znači neke ribe doslovno žive
[50:26] stotinama godina, a kornjače papige vrlo dugovječni.
[50:31] Ovaj organizma na 1 papigu 1 vrapca ona može živjeti 100
[50:36] godina, vrati čini par godina. Što je bitna razlika između te 2
[50:40] ptice? Ovo je tako da mi stvarno ne
[50:43] razumijem šta određuju životni vijek i ja ne volim biti
[50:47] isključiv i reći ne, nikad nećemo otkriti molekulu koja će
[50:51] preživjeti produži život. Ali ja ne mislim da je to
[50:56] ključan element u priči, jer mislim da je najvažnije da
[51:01] koliko god mi bili dugo na ovoj planeti, da se osjećamo dobro.
[51:08] I je li točno da je ideja? Dugovječnost se barem kako ja to
[51:12] vidim, jer zapravo se sviđa ime kako su dubina zvali 1 institut
[51:17] nazvali su ga instituto probu da bi ju institut for health eng.
[51:23] Načine dugovječnost, zdrav život koji mi daje.
[51:28] Fizičke performanse da mogu da se dobro osjećam što dulje.
[51:34] Znači ono što vidimo danas znači još kad sam bio mali.
[51:40] Moje učiteljice išli u penziju s 55 godina.
[51:43] To je bilo doba evo već je stara baka ide u penziju, a danas se
[51:47] želi s 55 godina. Još uvijek osjeća mlad.
[51:51] Znači ima ljudi u 70 im godinama koji su još vrlo fizički,
[51:55] aktivni, sposobni i ja mislim da je to ono čemu trebamo težiti.
[52:01] Znači da neovisno o tome koliko imamo godina 50, 60, 70, 80 da
[52:05] se osjećamo dobro u svom tijelu, da nas ništa ne boli i da nemamo
[52:10] neke kronične bolesti koje nam nose određene tegobe i to je
[52:16] nešto što je objektivno u velikoj mjeri naša odluka.
[52:22] Znači odlukom odluke koje donosimo danas.
[52:25] U velikoj mjeri određuju kako ćemo dovršiti ono što je dobro
[52:30] imamo 1. Istraživanje koje je pokazalo da
[52:33] i ako krenete skidati kile u 50. Iv.
[52:37] Još uvijek imate pozitivan efekt na čin, možda ne morate početi
[52:40] od dvadesetih. Zdravi život, možda možete
[52:43] popraviti štetu tamo negdje u 40 im 50 ima 20:30, a radite šta
[52:48] hoćete, ne garantiram, to je špekulacija, ali pozitivni
[52:52] efekti se vide već i kad krenete kasnije i tu vidimo i sa
[52:56] fizičkom aktivnošću, a čik ljudi u svojim sedamdesetim
[53:00] osamdesetim mogu razviti mišićnu masu.
[53:03] Mora imati pravilne programe vježbanja ako imaju odgovarajuću
[53:07] mišićnu masu, rizik da će pasti da će nešto polomi da će
[53:11] završiti. Nepokretni je daleko manji, tako
[53:14] da. To je, to je moj pogled naći
[53:18] pokušati. Živi što duže zdravo, tu nam naš
[53:23] zdravstveni sustav neće pomoć nigdje na zapadu ne postoje
[53:27] mehanizmi kako će nam cijeli susret zdravstva koji imamo nas
[53:31] voditi u zdravom životu i to je nešto što moraju biti još uvijek
[53:35] naše osobne odluke. Nadali ste uočili možda nekakvu
[53:41] povezanost testova i istraživanja koje radite na
[53:44] reumatoidni artritis. Znači u biti promjene glikana u
[53:50] bolestima su 1 put upisanoj opisane u promatrane 3 su još
[53:54] 80. Treće godine objavljen je i na
[53:57] čiju remena 3 su promjene, glikana su 1 od je čak rekao
[54:03] uzročnih elemenata i mi čak imamo 1 veliki postoje tzv.
[54:08] Oni jer svi projekti i grupirani sočan su najelitniji projekti u
[54:13] Europskoj uniji imamo još unutar tih 1 a elitnim zove etlinger
[54:18] smeđu. Koji je upravo na glikozilaciju
[54:21] imunoglobulina i rovatno 30, što je 1 intenzivnu područje u
[54:25] kojemu su uključeni u istraživanju am znamo da se
[54:29] mijenjaju nama, da se mijenjaju i do 10 godina prije nego što
[54:33] netko dobije relevantne tres. Još uvijek to ne možemo
[54:39] iskoristiti da pomognemo konkretnoj osobi.
[54:42] Znači ako dođe netko i kaže, vidimo iz oblika ni takvi
[54:45] artritis. Da učini mi se da je to 1 od. 1
[54:53] od kroničnih bolesti koja može baš drastično smanji kvalitetu
[54:57] života. Ali ona je recimo puno manji
[54:59] problem sada nego prije 20:30 godina.
[55:02] Ne znam zašto nitko ne zna zašto, ali činjenica da i
[55:07] artritis bio puno veći problem prije 30 godina nego što je
[55:10] danas eto s vjerom, a talozi kažu i biti se više ni ne vide
[55:14] ono luke grozne promjene na rukama što se ljudi nekad imali.
[55:19] Da li je stvaranog liječenja ili čisto promjene životnog stila?
[55:22] Ne znam, ali da artritis. Ružna bolest.
[55:26] Li spomenuli ste u 1 trenutku tim spektor 9 cikle s rekli da
[55:32] su to oni. Su uzimali metformin dajemo sam
[55:36] ih poslušao. Osobno imate kontaktima.
[55:40] I. Jednako kako mi to je našao na
[55:44] listi glikana smo doista najjači u svijetu i onda kad god neko
[55:49] radi u tom području u načelu surađuje s nama, nađem i sa
[55:53] većinom vodećih znanstvenika u tom području sreću, a.
[55:56] N ste čuli za najviše. Njega ne znam.
[55:59] Ne znate Amerike g. Da je teksas da ne i kalifornija
[56:06] siguran. Neću ako mi s amerikom smo manje
[56:10] radili smo počeli neke njihovim velikim kohortama raditi i
[56:14] njihovim, ali moram priznati, ovo je većinom u Europi da znači
[56:18] puno tiha me američkih velikih znanstvenika zapravo ne radim
[56:21] još nema. Krivo sam rekao u Europi sa
[56:24] gotovo. Stanford noći, kalifornija.
[56:30] Bar popularan. Ne znam šta.
[56:34] Ima svoj potresti stoje. Koja je njegova pozicija točno
[56:39] na fakultetu, na zapravo sveučilištu nisi, nisam siguran.
[56:43] Fordu radimo sa ovim hajde rom on ima fantastične.
[56:48] Imam mađarsko svoje uzorke 10 godina svakih par tjedana pa smo
[56:52] ga nedavno analizirali. Prati točno vide kako se mijenja
[56:55] gene što radi o iznimno zanimljivom.
[56:59] Koliko me vi vjerujete? Što se tiče svih tih informacija
[57:03] na temu zdravlja i dugovječnosti?
[57:06] Spomenuli ste spektora singl sebi vjerujete samo.
[57:12] Kad se znanstvenik vjerujete podacima a?
[57:17] Naravno da kad nekog znaš i kad si s nekim prijatelj a recimo mt
[57:21] inspektor mi je stvarno prijatelj.
[57:23] Njemu ću vjerovati više nego nekom drugom ali ovaj.
[57:29] Što je možda sklonost koja nekad nekad ne ide nama u prilog.
[57:32] Da treba uvijek treba pogledat podatke.
[57:35] Znači jer smo mi ljudi i svi volimo gledati stvari na malo
[57:41] drukčiji način i ono što ja isto uvijek volim reći, nemojte
[57:45] vjerovati meni na riječ. Pogledajte podatke, pogledajte
[57:49] što podaci govore jer ovaj im. Ali, što ćemo se podacima?
[57:54] Mislim, tu je tu stoji problem. Pa kad smo dobili podatke što
[57:58] nam je raditi na č i opet kome ćemo vjerovati?
[58:00] Ja govorim o istraživanjima, pogledajte anketi.
[58:03] Potraživanja. Pogledajte rezultate
[58:05] istraživanja na koji način se način istražujem kako su veliki
[58:10] istraživanja. Ono što je najvažnije dali su
[58:12] replicirana u neovisnim kohortama, jer nažalost, danas u
[58:17] literaturi možete naći potvrdu za bilo što.
[58:20] Da je čokolada štetna za zdravlje, da čokolada produljuje
[58:24] život, da je kava štetna, da kava, produlje život točno
[58:27] suprotne rezultate, jer nažalost, previše je loših
[58:31] istraživanja u literaturi i onda morate 1 pogledati da li je to
[58:36] istraživanje stvarno nekoj velikoj populaciji.
[58:39] Da li je. Relativno ozbiljno prevedeno
[58:42] najvažnije da li je to netko uspio ponoviti negdje drugdje?
[58:48] I onda kad takve stvari. Vidite, onda možete reći neki
[58:53] generalni zaključak, ali opet na čemu smo radili i studije na
[58:59] vrlo jakim efektom. Recimo postoji baš uretritis su
[59:02] se koriste molekularna protiv te ovamo monoklonska protutijela
[59:07] koji su one pametni lijekovi koji su protuupalni, koji
[59:12] stvarno suprimiraju upalu i kaže mi, pogledali promjene na
[59:15] glikanima da kod polovine ljudima vrlo jak efekt, a kod
[59:20] polovine nema velik efekt. I šta god izabrali.
[59:26] Uvijek će biti ljudi koji su iznimke.
[59:29] Tako da ja se bojim bilo kome konkretnoj osobi reći bilo što
[59:35] konkretno. Osim ono što su rekli, ako manje
[59:40] jedeš. To je dobro, ova je ovo sve
[59:44] drugo. Čovjek mora pogledati i
[59:46] provjeriti moj pristup bio da svi mi kroz život.
[59:53] Učimo šta nam odgovara, šta nam ne odgovara.
[59:57] A danas postoje postoji UB robles postoji u continues
[1:00:01] glupost monitoring. Postoje različiti testovi i kad
[1:00:05] nekog to doista zanima. Može puno toga saznati, a bilo
[1:00:11] bi idealno da ima u. Da ima nekog ozbiljnog koga
[1:00:15] prati da će da ima dobru kliniku koja prati toga.
[1:00:19] Ima danas sve više i više svetlima 1 kliniku u njujorku
[1:00:22] joj zafali. Što njegovi klijenti, posebno
[1:00:26] 10:20 godina mlađi nakon par godina u njegovoj.
[1:00:29] Klinici. Volim svašta raditi, ovaj je
[1:00:34] očigledno funkcionira, pogotovo kod muškaraca više kod muškaraca
[1:00:37] nego kod žena. Ovaj isto postoje neke druge
[1:00:40] klinike koji su učinkovite i zapravo.
[1:00:45] Ima jako puno klinika koji nas ne vole, zato još 1.
[1:00:48] Pokazujemo da to što oni rade nema efekt.
[1:00:56] Gu. Sjećam se onog čest čest je
[1:01:00] primjer. Čovjek je čitav život pušio loše
[1:01:06] jeo pio je redovito doživio 105 godina.
[1:01:11] Zašto se ljudi hvataju za te slamki?
[1:01:13] Kakav je objašnjava c takve događa?
[1:01:19] Uvijek će postojati iznimka. Osjetim siguran a bare te često.
[1:01:22] Jeli svi oni kubanski ovih glazbenici i ili mislim ova je
[1:01:29] majka. Rh.
[1:01:30] Će uk 80. Godine.
[1:01:32] Ima još skače koliko dečkić ovaj m.
[1:01:37] Neki će reći, a koliko bi živio da nije pušio, ali ja ne bih se
[1:01:41] tu složio. Znači sve što mi znamo da je
[1:01:44] dobro ili loše se temelji na prosječnom čovjeku.
[1:01:49] A ne postoji prosječni čovjek. Nema nikakve dvojbe da utjecanje
[1:01:54] vrelog dima pune o nekih kemikalija je štetna.
[1:01:59] Nema dvojbe, ali možda određena osoba može tu štetu iz
[1:02:05] kompenzirati neki molekularnim mehanizmom.
[1:02:09] Sad ovo ružno zvuči, ali će svaku rec da sebe vidi.
[1:02:11] Ja sam taj koji može ovaj kome škodi ovaj pušenje ali ja.
[1:02:19] Dobio sam više ljudi, rekao da će ljudi.
[1:02:21] Nadam se da sam bez godina rekao je doktor da moraju prestati
[1:02:24] pušiti. Ja osobno mislim da će to biti
[1:02:29] više štete nego korist. Prestaneš pušiti udebljat ćeš se
[1:02:33] sigurno, bit ćeš pod stresom. To će imati štetne posljedica.
[1:02:38] Šta si napravio štete pušenjem u zadnjih 5 godina, a da si pušio
[1:02:42] 50 godina ili 55 ili 60 vjerojatno nije velik kratak.
[1:02:47] Drugo, ono što ste rekli na početku je neko mlada osoba.
[1:02:50] Mlade osobi učini sve da prestane pušiti jer mu ne treba
[1:02:53] ako ti treba nešto za sigurnost, nađi nešto drugo igre na
[1:02:57] mobitelu ili što god treba, jer u moje doba vaših ljudi pušili
[1:03:02] jer kad negdje stoje i čekaju onda bi se osjećali blesavo,
[1:03:06] nemaju šta radit, ako puše, imaju osjećaj da nešto rade.
[1:03:10] Ono. Danas uzmeš mobitel i čitaš po
[1:03:14] mobitelu i opet imaš osjećaj da nešto radiš.
[1:03:16] Ne treba ti taj efekt. Nu nešto radim tak da mislim da
[1:03:21] nas stvarno pušenje nije nešto što se ne može ovaj ispričala je
[1:03:25] štetna opet s druge strane. Ima ljudi koji džogiraju po
[1:03:29] centru Zagreb. Hoće 3 pogled na halu.
[1:03:33] Ha sigurno udahne više otrova. Nego što udahne neko ko puši jer
[1:03:39] to što ti auti spuštaju ona zamnom valu, to je strašno.
[1:03:42] Tako da. Plextor e lat.
[1:03:46] Kako vi osobno razmišljate o smrti?
[1:03:52] Zašto se kao dijete jako bojao smrti?
[1:03:56] I nešto se tijekom rata dogodilo.
[1:03:59] Ovaj ja se od rata više ne bojim smrti, pogotovo petero djece 2
[1:04:06] unuka v br. Napravio sam jako puno toga u
[1:04:10] životu da me sad neko kaže čuj i vidi tvoje vrijeme došlo berek
[1:04:15] okej, hvala doviđenja, bilo je lijepo družiti se tako da mene
[1:04:18] trenutno smrt ovaj ne opterećujem.
[1:04:23] Ovaj tu sam dosta iznimka nema puno ljudi takvih ali kažem
[1:04:28] trenutno meni osobno ne sad mi nije problem, nekad je bila jako
[1:04:32] se sjećam kao dijete, recimo kao djetetu mi je bilo nezamislivo
[1:04:36] no u filmovima kako je netko mogao žrtvovati svoj život, da
[1:04:40] nekog drugog spasi, to mi je kao djetetu bilo neshvatljivo.
[1:04:45] Šta bi to napravio bez problema? Tak da ovaj.
[1:04:50] Nas ali to se dogodilo tijekom rata, zašto ne znam, ali
[1:04:54] dovodilo s. Inače, kad dođe dobrodošla jer.
[1:05:00] Nije ne žuri sa meni, umire daleko od toga, ali ovaj nemam.
[1:05:04] Nemam strah od toga. Možda ćemo se stvarno već puno
[1:05:08] napravio, puno se toga napravio. Ovaj imam vec sam.
[1:05:13] Na fakultetu 32 godine će biti još malo.
[1:05:19] Profesor sam 20:07 godina ima 8 doktoranada djece, firme i
[1:05:24] zaposlenika. Nekakav trag sam ostavio sada i
[1:05:28] ovo što ću dosad naprijed od sad naprijed do kraja života.
[1:05:33] Vjerojatno neće biti bitno više nego što sam dosad napravio,
[1:05:36] tako da. Što vas veseli najviše veseli?
[1:05:40] Mene trenutno. Moj vrt.
[1:05:45] Uzgajam paradajza, krastavca, borovnice, trešnje.
[1:05:51] Ja sam svako jutro 1 2:00 u vrtu.
[1:05:54] To je privilegija pogleda. Pa da to je privilegija.
[1:05:58] Znači ja ja načelom tim u 1:50 ljudi.
[1:06:03] Ii neki od njih su sa mnom već 15 godina, ali sve mogu naprijed
[1:06:08] bez mene. Inače, oni još uvijek me ne
[1:06:10] doživljavaju kao šefa, jer sa mnom 15 godina i moje firma ovaj
[1:06:17] jer će ih šef na neki način, ali oni sve znaju napraviti bez
[1:06:20] mene. Ja im mogu pomoć ako im ne
[1:06:22] pomognem naprijed oni dobro, to je bez mene, tako da stvarno
[1:06:25] imam privilegiju da mogu uzgajati povrću.
[1:06:30] Što je za vas uspjeh? Teško je definirati uspjeh.
[1:06:39] Znači nam da svoje dijete uvijek govorim.
[1:06:42] Prošlih je najbolji u razredu, nešto tako to ne znači ništa.
[1:06:46] Znam da si u Kini i da imaš 20 milijuna djece koje konkuriraju
[1:06:52] nekako sveučilište hoćeš upita tako da je, a meni je jedino ono
[1:06:57] što smatramo uspjehom je u nečemu biti najbolji u svijetu.
[1:07:02] Računi što mi radimo mi jesmo najbolje u svijetu i to na više
[1:07:06] manje. Svi sada priznaju tako da od
[1:07:08] toga ne možemo otići. Nadalje.
[1:07:12] I ono što bi ja želio još postići, što bi smatrao uspjehom
[1:07:17] je da to što radimo doista pomaže ljudima.
[1:07:21] Znači da mogu reći, vidi, napravili smo ovaj test zbog
[1:07:25] najteže testa. Ovi ovi ovi ljudi što sad bolje
[1:07:29] i toga je sve više i više, a četvero vidimo ljude koji su
[1:07:33] promijenili životni stil. Bolje im je sada zato što ste
[1:07:37] napravili naš test i sada ako uspiješ naš imamo fantastične
[1:07:41] testu. Imamo predikciju
[1:07:43] kardiovaskularni bolesnici, priklju dijabetesa.
[1:07:45] To još nije na tržištu. Još su u razvoju i ako ćemo
[1:07:48] stvarno uspjeti u naš zdravstveni sustav uvesti neke
[1:07:51] testove koji će ljude učiniti zdravim.
[1:07:55] To će biti moj filing da nešto smo napravili.
[1:08:00] Hvala na gostovanju. Hvala na poziv.
[1:08:03] Bilo mi je drago.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.