# Leger om livet

A podcast by Lege Annette Dragland & Acast. Helse handler ikke om én ting. Det handler om Hele deg. Lege Annette Dragland snakker med eksperter om det som påvirker helsa vår – fra søvn, stress og ernæring til cellehelse, fordøyelse og mental helse. For deg som vil forstå kroppen og sinnet ditt litt bedre, og få kunnskap du faktisk kan bruke i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/5f883c4673174a1b3a21b64b

## Latest episodes

- [#280. Tips og triks til hvordan spise sunt og næringsrikt i en hektisk hverdag! Med Marit Kolby.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/526470d950be) (2026-10-27, 66 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6adf37f0feb8d1e39ceadf4c/media.mp3
- [#279. Gallens utrolige effekter på fordøyelse, tarmflora, metthet, forbrenning og helsen vår! Med ernæringsbiolog Marit Kolby.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/66bbb6ee1a6b) (2026-10-20, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6ad4ce87336b44639ee50fd5/media.mp3
- [#278. 1,5 menneske, fødselsratene, temperaturmåler på folkehelsen, resonans, metabolsk belastning og landsbyen. Med forfatter Vilde Bratland Hansen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/1ccb3981ae0f) (2026-10-13, 60 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6accb2f42c705f746cf30fe3/media.mp3
- [#277. Må vi bli bedre for å få det bra? Optimalisering, middelmådighet, følelsesregulering og selvaksept. Med psykolog Maria Abrahamsen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/b3c052aa0822) (2026-10-06, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6ac389b51b614c9be0b12d96/media.mp3
- [#276. Å ikke være god nok, jording, identitet, sår, overlevelsesresponser, selvkritikk og selvenergi. Med psykologspesialist Mari Kjølseth Bræin.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/6fd6a225dd35) (2026-09-29, 75 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6aba91e129a486156aa6455d/media.mp3
- [#275. Naturen er kuren: Hjernen, stress, mitokondrier, fertilitet, søvn og immunforsvar. Med lege Mina Adampour](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/fbea39801a79) (2026-09-22, 58 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6ab0ded6119942cbe1121717/media.mp3
- [#274. Hva munnen prøver å fortelle deg: Mikrobiom, tannkjøtt, kosthold, inflammasjon og forbindelsen mellom munnhelse og kronisk sykdom. Med tannpleier Amanda Dalila Sahnoun.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/6dd737649ca1) (2026-09-15, 86 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6aa66065a6e9aef4cc622d25/media.mp3
- [#273. Trening som medisin: Metabolsk fleksibilitet, mitokondrier, kreatin og longevity. Med idrettspedagog Tore Austad](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/427fa40461a9) (2026-09-08, 86 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a9eeee42a7730b8964c979e/media.mp3
- [#272. Kroppens språk og hvordan vi kan forstå den bedre. Med lege Trude Salte](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/484e7776ee5d) (2026-09-01, 82 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a8eb1f4d477524f4701cd9c/media.mp3
- [#271. Fett, inflammasjon, omega-3, 6 og 9, naturens slankemiddel, mettet fett, tilskudd og Vitamin-D. Med professor Jan Raa.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/84f8fbaa8a66) (2026-08-25, 103 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a8c399c50d01eac0b1d79ba/media.mp3
- [#270. Kvinnehjernen gjennom livet, hormoner, stress, graviditet, morsrollen, relasjoner og overgangsalder, Med hjerneforsker Ann-Marie De Lange.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/e2017cd3b4ce) (2026-08-18, 61 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a83172fc2cc087689e10ad9/media.mp3
- [#269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/33c438ccd44e) (2026-08-11, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a743d6d237988582e344ce9/media.mp3
- [#268. Re-release: Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/fcb7bb75e5a1) (2026-08-04, 58 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a439dac71668e370670b383/media.mp3
- [#267. Re-Release. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/de34932a02d3) (2026-07-28, 73 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a439bf15a160c9d64a4aeef/media.mp3
- [#266. Shut down, mønstre fra fortiden og hvordan følge verdiene sine. Med Stian Blipp. Re-release.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/7241ca46b60d) (2026-07-21, 91 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a4391eec2fe1c7f4911e9c0/media.mp3
- [#265. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen. Re-release.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/274fac28946e) (2026-07-14, 83 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a4390e4c2fe1c7f49119832/media.mp3
- [#264. Sårbarhet, organisk rest and digest, manosphere, identitet og hvordan vi kan komme oss gjennom tunge tider. Med CEO The Human Aspect Jimmy Westerheim.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/7168570e14bd) (2026-07-07, 93 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a268fc7ce924c5f293beecd/media.mp3
- [#263. Traumer, dissosiasjon og beskyttelsesmekanismer. Med psykolog Arne Blindheim.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/42169fc73bbf) (2026-07-05, 38 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a4a5ef90069388b7aef1adc/media.mp3
- [#262. Metabolsk psykiatri - et paradigmeskifte innen mental helse. Med lege Øyvind Torp og Hanne Eriksen Torp.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/1f7889e739b7) (2026-06-30, 107 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a268be748dd4e96898b3e75/media.mp3
- [#261. Hvordan bevegelse kan være nøkkelen til bedre helse. Om livsbelastning, skader, trening og robuste kropper. Med fysioterapeut Eirik Grøneng.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/79832d7341a6) (2026-06-23, 70 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a38f9544a8189f2c3ae556c/media.mp3
- [#260. Hva om det du leter etter allerede er her? Om ro, mening, selvverd og synkronisitet. Med Viggo Johansen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/e62dc22e0746) (2026-06-16, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a268e13eb2af5b01d88b98e/media.mp3
- [#259. Hvorfor relasjonene dine kan være den viktigste helseinvesteringen du gjør. Om tilknytning, parforhold, familie, 1-åringer i barnehage og vennskap med parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/691658e60f18) (2026-06-09, 69 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a269133ce924c5f293c855a/media.mp3
- [#258. Sol, hudkreft, solkrem, UV-stråling og infrarødt lys. Med lege Torkil Færø.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/f8551b291070) (2026-06-02, 102 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a0f276380978431daa61753/media.mp3
- [#257. Hva om vi gjør alt riktig, men fortsatt overser det viktigste for helsen? Med lege Line Capjon Kjellsby.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/6c7ca332c420) (2026-05-26, 78 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a01f74bb443364556f25e1e/media.mp3
- [#256. Pillefellen, behandler vi symptomer mer enn årsaker? Med lege Pål Branæs.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/ad0226c43ec7) (2026-05-19, 92 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a01d13e37a1e7308d7eb981/media.mp3
- [#255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/1ef9ac45e28c) (2026-05-12, 67 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6a023b605c981a3573070300/media.mp3
- [#254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/a38debc260b5) (2026-05-05, 60 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69f83a81e1fad0f98a23f04c/media.mp3
- [#253. Slik trener du for mer energi, færre skader og bedre helse. Med lege Marius Bakken](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/56afc6fcb50b) (2026-04-28, 62 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69ef137d13963c02439672b1/media.mp3
- [#252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/98cd5996851d) (2026-04-21, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69e612bb66c3374f7e987e7a/media.mp3
- [#251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/94985c6e8e46) (2026-04-14, 85 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69c662a79b6be94a1add3d98/media.mp3
- [#250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/088def2acdc5) (2026-04-07, 104 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69d3e5321d7024f1a7a781b3/media.mp3
- [#249. Hvordan endre vaner, nå målene dine og få det livet du ønsker deg. Med mentaltrener Anniken Binz.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/08cd88136a20) (2026-03-31, 89 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69c6616cc2759aa9b10ac79b/media.mp3
- [#248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/6b931dd9596c) (2026-03-24, 77 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69c104fe7878605e1164d30f/media.mp3
- [#247. Ultraprosessert mat og renvare - hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/a9e465f73a1b) (2026-03-17, 61 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69b830301b5a7dfbdf6357b4/media.mp3
- [#246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/ba149f338ddf) (2026-03-10, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69ab1f56f6d1583bb8dd6b43/media.mp3
- [#245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/a62a45fe8e56) (2026-03-03, 104 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69a4532747697ac803fe2d92/media.mp3
- [#244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/94f2d34badcb) (2026-02-24, 82 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/699c900be58ea911382eec9f/media.mp3
- [#243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/b8a818756c76) (2026-02-17, 64 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6989b82304a1e56be2c004a0/media.mp3
- [#242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/9344ba6a45d4) (2026-02-10, 69 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6989ce8e1369c297d8396db1/media.mp3
- [#241. Skjerm, still face, algoritmer, skjermvettregler og hvordan tech-gigantene tar over livene våre. Med forfatter Maja Lunde](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/c04966bff227) (2026-02-03, 52 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6972138c8c404bc52380224a/media.mp3
- [#240. Hva skjer når forskning utfordrer etablerte sannheter? Mammografi, covid, skjerm og kunnskapsbasert medisin. Med lege Mette Kalager.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/1466786e60e2) (2026-01-27, 82 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69721294d00eff242d27f643/media.mp3
- [#239. Resten av livet. Mening, mat og kunsten å leve gode liv. Med lege Trond Viggo Torgersen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/d991c571ba7c) (2026-01-20, 56 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69441fee89ee5e06fd7b8779/media.mp3
- [#238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/189f3ff73e88) (2026-01-13, 108 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/695797a66c77c8cb7a514ee4/media.mp3
- [#237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/9cf68768af96) (2026-01-06, 63 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/694420c89a763d41f1aca140/media.mp3
- [#236. Vold i nære relasjoner, hvordan traumer påvirker hjernen og helsen vår og hva man kan gjøre for å få det bedre. Med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/798824f3cf66) (2025-12-30, 58 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6952a89f5d6f68f3bf9f76cb/media.mp3
- [#235. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. (Re-release)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/05ad7d02441d) (2025-12-23, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6949c3ee4c1c9c7f2b8771fc/media.mp3
- [#234. Den utrolige søvnen, søvnmønstre og strategier for å skape god søvn. Med professor Bjørn Bjorvatn.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/4596a685ffbc) (2025-12-16, 66 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69329cccaef2c71c1db5be14/media.mp3
- [#233. Blodsukker, mental helse, insulin og mitokondrienes rolle i psykiske lidelser. Med psykologspesialist Eirin Winje.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/5f24c69ca761) (2025-12-09, 68 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/693299e2aef2c71c1db50100/media.mp3
- [#232. Hvordan vi kan møte oss selv og andre i sorg — skyldfølelse, savn og sorgprosessen. Med forfattere Maud Angelica Behn og Helena Stålnacke.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/1d0556285a86) (2025-12-02, 62 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/69237a3fc367efee96c99957/media.mp3
- [#231. En guidet meditasjon. Med sexolog Anders Røyneberg.](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1539212619/b5fd2504c5e4) (2025-11-27, 13 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f883c4673174a1b3a21b64b/e/6900ce02aee65e114ab7dfa9/media.mp3

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.