# 12. Afirmaciones de amor propio y compasión

An episode of [Hola Yogui](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1538886853), 1 Feb 2024, 6:39.

Audio: https://anchor.fm/s/33655364/podcast/play/82002914/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-30%2F70c254e3-e496-b7e7-d14a-f9a1f18867bc.mp3

Afirma al despertar, después de una discusión, antes de un examen o si estás pasando por un momento difícil. Usalo antes de ir al colegio, o simplemente para iniciar la mañana con la mejor energía. Hazlo diariamente para crear un habito y fortalecer un dialogo interior sano. Las afirmaciones de amor propio nos ayudan a atravesar momentos de dificultad y a través de la autosugestión adquirir una mejor actitud ante las dificultades.

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