# Essen gegen Einsamkeit - Wie wir den Zirkel durchbrechen

An episode of [Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1537313683), 30 Jun 2026, 58 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/695b8f6b8ad316586a66f91b/e/6a3e29a699ae5c00a15e7041/media.mp3

In dieser Folge spricht Franzi offen über ihre jahrzehntelange Beziehung zum Essen. Schon als Kind griff sie heimlich zu Süßigkeiten, wenn sie allein zu Hause war. Später folgten Gewichtsschwankungen, Mobbingerfahrungen, Selbstzweifel und die ständige Frage, ob mit ihr etwas nicht stimmt. Gemeinsam schaut sie mit Lukas hinter das Essverhalten und sie sprechen darüber, welche Rolle emotionale Vernachlässigung, familiäre Konflikte, Einsamkeit und ein geringer Selbstwert spielen können. Sie beleuchten, warum Essen häufig mehr ist als reine Nahrungsaufnahme und wie es zu einer Strategie werden kann, um Schmerz, Trauer, Anspannung oder Einsamkeit zu regulieren. Gemeinsam versuchen Lukas und Franzi herauszufinden, wie Heilung entstehen kann, wenn wir lernen, den Gefühlen hinter unserem Essverhalten wirklich zu begegnen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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