# 56. Creando un sistema de apoyo: Una herramienta importante para combatir la ansiedad

An episode of [De Ansiedad a Bienestar Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1528286156), 10 Mar 2021, 22 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.libsyn.com/secure/deansiedadabienestar/episodio_56.mp3?dest-id=2293097

Cuando emprendemos el camino hacia la curación de la ansiedad generalizada o de cualquier otra condición de salud mental, contar con el apoyo de nuestro círculo más cercano nos viene quedando como anillo al dedo. En mi círculo de apoyo incluyo a mi terapeuta, líderes espirituales, mentores y personas que de alguna manera tienen un rol en mi transformación. En este episodio comparto mi opinión personal en base a lo que ha sido mi experiencia. Todo lo que comparto en este podcast es con el propósito de brindar una perspectiva personal. No sustituye la evaluación y opinión profesional ni médica. Te exhorto a consultar con tu proveedor de salud mental si las técnicas que menciono en este podcast con adecuadas para ti. También te invito a escuchar los episodios anteriores. Están llenos de mucha información y técnicas que sé te podrían ser útiles. Me encantaría poder saludarte. Me puedes seguir y enviar mensaje a mis redes sociales: @jengonzalezs - Instagram Jen Gonzalez Life Coach - Facebook Si este podcast ha sido de ayuda para ti no te olvides de compartir con tres personas a las que también este podcast le pueda ser de beneficio. Te veo en las redes! Jen

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