# 63. Estableciendo Límites Sanos: Manejando la incomodidad y la culpa

An episode of [De Ansiedad a Bienestar Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1528286156), 28 Apr 2021, 34 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.libsyn.com/secure/deansiedadabienestar/Episodio__63.mp3?dest-id=2293097

Primero establezcamos la importancia que tiene el establecer limites sanos en nuestras relaciones y con nosotros mismos. Segundo, hablemos de porqué se nos hace tan difícil establecer límites. En especial con las personas que mas cerca tenemos. ¿Por qué sentimos culpa y como lidiamos con ella? En este episodio hago referencia al audiolibro: Set Boundaries, Find Peace de Nedra Glover Tawwab No te olvides de suscribirte al podcast y de contarle a tus amigas sobre cómo escuchar este podcast podría beneficiarlas. Sígueme en las redes sociales: Instagram: @jengonzalezs Facebook: Jen Gonzalez Life Coach

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