# 94. Mi más reciente experiencia con la ansiedad y cómo logré gestionarla

An episode of [De Ansiedad a Bienestar Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1528286156), 7 Apr 2022, 20 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.libsyn.com/secure/deansiedadabienestar/Ep._94_Mi_experiencia_ms_reciente_con_la_ansiedad.mp3?dest-id=2293097

En este episodio te comparto cómo fue mi más reciente encuentro cercano con la ansiedad y qué estrategias de afrontamiento apliqué para gestionarla. La ansiedad puede llegar en cualquier momento y en cualquier lugar. ¿Estás preparada con herramientas y destrezas que te ayuden a afrontarla? Dejame saber tus comentarios en Intagram @jengonzalezs. Suscribete a mi newsletter: https://jengonzalezcoach.com/newsletter/ Preguntame por mi programa de coaching Mujer Fénix donde te acompaño en tu proceso y te brindo herramientas que te ayudarán a gestionar la ansiedad.

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