# 80. Cambia tu mente practicando el ejercicio de salir de tu zona de "comfort"

An episode of [De Ansiedad a Bienestar Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1528286156), 28 Dec 2021, 14 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/traffic.libsyn.com/secure/deansiedadabienestar/80_Entrena_tu_mente_practicando_el_ejercicio_de_salir_de_tu_zona_de_comfort_.mp3?dest-id=2293097

Es una realidad que el ser humano es capaz de cambiar sus patrones de pensamiento gracias a la neuroplasticidad del cerebro. En este episodio te revelo cómo pude modificar mis patrones de pensamiento a mi favor practicando este ejercicio. Sígueme en Instagram @jengonzalezs Si deseas más información sobre mi programa Máster Coaching Mujer Fénix separa una llamada gratuita conmigo haciendo click aquí.

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