# Общепит и похудение

An episode of [Правда тела](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1522650488), 23 Sep 2020, 28 min.

Audio: https://cdn.simplecast.com/audio/e5c16653-b8dd-408c-baa9-641912060cd9/episodes/e4f877ad-c860-4dca-99cf-93468952ca71/audio/f04fbac6-4397-403f-be30-82d55baeb537/default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=GEElRSIk

Надёжнее готовить дома, ведь так точно знаешь, что в составе блюда. Но полвоскресенья потратить на приготовление кастрюли борща, и есть его до пятницы — перспектива сомнительная. Что есть, если образ жизни обрекает на общепит? Объясняет Доктор Регина — терапевт, диетолог и автор книги “Здоровое питание в большом городе”. Эпизод подготовлен при поддержке Московской международной книжной ярмарки, старейшей и крупнейшей ежегодной книжной ярмарки в России. 02:10 Там, где начинается общепит, заканчивается здоровое питание? 04:00 Почему в фастфуде так много сахара и соли? 06:30 Почему "вкусненькое" — обязательно "сладенькое"? 07:50 Из чего делают готовую еду: бизнес против здоровья 12:20 Чем опасен творог со сроком хранения месяц? 13:40 Качество жизни против качества питания: можно ли питаться готовой едой и быть здоровым 18:35 Почему некоторые похудели на карантине, просто начав питаться дома 22:15 Вопрос от слушателя: сколько разных продуктов должно быть в рационе

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.